Neaktivan životni stil može naštetiti akademskom napretku dječaka

Kauč ​​sindrom krumpira - poznat i kao sjedeći način života - može imati negativan učinak na više od fizičkog zdravlja djeteta. Prema novoj studiji, objavljenoj ovog mjeseca u Časopis za znanost i medicinu u sportusjedilački način života može u stvari smanjiti i akademski učinak - barem u dječaka.

Studija, provedeno na Sveučilištu u Istočnoj Finskoj, gledalo je 158 djece - 89 dječaka i 69 djevojčica. Svi su bili u dobi od 6 do 8 godina i bili su od 1. do 3. razreda jedne finske osnovne škole. Senzori pokreta i monitori otkucaja srca koristili su se za mjerenje razine tjelesne aktivnosti na tjemenu tijekom četiri dana, dok su se standardizirani testovi koristili za mjerenje specifičnog čitanja i matematike vještine. Niska razina tjelesne aktivnosti u kombinaciji s visokom razinom sjedećeg vremena bila je snažno povezana s lošijom vještinom čitanja kod dječaka svih dobnih skupina, dok su najmlađi dječaci također pokazali dramatično smanjenje matematičkih vještina kao fizičke aktivnosti smanjio. Za djevojčice nije pronađena slična povezanost.

"Tjelesna neaktivnost glavni je javnozdravstveni problem u razvijenim zemljama", pišu autori, s tim što je ovo istraživanje dodalo niz istraživanja koja pokazuju kako se mogu igrati posljedice neaktivnosti. "Povećavanje dnevne fizičke aktivnosti i smanjenje vremena za sjedenje mogu poboljšati školsku uspješnost", pišu oni - posebno kod dječaka.

Studija nije faktor ADHD-a. Ali budući da su dosadašnja istraživanja otkrila da dječaci s ADHD-om mogu vjerojatnije biti teški korisnici videoigara - i stoga je vjerojatnije da će imati sjedeći način života - roditelji mogu biti nadahnuti rezultatima kako bi potaknuli svoju djecu da vode aktivan životni stil.

"Tijelo je dizajnirano tako da se gura, a kada guramo svoje tijelo, također guramo mozak," kaže John Ratey, M.D., vodeći stručnjak za prednosti vježbanja za ADHD i autor knjige Iskra: Revolucionarna nova znanost vježbanja i mozga. "Što se tiče našeg mozga, ako se ne krećemo, nema stvarne potrebe ništa naučiti."

Ažurirano 5. ožujka 2019. godine