Prestanite ignorirati, počnite s prekidima za bolju disciplinu

Kao i sva djeca, i djeca s hiperaktivnim poremećajem deficita pažnje (ADHD ili ADD) ponekad se loše odluče u vezi s vlastitim ponašanjem. Nema iznenađenja. Ali da stvar bude još gora, roditelji bi često mogli koristiti nekoliko savjeta za roditeljstvo i griješiti u načinu na koji discipliniraju loše ponašanje. Umjesto da se posluže čvrstom, suosjećajnom disciplinom, prelaze u ono što ja nazivam ciklusom zanemarivanja-nag-krik-kažnjavanja.

Prvo, roditelj se pretvara da ne primjećuje djetetovo ponašanje, nadajući se da će to nestati samo od sebe. Naravno, to rijetko djeluje, pa roditelj sljedeći pokušava nagovoriti dijete da ne čini takvo i takvo. Zatim započinje roditelj vikanje i prezir. Kad to ne postigne željeni rezultat, roditelj postaje izuzetno ljut i izriče oštre kazne. Ovu četvrtu fazu smatram iskušenjem roditelja.

Ova četverodijelna strategija (ako je možete tako nazvati) nije samo neučinkovita. Život čini bespotrebno neugodnim za svakog člana obitelji.

Kako to možete izbjeći? Kao i kod bilo koje druge zamke, samo svjesnost toga pomoći će vam da se dalje od nje riješite. Na prvi znak da krenete krivim putem možete zaustaviti ono što radite i donijeti svjesnu odluku da isprobate nešto drugo. Pogledajte pošteno

kako reagirate kad se vaša djeca loše ponašaju. Koje će vas konkretne situacije možda dovesti do toga? Koliko daleko obično idete prema stazi? Koliko često?

Ispitajmo pobliže strategiju ignoriranja-nag-yell-kazni da vidimo zašto to ne djeluje - i smislimo neke strategije koje to mogu učiniti.

[Besplatni vodič stručnjaka: 50 savjeta kako disciplinirati dijete sa ADHD-om]

Zašto ignoriranje ne djeluje

Ignorirajući ponašanje djeteta, šaljete poruku da ni ne odobravate ni podržavate njegovo loše ponašanje. Barem je to poruka koju se nadamo da ćete poslati.

U stvari, vaše dijete može čitati vašu tišinu kao „neću vam pružiti pažnju ili brigu“ ili čak „odbacujem vas“. To može raniti dijete. S druge strane, vaše dijete može pretpostaviti da vaša šutnja znači da odobravate njegovo ponašanje ili će ga barem tolerirati. "Mama nije rekla da ne mogu to učiniti," misli, "tako da mora biti u redu."

Čak i ako vaše dijete pravilno protumači poruku koju pokušavate poslati ignorirajući ga, on nema pojma što biste umjesto njega željeli učiniti. Drugim riječima, ignoriranje vašeg djeteta ne definira bolje ponašanje niti daje smjernice o tome kako bi se vaše dijete trebao ponašati sljedeći put.

Umjesto da ga ignorirate kada učini nešto što vi ne pristajete, preporučujem drugu "i-riječ": prekidati. Odnosno, brzo premjestite ljude ili predmete tako da dijete ne može loše ponašati.

[9 načina za discipliniranje ADHD ponašanja bez povišenja glasa]

Na primjer, ako se vaša djeca počnu prepirati oko igračke, možda ćete reći: "Alex, sjedni tamo. Maria, stani ovdje. Ja ću uzeti ovo i staviti ga ovdje. "Slično tome, ako tinejdžer dođe na večeru prljavim rukama, odmah skinite tanjur sa stola i tiho pokažite na ruke. Ako osjećate potrebu da djetetu kažete što očekujete od njega, recite mu to jednom vrlo jasno. Onda prestanite govoriti.

Ne budi nag

Zašto je važno svoditi riječi na minimum dok disciplinirate dijete? Jer, kako se često podsjetim roditeljima, riječi su poput gume. Svaki put kada se okrenu prema kolniku, oni gube gazeći sloj i postaju manje učinkoviti kod pokretanja, zaustavljanja i upravljanja. Ako beskrajno izbacite riječi, one će postati manje učinkovite pri pokretanju, zaustavljanju i upravljanju djetetom. Na kraju vaše riječi uopće neće imati "vuču" - jer će gume vremenom biti ćelav.

Ako je roditelj brbljanja neučinkovit, roditelj je koji laje naloge poput narednika. Da biste prekinuli naviku vikanja, recite sebi da nećete otvoriti usta dok ne budete dovoljno mirni da govorite normalnim glasom i srdačnim tonom. Često se treba samo smiriti da provedete nekoliko minuta sami - nešto tako jednostavno kao što je oprostiti sebi da popijete čašu vode mogao bi učiniti trik.

Uzimanje vremena za hlađenje također će vam pomoći da izbjegnete posljednji i najučinkovitiji element ignoriranja-nag-yell-kazni.

Kazna vs. Poništavanje i ponovno postavljanje

Roditelji često pretpostavljaju da kažnjavanjem lošeg djeteta pomažu u izgradnji djetetove savjesti. Ne tako. U većini slučajeva oštre kazne, poput pljuska, jednostavno potiču dijete da postane sklupčano, tako da ga sljedeći put ne uhvati. (Čak mogu uzrokovati da vaše dijete sumnja u vašu ljubav prema njoj.)

Bolji pristup je nametanje posljedica koje su primjerene uvredi i poštovanju vašeg djeteta. U idealnom slučaju, posljedica koju namećete određenom lošem ponašanju uključivat će poništavanje ili ponavljanje situacije. Na primjer, posljedica nepažljivog prolijevanja mlijeka može biti da vaše dijete očisti nered (poništi), pa natoči još jednu čašu i postavi je na sigurnije mjesto (ponovno). Nema potrebe kriviti ili vikati. Ne treba nametnuti oštre kazne (na primjer, uskraćivati ​​hranu).

Ako pazite da prepoznate svoje prve korake na putu zanemarivanja-nag-uzvikujte - i zamijenite strategije Opisao sam - naći ćete se na drugom putu koji vodi u skladniji odnos sa vašim dijete. To je putovanje, toplo preporučujem.

[Moraju znati tajnu za disciplinu bez vikanja, bez suza]

Ažurirano 16. kolovoza 2019. godine