Okvirite loše ponašanje vašeg tinejdžera s "bezuvjetnim roditeljstvom"

Kako disciplinirati loše ponašanje učenika ADHD-a?

Koji su vaši ciljevi za tinejdžera ADHD? Dobre (dovoljne) ocjene? Da cijelu noć ne snimaju ili slaju poruke prijateljima? Slijedite pravila? Tretirati druge s poštovanjem i ljubaznošću?

Možda se oslonite na nagrade (novac ili pristup elektronici ili vrijeme ekrana) i kazne (uzemljenje ili gubitak povlastice) da pojačate ponašanje koje želite više vidjeti i obeshrabriti sve što smatrate neprihvatljivo. Pohvalite svog tinejdžera zbog pozitivnih izbora i prigovarate mu za negativne.

Na površini, ovaj pristup ima smisla za tinejdžere s ADHD-om i čak može „raditi“ na nekoj razini. Pitanje je: čemu se zapravo radi?

Prema Alfie Kohn, autoru knjige Bezuvjetno roditeljstvo: prelazak iz nagrade i kazne u ljubav i razum, pohvale i psovanja vode suprotno od onoga što tražimo. U stvari, zalažući se za "dobro ponašanje", tinejdžerima prenosimo poruku da je njihovo poštivanje i odobrenje važnije od vlastitog osjećaja za agenciju.

Umjesto toga, kaže Kohn, trebali bismo bezuvjetno roditi i pitati: "Što su naša djeca potrebna i kako ih možemo upoznati Trebali bismo raditi s našom djecom kako bismo im pomogli da dođu tamo, a ne pokušavati da ih prisilimo da budu i djeluju u određenoj mjeri načina.

[Besplatni resursi: ADHD disciplinske strategije]

Problem s fokusiranjem na loše ponašanje

Čitao sam Kohnovu knjigu kad je moj sin bio u trećem razredu i bila je to izmjenjivač igara. Shvatio sam da se moja potraga za „dobrim ponašanjem“ odnosi na moju vlastitu potrebu da se osjećam kao uspješan roditelj. Željela sam da moj sin odrazi moje dobre vrijednosti i izbore. (Naravno, u mom slučaju, njegova oporbena narav značila je da ja uopće nisam uspio postići taj cilj.)

Tako sam počeo mijenjati način na koji sam komunicirao s njim i rješavao teške situacije. Brzo sam utvrdio da sam se prepustila svojoj potrebi za kontrolom i, umjesto toga, tražeći učenje u svakoj situaciji, platila ogromne dividende u zdravlju naše veze.

Svako dijete ima koristi od bezuvjetnog roditeljstva, a to je posebno presudan refram različito oživljeni tinejdžeri od kojih su mnogi uspostavljeni sustave upravljanja ponašanjem otkad jesu malo. Prioritetnim pridržavanjem pravila nenamjerno odgajamo tinejdžere koji ne vjeruju u vlastitu prosudbu.

Roditeljstvo se bezuvjetno može isprva osjećati nelagodno, ali iznenadit ćete se koliko dobro tinejdžeri reagiraju na dinamiku roditelja i djeteta koja je ukorijenjena u odnosu na njih. Evo savjeta za boravak u bezuvjetnoj roditeljskoj zoni:

[Besplatno preuzimanje: procijenite emocionalnu kontrolu tinejdžera]

1. Dovedite u pitanje ponašanje koje ispravljate. Naša djeca imaju ponašanje pod našom kožom, ali često stvari koje ispravljamo nisu važne u usporedbi s odgojem ljudi koji su spremni dati svoj doprinos društvu. Navedite ponašanja koja potiču vašu disciplinsku reakciju, procijenite valjanost reakcije i prestanite ispravljati ponašanja koja nisu bitna dugoročno.

2. Riješite se mita i nagrade. Mito i nagrade mogu potkopati ono na čemu radimo i gurati naše dijete u suprotnom smjeru. Uzmi bilješku Williama Stixruda i doktora Neda Johnsona (Samohodno dijete), i dati svom tinejdžeru mogućnosti da sami donose odluke i uče na svojim greškama. S vremena na vrijeme mogu vam pasti na lice - ne uspiju predavati, napraviti loše društvene odluke - što može biti bolno za gledanje, ali učenje ovih iskustava pripremit će ih za budućnost bolje od nagrade ili mita.

3. Pronađite alternative za kazne. Kazne se mogu činiti kao naša jedina opcija, posebno za bezobrazno ponašanje, ali istraživanje pokazuje da nisu učinkovite. Kazne često dovode do ogorčenja, sukoba i više negativnog ponašanja. Umjesto toga, upustite se u razgovore s poštovanjem, slušajte i odražavajte perspektivu tinejdžera, podijelite svoje sa stanovišta gledišta, zajednički rješavajte probleme i radite zajedno na restituciji, ako prikladno.

4. Zamijenite pohvale primjećivanjem. Umjesto da dijelite svoja mišljenja o tetama ili postignućima vašeg tinejdžera, budite objektivni promatrač. To sprječava da postane tragač za hvalom i produbljuje vlastiti osjećaj kompetencije, kritičkog mišljenja i unutarnje motivacije. Na primjer, umjesto da kažete: "Jao, stvarno volim novu pjesmu koju ste sastavili na klaviru", pokušajte reći: "Primijetio sam da radite na pjesmi. Kako ste došli do te melodije? "

5. Usredotočite se na krajnji cilj. Ovaj je jednostavan, ali važan: Pratite pogled na nagradu. Ako nam je cilj odgajati etične, odgovorne i emocionalno zdrave odrasle osobe, bezuvjetno obavljanje posla za roditelje najbolji je pokušaj postizanja tog rezultata. Potrebni su napori i mogu zahtijevati neki ponovni uspostavljanje uspostavljene dinamike roditelja / djeteta, ali to se apsolutno isplati.

Deborah Reber autor je, bestselera i osnivača New York Timesa TiLT Roditeljstvo, web mjesto, podcast i globalna internetska zajednica za roditelje koji odgajaju različito ožičenu djecu. Ona je autor djela Drugačije oživljeno: odgajati izvanredno dijete u konvencionalnom svijetu.

[Besplatni resursi: Pretvorite apatiju svog tinejdžera u angažman]

Ažurirano 18. studenog 2019. godine