P: Da li je moj tinejdžer doista ‘lijen?’ Ili se ovdje događa nešto neurološko?
P: „Jesu li neka nerazvijena pitanja prefrontalnog korteksa (poput odgodene zrelosti) uobičajena izvan dijagnoze ADHD-a? Također, možete li predložiti načine kako bolje reagirati i nositi se s uočenom lijenošću ili nedostatak napora od tinejdžera s ADHD-om?” –WAFreshmanQ
Pozdrav WAFreshmanQ:
Ako vaš sin ima ADHD, tada će i on imati izazovi izvršne vlasti. A nedostatak "zrelosti" koji spominjete kontrolira njegov slabost u izvršnom funkcioniranju. Dopustite mi da objasnim.
Jeste li čuli za termin "izvršna dob?" Odnosi se na dob neke osobe na temelju načina na koji funkcionira njegov mozak. Djeca s izazovima izvršne funkcije, u prosjeku, otprilike 30 posto zaostaju za svojim vršnjacima u izvršnoj dobi. Iako je vaš sin 15 godina kronološki, akademsko i atletski - ako jest izaziva organizacija, upravljanje vremenom i / ili socijalne vještine, ponašat će se poput 10-godišnjaka na ovakvim zadacima. Vaša očekivanja i sustavi podrške moraju se u skladu s tim promijeniti.
[Samoprovjera: Može li vaše dijete imati deficit izvršne funkcije?]
Kada je u pitanju razumijevanje izvršnih funkcija i kako one utječu na percipirani trud, ima mnogo informacija. Ja sam veliki obožavatelj Dr. Thomas Brown i njegov model za izvršne funkcije. Raspada ih na 6 skupina, od kojih je jedan trud. Kaže da ljudi s izazovima EF imaju teško vrijeme reguliranja budnosti, održavanja napora ili postizanja velike brzine obrade. Mnogi s ADHD-om kažu da mogu obavljati kratkoročne zadatke ili projekte, ali imaju puno više teško vrijeme izdržavanje napora tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Dakle, ono što možda doživljavate kao lijenost ili nedostatak napora može biti vrlo stvarna i izazovna izvršna disfunkcija.
Mnogi se moji klijenti teško trude održati napore. Jasno vidim kada se na njih baci previše informacija. I tada odmah znam da je vrijeme za moduliranje načina na koji prezentiram informacije. Kako da to učinim? Prvo govorim u zvučnim ugrizima. Ako dajem upute, koristim samo potrebne riječi. Ja uistinu eliminiram sve nepotrebne podatke iz svoje riječi. Drugo, „uvodim“ im da ću reći nešto važno i molim ih da povećaju „razinu napora“. To im daje vrijeme da se maše u stolici, sjede ravno ili se jednostavno pripreme za primanje informacija o kojima sam dati. Ova strategija omogućuje im da dovedu mozak do "visoke pripravnosti." I kad završim, dajem im dozvolu da ga povuku.
Ludo kako se čini, djeluje svaki put.
Ako želite saznati više o izvršnom funkcioniranju, pozivam vas da provjerite moj jednočasovni "Kasni, izgubljeni i zaostaju"Videozapis, pun informacija o izvršnom funkcioniranju.
[Besplatno preuzimanje: Koje su najslabije izvršne funkcije vašeg tinejdžera?]
Guru organizacije Leslie Josel, od Redoslijed izvan kaosa, odgovara na pitanja od ADDitude čitatelji o svemu, od nereda na papiru do spavaćih soba od katastrofa i od obnavljanja popisa obveza do svakodnevnog dolaska na vrijeme.
Ovdje pošaljite svoja pitanja Dragom treneru koji organizira!
Ažurirano 10. svibnja 2019. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
