4 čudesno motivirajuće aplikacije za produktivnost
Riješite svoj popis obveza (u digitalnom stilu!) S ovim pametnim aplikacije za produktivnost - poput EpicWin-a i časovnika zadataka - koji nadahnjuju djecu i odrasle osobe s ADHD-om da srede stvari.
Epska pobjeda
Problem: Teško ispunjavate ciljeve.
Kako koristite aplikaciju:Epska pobjeda je križ između digitalnog organizatora i video-igre u ulozi. Vi birate avatar avatara koji vam se sviđa, a zatim odaberite zadatak koji želite izvršiti. Kako su zadaci završeni, igrači skupljaju bodove, "blago" i plijene.
[Besplatno preuzimanje: Vodič za pametne aplikacije za učenje]
Prednosti: Elementi video-igara privlače mozak s ADHD-om i motiviraju vas da nastavite dalje.
Zadatak vremena
Problem: Dobivate ometen kad obavljate zadatak.
Kako koristite aplikaciju: Odaberite zadatak, odaberite vrijeme završetka i aplikacija će vas pratiti prikazom proteklog vremena i preostalog vremena. Uključite prekide i upotrijebite povremeni podsjetnik za vibracije koji će vam pomoći da ostanete na zadatku.
Prednosti: Možete prilagoditi
Zadatak vremena na vaše radne sklonosti - kao brzi nalet aktivnosti ili ležernijim tempom.iRewardChart
Problem: Vaše dijete treba dodatnu motivaciju za ispunjavanje rutinskih zadataka.
[Konačno! Aplikacije koje grade proizvodne navike]
Kako koristiti aplikaciju: Unesite ciljeve posla ili ponašanja i pratite djetetov napredak u tome iRewardChart tijekom tjedna. Kad završi neku akciju, zarađuje zvijezdu prema nagradi.
Prednosti: Djeci nudi vizualno pojačanje postignutog napretka - i zarađenih nagrada.
Evernote
Problem: Ne možete to pratiti začepljenje papira.
Kako koristiti aplikaciju:Evernote omogućava vam spremanje tekstualnih, fotografija i audio bilješki na odabrani uređaj. Napravite "bilježnice" i kategorizirajte bilješke za recepte, predstojeći odmor, istraživanje proizvoda, popise obveza i tako dalje. Bilješke su označene zemljopisnim položajem za mapiranje ili pretraživanje.
[Besplatni vodič: 19 načina da se ispune rokovi i dovršite stvari]
Prednosti: Informacije su na jednom mjestu, organizirane i dostupne su jednostavnim pretraživanjem. Upišite ono što vam treba i Evernote će pronaći to za vas.
BILJEŠKA: Ovaj je članak zadnji put ažuriran u lipnju 2013.
Ažurirano 14. kolovoza 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
