"Jesam li ikad koristio ovu stvar?"

January 10, 2020 03:09 | Jurnjava
click fraud protection

Bio sam na gorivu sa ADHD-om besramno čišćenje. Za mene, kao i za većinu ljudi, red doprinosi unutarnja smirenost, i brisanje ne voljenih, neiskorištenih stvari učinilo me sretnijima.

Dok sam prolazio kroz naše nerede, identificirao sam devet kriterija za određivanje stvari koje sada treba baciti. Vrijeme je za uklanjanje nereda bez žaljenja.

1. Radi li ova stvar? Bilo je teško priznati da je nešto slomljeno i da se ne može popraviti - recimo, toster za dud ili sat žablje moje kćeri. Zašto sam se zadržavao na tim stvarima?

2. Bi li ga zamijenio ako bi bio slomljen ili izgubljen? Ako ne, stvar mi zapravo ne treba.

3. Je li potencijalno koristan - iako se zapravo nikada ne koristi? Trebam li veliku bocu vode, čep s egzotičnim mehanizmom ili malenu vazu? Koliko rezervnih staklenih staklenki trebam?

4. Zašto sam ga "štedio"? Ostavljanje gela za kupanje u cijevi ili stavljanje mog omiljenog pribora u ladicu za stol je rasipno.

5. Da li dobro služi svojoj svrsi? Imamo puno "slatkih" kuhinjskih pomagala koja ne rade.

instagram viewer

6. Je li ga zamijenio bolji model? Imam naviku čuvati neispravne ili zastarjele verzije tehnoloških naprava, čak i nakon što su zamijenjene. Besmisleno.

7. Je li lijepo smješteno na neko izbačeno mjesto? To što su stvari lijepo organizirane ne znači da nisu nered. Koliko god da je uređena stvar pohranjena, ako je nikad ne koristim, zašto bih je čuvala?

8. Da li ovaj uspomena potiče sjećanja? Sklona sam zadržavanju stvari koje izgledaju kao "uspomena", pretpostavljajući da imaju neku emocionalnu rezonancu, ali mnoge ne. Trofej nazočnosti predškolskog sportskog razreda moje kćeri - izvan.

9. Jesam li ikad koristio ovu stvar? Bila sam šokirana kad sam započela tražiti koliko stvari sam posjedovala nikad prije. Mnogi su bili pokloni, ali obećao sam sebi da ćemo te stvari staviti na upotrebu u roku od nekoliko tjedana ili ih pokloniti.

Ažurirano 30. ožujka 2017

Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.

Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.