Pomoć za shizofreniju: za članove obitelji i bolesnike sa shizofrenijom

Pomoć kod shizofrenije, izvan redovnih posjeta liječniku, igra vodeću ulogu u otklanjanju pukotina ove mentalne bolesti - kako za bolesnike, tako i za članove obitelji. Pacijenti i voljeni ljudi trebali bi uzeti uzde i informirati se o raspoloživim izvorima pomoći za shizofreniju i mogućnostima samopomoći za bolest.

Prije nego što pružite pomoć shizofreniji drugom - pomozite sebi prvo

prihvaćanje shizofrenija a sve implikacije koje ona donosi označavaju prvu prepreku koju morate prijeći prije nego što svojoj voljenoj osobi pružite smislenu pomoć u vezi s shizofrenijom. Možda se osjećate sram ili zabrinuti zbog toga što će vanjski ljudi pomisliti, zbog toga stigme povezane sa šizofrenijom. Usprkos tome, ne skrivajte bolest pacijenta od drugih. To samo umanjuje vaše emocionalno blagostanje i pojačava tvrdoglave negativne stavove koji Amerikanci drže o šizofreniji i drugim mentalnim poremećajima.

Dok otvoreno razgovarate o bolesti i kako planirate pružiti svojoj voljenoj osobi shizofreniju, ti se neugodni osjećaji smanjuju. Sramota će se pretvoriti u snagu koju možete upotrijebiti za postizanje veće svijesti

muka shizofrenije.

Izgradite snažne temelje koji će vam omogućiti da ponudite smislenu pomoć i podršku shizofreniji bolesnom članu obitelji. Učinite to educirajući se o stvarnosti poremećaja, fazama psihoza, tipičnom ponašanju, dostupnim tretmanima, terapijama i uobičajenim blokadama puta do oporavka.

Dok učite kako se nositi s bolešću, ponekad ćete postati frustrirani - možda čak i zamjerate voljenoj osobi. Važno je pridružiti se skupina za podršku shizofreniji i za članove obitelji bolesne osobe. Ovdje ćete se povezati s drugima u istoj situaciji. Možete razgovarati o problemima, strahovima, ponašanjima i rješenjima - što djeluje, a što lijekovima. Pomaže znati da i drugi prolaze kroz iste izazove.

Kao i uvijek, psihički bolesni voljeli nekoga ili ne, obratite pažnju na svoje zdravlje vježbanjem, pravilnom prehranom i bavljenjem omiljenim hobijima. Vaše robusno zdravlje i pažnja za sebe ojačat će vaš arsenal alata za pomoć kod šizofrenije.

Kako pružiti pomoć shizofreniji svom voljenom

• Osnažite svog bolesnog člana obitelji dopuštajući mu da ostane što je moguće neovisniji. Često njegovatelji nehotice preuzimaju zadatke koje pacijent može obaviti, oduzimajući mu dostojanstvo i povjerenje.
• Kada on ili ona bije zablude, vizije i zavjere, sjetite se da to ne možete objasniti paranoidne zablude daleko više nego što biste mogli uzrokovati rak.
• Nastojte njegovati ljubav u svom srcu za osobu zarobljenu u muci, čak i ako mrzite šizofreniju i njen utjecaj na vaše živote.
• Ne dopustite da sram uđe u vaše misli. Ova vrsta srama je otrovna i nezdrava.
• Naučite razabrati razliku između nepotrebne, neurotične patnje i prigrlite istinsku patnju. Radeći to, izaći ćete s druge strane na sunčan pogled sa svakom istinskom prošlom olujom boli.
• Postavite granice i jasna ograničenja u vašem davanju sebe. Te ćete stvari možda trebati prilagoditi, ali se obvezajte pridržavati se razumnih smjernica koje ste naveli.
• Oprostite sebi i drugima zbog neizbježnih pogrešaka i loše promišljenog ponašanja.
• Njegujte i hranite svoje odnose s drugim članovima obitelji i bliskim prijateljima.

Alat i savjeti za samopomoć kod šizofrenije pacijenata

Osobe koje pate od ovog traumatiziranog neurološkog poremećaja mozga prvo trebaju tražiti potporu za samopomoć od šizofrenije od grupe za mentalno zdravlje. Sudjelovanje u susretima s drugim pacijentima pomoći će popunjavanju praznina između posjeta liječnika i sesija profesionalne terapije. Nacionalni savez za mentalno bolesne (NAMI) ima 1200 lokalnih grupa širom SAD-a.

• Aktivno sudjelujte u svom liječenju. Preuzejte što više odgovornosti za svoj oporavak koliko možete pravilno postupati. To će vas osnažiti i ojačati tijekom kaotičnih i zbunjujućih psihotičnih epizoda.
• Iskoristite trenutke kad se osjećate sigurno i dobro u svojoj okolini da se edukujete o svojoj bolesti, dostupnim tretmanima, znakovi upozorenja da se približava zahtjevno vrijeme i dodajte tretmane da biste pokušali zajedno sa svojim tradicionalnim tretmanom strategija.
• Izgradite odnos povjerenja sa svojim liječnikom i terapeutom za mentalno zdravlje kad nemate osjećaja nelagode, progona i zavjere.
• Uzmi svoj lijekovi za shizofreniju točno onako kako je propisao vaš liječnik i točno se pridržavajte rasporeda doziranja.
• Na računalu napravite popise podsjetnika, ljepljivih bilješki ili digitalnih podsjetnika o dozama lijekova kako biste ostali na tragu, čak i kad se osjećate nelagodno i uđete u bolni, mračni svijet.
• Ako zloupotrebljavate drogu ili alkohol, potražite pomoć da se odmah zaustavite. Prepuštanje alkohola i rekreativnih droga, čak i na minimalnim razinama, u potpunosti će spriječiti ili eventualno spriječiti napredak oporavka. Želite da budete bolji. Želite zauvijek napustiti mračni i kaotični svijet. Ne sabotirajte svoju slobodu od bolesti.

Iako ove shizofrenije pomažu savjetima i za članove obitelji i za pacijente, neće uvijek uspjeti, oni ipak Osigurajte početnu i prelaznu točku za ona vremena kad vaši napori i osobna gracioznost lete van prozor. Moguće je živjeti radostan život, dok suočavanje sa shizofrenijom. Vjeruj. Preuzmite kontrolu nad svojim mentalnim i fizičkim zdravljem. Krenite na put prema svojoj najboljoj sudbini.

reference članak