Djeca, TV i ADHD
Što više televizije dijete gleda u dobi između 1 i 3 godine, veća je vjerojatnost da će razviti probleme pažnje do 7. godine. Pa kako možete kontrolirati gledanje televizije u svojoj kući?
Nedavno završeno istraživanje u Dječjoj bolnici i Regionalnom medicinskom centru u Seattlu pokazalo je da za svakoga sata treba dijete (u dobi od dvije ili manje) svaki dan gledali televiziju, povećala se vjerojatnost za poremećaj pažnje za 10% u vrijeme kada je to dijete dobilo sedam. To se događa u zemlji u kojoj, prema Institutu za obitelj Kaiser, oko 65% djece uzrasta dvije ili pod najmanje dva sata televizije dnevno.
Imamo TV kulturu koja ne predstavlja samo rizik za malu djecu, već duboko skraćuje vrijeme koje bi se moglo posvetiti obiteljima koje kvalitetno provode vrijeme zajedno.
TV nije zlo. Postoje divni programi i za odrasle i za djecu. A ima ogromnu količinu smeća. Jedna od najvažnijih stvari koju možete učiniti kao roditelj jest postavljanje ograničenja gledanja televizije (i igranja videoigara) dok su vaša djeca mala. Ako se ta ograničenja ne postave rano, djeca će teže gravitirati smeću koje se nalazi na cijevi, i trošit će dragocjeno vrijeme koje bi moglo provesti produktivnije.
Kada postavite ograničenja gledanja televizije, iz djece će se javiti vriskovi i zavijanje. Nikad se nemojte upuštati u ove zahtjeve ili će vam biti žao. Ovo je tvoj posao. Postavite jednostavna i vrlo jasna pravila o tome što mogu gledati i kada mogu gledati. Imajte ograničenje vremena koliko mogu gledati. Mnogi su roditelji imali uspjeh s politikom ne TV-a tijekom tjedna i nekoliko sati dopuštenim vikendom.
U svakom slučaju, barem se nemojte pridržavati televizora dok svi domaći zadaci ne budu gotovi. Ako želite noćnu moru oko dovršetka domaće zadaće, dopustite im da gledaju TV prije nego što posao završi! Borbe za vlast prirodno će slijediti ovu politiku. Budite svjesni želje vaše djece da samo "gledaju televiziju". To obično znači okretanje kanala dok vaša djeca ne mogu naići na uznemirujuću i nasilnu predstavu ili film.
Ovo je emocionalno i mentalno zdravlje vašeg djeteta o kojem ovdje pričamo! Prosječno dijete u ovoj zemlji tjedno provede oko 28 sati ispred TV ili videoigara, otprilike koliko vremena provede u školi. A kad uđe puno smeća, izađe puno smeća. Neka disciplina stvori druge alternative za svoju djecu.
Evo nekoliko ideja:
- Počnite kad su mladi. Mnogo je teže držati gledanje televizije pod nadzorom nakon što je to "preraslo u naviku".
- Televizor držite u podrumu i ne činite ga važnim dijelom vašeg domaćinstva. Vaša će djeca naučiti da osim sjedenja ispred ekrana ima i puno drugih stvari.
- Družite se s prijateljima i obitelji koji bi također željeli ograničiti utjecaj televizora u svojim obiteljima. Može biti teško kad susjedi ili članovi obitelji daju djetetu besplatno vladanje da ga gleda, a može biti i trenutaka kada jednostavno morate saviti svoje granice kada se bavite drugim obiteljima. Ako možete stvoriti "zajednicu" drugih obitelji koje se osjećaju isto kao i vi, to će znatno olakšati "prodaju" koncepta ograničene televizije svojoj djeci.
- Ograničite koliko TV gledate. Malo je licemjerno gledati puno televizije sami, a televiziji ograničavate vrijeme na televiziji. Možda je teško, ali donesite neke teške odluke. Pronaći ćete veliku slobodu u odabiru drugih opcija za sebe, umjesto da budete "rob" tjednih emisija.
- Dajte svojoj djeci još mnogo izbora. Izložite ih sportu, umjetnosti i zanatima, kampovanju, planinarenju ili bilo čemu drugom za što bi mogli razviti strast. Pomoći će vam ako pokažete strast prema aktivnostima koje im se prikazujete. Prevladavajući stav može biti: "Zašto bismo željeli gledati televiziju kada možemo imati takva iskustva?"
Ograničavanje izloženosti vaše djece TV-u, posebno u mladoj dobi, bit će jedna od najvažnijih odluka koje donesete za svoje dijete.
Računaju na vas - napravite pravi izbor.
Mark Brandenburg, MA, CPCC, trenira muškarce da budu bolji očevi i muževi. Autor je "25 tajni emocionalno inteligentnih očeva".
