Suočavanje s emocionalnim odvojenosti
Osobe s ADD-om razlikuju se u svojim reakcijama na emocije ljudi oko njih. Neki DODATNICI toliko paze na tuđe emocije da jedva primijete bilo što drugo. Ostali dodaci, uključujući vašeg supruga, izgledaju nesvjesni tuđih emocija.
Ako želite da se vaš suprug više odnosi prema vašim osjećajima, pronađite privatno vrijeme za razgovor o stvarima. Pomoću izjava "I", recite mu kako se osjećate: "Kad sam vam rekao da se automobil pokvario, osjećao sam se frustrirano jer niste izgledali zabrinuti niti ste ponudili da spustite djecu. Volio bih da ste barem priznali moju tešku situaciju. "Zatim mu dajte vremena da reagira. Možda je i on bio zabrinut za nešto ili nije znao što da sugerira. U svakom slučaju, napominjući da je nešto propustio, pomoći će osigurati da to bude i na njegovom osobnom radaru sljedeći put.
Ažurirano 1. lipnja 2006
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
