Za parove ADHD-a: Budite zdravi tijekom praznika

Sjesti preko cijele večere kod kuće sa suprugom Alarićem je nemoguće. Dok sam prolazio na krumpiru, on je preuređivao stalak za začine ili prolazio kroz račune koje je potrebno poslati. Budući da je Alaricu, voditelju pozornice, dijagnosticiran poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) kada mu je bilo 13 godina, prihvatila sam neizbježnost prolaska mog muža iz kuhinje i više se ne vrijeđam.

Također nisam bio iznenađen kad je Alaricin otac Fred, inženjer strojarstva, odmah počeo pospremiti večeru zahvalnosti koju još nismo završili jer i on ima ADHD. Blagdanska okupljanja s obitelji mogu biti naporna za ove nesretne momke - "Imati ADHD je poput nošenja slušnog aparata na svih pet osjetila", kaže Fred. „Čujete ljude kako razgovaraju, zveckanje čašama i tanjurima. Imam užasno vrijeme na bilo kojoj velikoj večeri pokušavajući se usredotočiti na samo jedan razgovor. "

Alaric, uzimajući znak ADHD-a od oca, skače iz razgovora u razgovor na obiteljskim okupljanjima. "Kao da gledam osobu s kojom sam razgovarao, prisluškujući ono što mislim da je zanimljiviji razgovor, dok ja to radim," kaže.

[Besplatni brod: postanite Super-Small Small Talk]

Kao da hrana, obitelj i svečanosti nisu dovoljni za osjetno preopterećenje, dodajući zamorne zadatke planiranja odmora - poput kupovina - mogu poslati mog muža u repu.

"Trgovine reproduciraju poznatu glazbu i zaboravit ću što radim i samo ću je slušati", kaže Alaric. "Čudno je da moram uzimati lijekove prije nego što odem u kupovinu, ali pomaže mi da budem usredotočena na ono zbog čega sam došla i da uspoređujem cijene kako ne bih lutala naprijed-nazad", kaže Alaric. Odmor za kupnju ni za njegova oca nije poslastica - "Mrzim gomilu i rastresenost", kaže Fred.

On i njegova supruga Adrienne okupljaju se na skupovima kako bi jedni drugima pomogli da se nose - on s ADHD-om i ona sa slušnim problemom. "Kada ide na božićnu zabavu u društvu, tamo je tridesetak ljudi; i zato što nosim slušni aparat, djeluje na mene jednako loše ", kaže Adrienne. Fred se naučio usredotočiti na Adrienneove razgovore s drugima kako bi mogao intervenirati ako propusti ono što je netko rekao.

Ovaj suradnički odnos djeluje i u planiranju svečanih praznika. "Delegiram sve i donosim odluke", kaže Adrienne, "i Fred je mišića". Adrienne je glavno rješenje za razumijevanje i pomaganje suprugu da se postavi u njegov položaj, "Imam da mislim kao on, pa mogu shvatiti kuda će idući put, "rekla je," on može podnijeti samo stvari tako dugo”.

Kako se bliži drugi naš Božić, Alaric i ja se udružujemo na prazničnim nalogima, tako da nijedno od nas nije pretrpani, a oboje gledamo Fredov i Adriennein primjer kako bismo nam pomogli da imamo puno sretnih (i mirnih!) praznika doći.

[„Što želim da moj partner zna o svom ADHD-u“]

Ažurirano 19. studenog 2018