Kako se jedan jednostavan zadatak pretvorio u sate stresa

Jeste li ikada započeli raditi neku jednostavnu stvar koja bi trebala potrajati minutu ili toliko, samo da bi vam trajalo zauvijek - ili u najmanju ruku, nekoliko sati? Ako imate poremećaj nedostatka pažnje (ADHD ili ADD), Kladim se da imaš.

Sve što sam želio bilo je recept za večeru. Bio sam ga zakačio na Pinterest i trebao sam ga ispisati. Taj mali recept koštao me više od tri sata i ostavio mi se da se glava vrti.

Prvo sam trebao instalirati ažuriranje na svoj pisač, tako da mi prestaje slati prazne listove papira. Ali da bih to učinio, morao sam se prijaviti na web stranicu tvrtke.

[Besplatni brošura: 10 tajni za veću produktivnost]

Jesam li imao lozinku? Ne. Nisam ni imao račun, pa sam morao otvoriti račun. Tada sam morao pronaći ažuriranje u svojoj mapi za preuzimanje. To je potrajalo jer je poslan kao PDF.

Zatim je uslijedio zabavni dio: Da bih bilo što instalirao na svoje računalo, potrebna mi je sistemska lozinka. To je pored moje iCloud lozinke. I ne možete promijeniti svoju lozinku - ako ste je zaboravili - a da ne znate što je.

Nekoliko sati kasnije shvatio sam da je dotična lozinka ta koju sam svakodnevno prijavljivao u računalo. Sad mi je otisnut moj recept.

Zašto bi se brinuo o bilo čemu od ovoga? Ako ste žena s ADHD-om, evo zašto:

• Imamo lošu kratkoročnu memoriju.
• Skloni smo prevladavanju stvari. Teško nam je vidjeti šumu za drveće, zbog čega nam ništa nije jednostavno.
• Često se uronimo u nešto isključujući sve ostalo.

Dakle, moj se dan pokazao kao da nisam planirao, ali večeras ću imati ukusnu večeru.

[Besplatni resursi: Dnevni rutinski trikovi za odrasle osobe s ADHD-om]

-iz anaddwoman.com

Ažurirano 17. srpnja 2019. godine