Poznate žene s ADHD-om: Michelle Rodriguez, Jenna Knight i još mnogo toga

Dijagnoza i liječenje manjka pozornosti ključ su koraka prema naprijed. Prihvaćanje dijagnoze i hrabrost da posjedujete svoje simptome i da otkrijete svoje snage odvest će vas preko cilja. Ove nadahnute žene učinile su upravo to - i bile su u stanju ispuniti svoje ciljeve i ostvariti karijere.

Pročitajte kako svaki od ovih žene s ADHD-om bavili su se dijagnozom, razvili djelotvorne strategije liječenja i bili su otporni da se povuku kad joj život padne.

Michelle Rodriguez

Samoopisani lopovluk koji je forsirao unaprijed da postane vrhunska glumica u Hollywoodu

Michelle Rodriguez poznata je po tome što glumi teške, seksi žene u TV seriji izgubljen i u Brzi žestoki filmovi. Rodriguez je 2006. priznala da je imala ADHD u intervjuu za kosmopolitski časopis. Rekla je da se odlučila protiv uzimanja lijekova, ali da se boji da će joj nedostatak pozornosti narušiti san o karijeri. "Želim pisati i usmjeriti, ali nije lako s ADHD-om. Teško se fokusiram kad sam sama. Kao što se ispostavilo, Rodriguezova zabrinutost nije bila opravdana.

Tijekom djetinjstva, Rodriguezova se obitelj dosta kretala. Rođena je 1978. u Teksasu, a živjela je u Portoriku i Dominikanskoj republici prije nego što se njezina obitelj nastanila u New Jerseyju, kad joj je bilo 11 godina. Odustala je od srednje škole, ali kasnije se vratila da bi dobila GED.

Bilo koji problemi koji su imali u školi nisu je spriječili u uspješnoj glumačkoj karijeri. Nakon nekoliko poslova kao dodatni posao u filmovima, Rodriguez je vidio najavu za audiciju u iza bine i iskoristila je priliku iako je nikad prije nije ispitivala za govornu ulogu. Ukrcala je vodstvo unutra boksačica, premlaćivanje 350 drugih žena za taj dio. Dobitnik je nagrade za najbolju nagradu za debitantske nagrade 2001. na dodjeli Independent Spirit Awards.

[Samotestiranje: simptomi ADHD-a kod žena i djevojčica]

Kad je Rodriguez otišla na svoju drugu audiciju, otišla je s dijelom u Brzi i žestoki. Od tada se nije prestajala glumiti, pojavljivala se u više od 20 filmova i nekoliko TV serija od 2000. godine, kao i glasovna djela za nekoliko videoigara. 2005. godine bila je u ulozi koja je ansamblom u dramskoj seriji osvojila nagradu Ceha scenarista za izvanredne performanse.

Rodriquez je u svom životu imao grube trenutke, poput mnogih ljudi kojima je dijagnosticiran ADHD. Godine 2006. optužena je za DUI, a 2009. pokušala je napasti fotografa koji joj se previše približio. Prema vlastitom priznanju, „jako se zabavila“. Rodriguez je otkrio obrazac o sebi: pobunila se, shvaća da ozlijeđuje sebe i radi na tome da svoj život vrati na pravi put.

Godine 2013. rekao je Rodriguez Kozmopolitski Latinas da je planirala odmoriti se od glume kako bi se okušala u pisanju i režiji. "Ponekad moraš vjerovati", rekla je. "Ponekad možda griješite. Ali dok ga ne isprobate i ne stavite vani, nikome ne možete dati mišljenje o tome. Tako to i postižete. "

Brookley Wofford

Stidljiva, povučena studentica ADHD-a koja se pretvorila u kraljicu ljepote i zagovornicu

Brookley Wofford gradi svijest o robnoj marki kroz društvene medije, kampanje podizanja svijesti javnosti i multimedijske platforme. Tijekom karijere surađivala je s malim start-up firmama, neprofitnim organizacijama i Fortune 500 tvrtkama. Uz to, Wofford je bio prvi kolumnist za Kaleidoskopsko društvo, internetski časopis stvoren za osnaživanje žena s ADHD-om.

Woffordu je dijagnosticiran ADHD u drugom razredu. Prije dijagnoze učitelji su joj predložili da se pregleda na autizam. Bila je u programu nadarenih, čitala je znatno iznad razine njezine ocjene, ali je radije provodila odmor u tihom kutku čitajući knjigu, umjesto da se igra sa svojim školskim kolegama. Raditi grupne projekte učinilo ju je toliko strašnom da je ponekad majku morao pokupiti iz škole, a ne suočavati se s njima.

Wofford je sanjao kad je uzimao testove, doodlajući kao da "nema kontrolu nad olovkom", iako je znala odgovore. Na testovima je bila bolja kad ih je vodila sama u mirnoj sobi.

Woffordova majka je htjela znati zašto se njezina kćer bori u školi. Kad je otkrila da njezina kćer ima ADHD, mnoga su joj ponašanja imala smisla. Wofford se sjeća kako se osjećao sretnim tijekom mjeseci nakon dijagnoze, a ona je cvjetala društveno i akademsko.

Wofford je procvjetao na druge načine, također. 2012. godine osvojila je titulu Miss Mississippi International, a 2015. godine okrunjena je Miss Minnesote United States. Njezin program, "Otključavanje samopouzdanja kroz umjetnost", nastojao je premostiti obrazovne jaze učenika s ADHD-om, posebno onih u školama s niskim primanjima i u školama bez umjetničkih programa. Također je uključena u Art Buddies i nacionalni je glasnogovornik za djecu i odrasle s ADHD-om (CHADD).

Wofford vjeruje da joj ADHD daje "mapu puta za uspjeh". Koristi lijekove, na ograničenoj osnovi, i vježbe i prehranu kako bi suzbila simptome. Ono što joj najviše pomaže je umjetnost: biti kreativan, pomagati drugima kroz Art Buddies i biti zagovornik ADHD zajednice. Ove aktivnosti oslobađaju stresa koji često prati njene napore u upravljanju vlastitim simptomima ADHD-a.

Wofford čuva bilježnicu svojih priča o uspjehu i fotografija prošlih trenutaka zbog kojih se osjeća ponosno. Kad sumnja u sebe, pregledava knjigu kako bi se prisjetila što je postigla. To joj pomaže da pouzdano gleda u budućnost.

[Pročitajte: Vodeće dame s ADHD-om]

Marta Bot

Šminkerica zvijezdama čiji je cilj prihvatiti, a ne sakriti, vlastiti ADHD

Modeliranje u New Yorku dovelo je Marta Bota niz put šminke umjetnosti. Ona je slobodna šminkerka čija se karijera protekla više od dva desetljeća. Šminkala se za talent u eteru i slavne goste CNN, FOX News Channel, CNBC, MSNBC, i HBO. Za rad s šminkom koriste se Botaini kreativni darovi. "Umjetnički izraz mi je oduvijek bio terapeutski", kaže Bota.

Botina dijagnoza nastala je kad je njezin sin procjenjivan zbog manjka pozornosti. Liječnik joj je dao upitnik o ponašanju njenog sina. Dok je čitala pitanja, podsjetila se da je imala iste izazove kao i tinejdžer.

Nekoliko mjeseci kasnije, nakon smrti majke, Bota je pronašla stare izvještajne kartice pohranjene u kutijama. Na poleđini njih nalazili su se komentari poput "Problemi s pažnjom" i "Treba naučiti usredotočiti se". Bila je u nadarenom i nadarenom programu, ali borila se da drži korak s poslom i ostaje dalje zadatak. To je bila ona Aha trenutak. Odlučila se testirati na ADHD i pronaći načine kako se nositi sa stanjem.

Bota je razvio strategije suočavanja prije njezine dijagnoze. Znala je da karijera od 9 do 5 nije za nju, pa je započela vlastitu tvrtku za šminkanje, MB Face Design. Ono što joj se najviše sviđa je to što nema rutinu - svaki je dan drugačiji. Naučila je sebe kako stvari dovršiti krećući se među nekoliko projekata kako jedan od njih ne bi dosadio.

Bota se usredotočuje na pozitivne ADHD. Ona ima više energije i postigne više posla u jednom danu nego mnogi neurotipični ljudi, kaže. Kreativna je i snalažljiva. Najviše od svega naučila je oprostiti sebi i prihvatiti svoje stanje.

Godine 2014. Bota je dobila titulu gđa. DC DuPont Circle America. Njena platforma bila je svjesnost, dijagnoza i liječenje ADHD-a. Ona također vodi ADHD mreža pomoći i nade na Facebooku, pružajući inspiraciju i informacije o upravljanju simptomima tisućama sugrađana s ADHD-om.

Jenna Knight

ADHD trener koji vodi druge žene za prevladavanje vlastitog ADHD-a

Jenna Knight je trener ADHD-a koji radi sa ženama kojima je dijagnosticirano stanje. Vlastite borbe pomažu joj da shvati kroz što prolaze druge žene.

Knightu je dijagnosticiran invaliditet učenja u ranoj osnovnoj školi. Njeni učitelji primijetili su da joj je teško usredotočiti se, ali nisu sumnjali da ima ADHD. Knight se tokom školskih godina borila s organizacijom. Sjeća se kad su je majku zamolili da uđe da pogleda svoj stol u školi. Među mnogim drugim predmetima, unutar stola su bili pojedeni sendviči. Izraz razočaranja majčinog lica ostaje s Knightom.

Njene tinejdžerske godine nisu bile puno bolje. Družila se s „pogrešnom gomilom“ i koristila alkohol i drogu. Bila je česta borba i sa 16 godina bila je smještena u udomiteljstvo. Godinu dana kasnije, vratila se kući i završila srednju školu. Po završetku studija Knight je napustio dom i preselio se s posla na posao.

Knight je 1995. postao trijezan. Upisala se na koledž u zajednici, gdje joj je dijagnosticiran ADHD. Kad je prvi put uzela lijekove, rekla je: "Jao, konačno se mogu usredotočiti i mogu mirno sjediti." Ipak, bilo je nekoliko godina prije nego što je napredovala u svom životu.

Došao je viteški episfan nakon povratka u školu i diplomiranja urbanih studija. Knight se uključio u operativnu skupinu LD / ADHD-a iz Massachusettsa i naučio više o ADHD-u i načinu upravljanja simptomima. Shvatila je da sami lijekovi nisu dovoljni.

Vnight je postao zagovornik za odrasle osobe s LD i ADHD-om, radeći s Državnim vijećem za rehabilitaciju Massachusettsa u Bostonu. Tamo je upoznala trenera ADHD-a, nastavila trenersku karijeru i pokrenula vlastitu firmu, Nikad poraženog trenera, u Worcesteru, Massachusetts.

Bori se da prati detalje svog poslovanja, ali ne može zamisliti liniju posla koja bi joj donijela više zadovoljstva.

Margaux Joffe

Savjetnik i proizvođač koji vjeruje da ADHDers mogu pomoći u stvaranju boljeg svijeta

Margaux Joffe je nagrađivani producent, kreativni savjetnik i profesionalni oglašavač. Njezin je cilj koristiti medije za nadahnuće i obrazovanje drugih. Izradila je, između ostalih projekata, javnozdravstvene kampanje, dokumentarni film za podizanje svijesti o trgovini ljudima u Indiji i kampanju za sprečavanje seksualnog napada.

Joffe je provodila godine vjerujući da su njezine poteškoće u organizaciji i upravljanju vremenom osobne mane. Pokušala je živjeti kao što to rade neurotipični ljudi i trpjela je razdoblja depresije i tjeskobe kada to nije mogla riješiti.

Jednog dana, dok je Joffe šetala IKEA-om s majkom, otkrila je kako se buka, gužve i svjetla preplavljuju. Emotivno se isključila. Majka ju je nazvala nekoliko dana kasnije kako bi razgovarali o mogućnosti ADHD-a. Dok je njezina majka otkucavala simptome, Joffe je doživio prijelomni trenutak. Zakazala je sastanak s psihijatrom, koji joj je dijagnosticirao da ima ADHD.

Nakon dijagnoze, Joffe je u 29. godini imala miješane osjećaje. Dijagnoza je objasnila mnoge stvari u njenom životu, ali nije željela sebe smatrati "neurednom" ili "manjkavom". Razumijevanje ADHD-a oslobodilo ju je da pronađe put do uspjeha.

Deficit posjedovanja pažnje. Joffe surađuje s psihoterapeutom i koristi tradicionalne metode liječenja za upravljanje simptomima ADHD-a. Briga o sebi potrebna je za njeno opće dobro i svakodnevno funkcioniranje. Pazi da se dovoljno naspava i redovito vježba. Joga poboljšava njezinu usredotočenost, pamćenje i pažljivost. Budući da se Joffeov mozak uvijek vrti, slijedi njezino "24-satno pravilo": Čeka dan prije nego što se posveti radu na bilo kojoj novoj ideji ili projektu.

Kako bi pomogla sebi i drugim ženama s ADHD-om, Joffe je započeo liječenje Kaleidoskopsko društvo, internetski časopis koji dijeli pozitivne priče o ženama koje žive s takvim stanjem i nudi resurse koji će im pomoći da upravljaju svojim životom, odnosima i karijerom.

"Ključ je posjedovanje ADHD-a i prestanak pokušavanja da udovoljite drugima", kaže Joffe. „Oni od nas koji boluju od ADHD-a imaju osjetljivo srce, kreativan um i nevjerojatnu energiju. Imamo snagu voditi našu generaciju da stvari radi na bolji način. "

Caitlin D'Aprano

Poduzetnica koja omogućuje drugim ženama da vjeruju u sebe i svoje ideje

Caitlin D'Aprano je poslovni savjetnik i osnivač tvrtke WillPowered Woman, što daje potporu, ohrabrenje i priliku samohranim ženama koje su izložene nasilju ili zlostavljanju od partnera u području San Francisca. Osnovala je i pokrenula žensku kompaniju WPW koja proizvodi proizvode od riblje kože.

D’Apranu je dijagnosticirana ADHD u 2015. godini, a to joj je dalo novu perspektivu u životu. To je pomoglo objasniti zašto se impulzivno odlučila odreći svog života i posla u Londonu i preseliti se u San Francisco godinu dana ranije. Dijagnoza joj je omogućila da pronađe rješenja i strategije koje će joj pomoći da uspije.

D'Aprano je išao u srednju školu u Australiju. Borila se sa školskim "uskim metodama poučavanja". Prilikom davanja testova, učitelji su preferirali da učenici odgovaraju na matematičke probleme ne bi preskakali. D'Aprano je prekršio pravila godinu dana odgovarajući na pitanja koja je znala i kružio natrag kako bi se bavio tvrđim. Te godine zaradila je "vrhunski klas". Kad su njeni učitelji saznali, prisilili su je da slijedi pravila, a D'Aprano nakon toga nije završio nijedan matematički test.

D'Aprano je pohađala Sveučilište u Melbournu, u trogodišnjem programu, ali trebalo joj je pet godina zbog nemogućnosti usredotočenosti i impulzivnosti.

ADHD pomaže D'Apranu razmišljajte kreativno kao poslovni savjetnik. Omogućuje joj da vidi izazove iz različitih kutova i nudi kreativna rješenja klijentima. Imajući više tvrtki pomaže joj da se usredotoči. Kaže D'Aprano: "Dosadno mi je raditi na istim stvarima, tako da imam nekoliko različitih projekata na kojima radim."

Život s ADHD-om je izazov za D'Aprana. Da bi ispunila stvari, ona koristi popise obaveza, blokira vrijeme u svom kalendaru da se usredotoči na određeni zadatak i sama sebi daje stroge rokove. Uz primjenu ovih strategija, ona otkriva da ADHD nije stekao put uspjeha ili sreće.

D'Apranoova misija je osnaživanje žena. Ona smatra da mnoge žene kojima je dijagnosticiran ADHD drže se leđa. Njezin savjet? "Budite ljubazni prema sebi, vjerujte u sebe, okružite se ljudima koji vjeruju u vas i utihnite one negativne glasove koji vam govore da nikada nigdje nećete stići."

[Pročitajte: 75 trikova kod (i za!) Žena s ADHD-om]

Ažurirano 27. listopada 2019. godine