Nemate mentalnu bolest! Sve je u vašoj glavi!

Kladio bih se u svoju cijenjenu zbirku ploča da ste čuli te riječi ako živite s mentalnom bolešću. Vjerojatno više od jednom. Vjerojatno više puta nego što se želite sjetiti. Ali drži se mene na ovom i nastavi čitati.. .

Činjenica ili zabluda: je li mentalna bolest sve u našoj glavi?

Tehnički gledano, dobro, pretpostavljam da jest. Ali ako živite s mentalnom bolešću, shvatite - na dubokoj razini - da su naši životi kod mnogih često pod utjecajem mentalnih bolesti načine - sigurno ne samo „u našoj glavi“. Živimo s nuspojavama koje nam mogu poremetiti život, fizičku i našu stvarnost produktivnost.

Kad nam netko kaže da naša bolest - prvenstveno zato što je ne mogu vidjeti - ne postoji, to je šamar u lice. Oni ne znaju koliko je teško oporaviti se od mentalnih bolesti. Oni ne razumiju žrtve koje mi činimo i nastavljaju davati kako bismo postigli ravnotežu.

Udarajte riječi u rubnik i usredotočite se na oporavak!

Naše mentalno zdravlje, dobro ili loše ili bilo gdje između, svakodnevno utječe na naše živote. I zbog toga tvrdim da jest ne sve u našoj glavi. Čak i ako, tehnički, to je.

(Side-Note: Tehnički podaci su iritantni i bolje ih je ostaviti vašem psihijatru.)

Kad naiđete na ljude i zasigurno hoćete, koji iskreno vjerujete da mentalna bolest ne postoji i na to na nju ne utječu naši postupci, imate mogućnosti. Na primjer, ako vam je do ove osobe dovoljno stalo, uložite vrijeme u edukaciju o mentalnom zdravlju vaš mentalno zdravlje. Ili ignorirajte negativne komentare i ljude koji ih navode. Ako - i oprosti zbog klišeja - neznanje je blaženstvo, pa, neka to imaju.

Na kraju se usredotočite na vlastiti oporavak. Stavite sebe na prvo mjesto. Zaslužuješ to. A ponekad ljudi koji daju negativne komentare zaslužuju, hm, neke druge stvari koje ću se suzdržati od detaljanja.