Izobličenje slike tijela kao rastući problem žena i muškaraca

Ljepota, kaže se, bdi u oku promatrača.

Ali ako je gledatelja bombardirala previše televizije i previše videa ili čita previše modnih časopisa, oko može razviti nezdravu viziju tunela, kažu stručnjaci.

"Slika tijela nije samo izgled", rekla je Karen Ritter, licencirana klinička socijalna radnica s 18 godina iskustva. "Vaša slika tijela ima veze s vašim zdravljem, vašim različitim talentima, koliko ste sposobni biti u skladu s senzacijama u svom tijelu."

Ritter je klinički direktor Centra za obiteljsku terapiju Oak Knolls u Kaliforniji, koji je specijaliziran za liječenje poremećaja prehrane kod oba spola.

Mnogi od nas odrastaju u obiteljima koje promatraju kako ljudi budu kritični prema svom tijelu, rekao je Ritter. Ali svačije tijelo ima snage i slabosti, a tijela su vezana za genetiku neke osobe.

"Bijele američke žene imaju najgore iskrivljenje slike tijela", rekao je Ritter. "Crnoameričke žene imaju najbolju sliku tijela."

Ali uspoređivanje vašeg tijela s tuđim ne funkcionira, niti ogledalo ne daje točnu sliku kako izgledate, rekla je. "Morate biti aktivni i raditi stvari sa svojim tijelom koje pomažu vašem tijelu", rekla je. "I oduprite se pritisku da prosuđujete sebe i druge na temelju težine, oblika ili veličine."

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti u Atlanti proveli su istraživanje u kojem je utvrđeno da se više od trećine djevojčica smatra prekomjernom težinom, u usporedbi s manje od 15 posto dječaka.

Druga istraživanja kažu da polovica djevojčica teen dijeta, a učenici osnovne škole već se brinu zbog težine. Rezultati daju novo značenje izrazu "pokušava se uklopiti".

"Kako doživljavate svoje tijelo samo je jedna od cjelovitih slika o sebi, ali prečesto postaje jedini čimbenik u određivanju samopoštovanja", kažu stručnjaci.

"Kad" kako izgledam "postane važnije od" tko-tko-jesam ", temelj je postavljen za osakaćenje i po život opasne poremećaje prehrane."

Prema informacijama iz Nacionalnog zdravstvenog sustava za žene, „idealna“ veličina tijela za ženu u našem društvu smanjila, a razlika između veličine prosječne američke žene i veličine za koju mnoge žene misle da bi trebala biti narasla strahovito. Prije dvadeset godina, na primjer, prosječni modni model težio je 8 posto manje od prosječne žene; današnji modeli teže 23 posto manje. "

Više od 43 posto djevojčica u jednom istraživanju reklo je da su na dijeti. Najčešće korištene metode bile su "preskakanje obroka, uzimanje dijetalnih tableta i izazivanje povraćanja nakon jela", navodi se u studiji. Stručnjaci se slažu da pokušaj postizanja "savršene" slike ženskog tijela viđenog na TV-u i časopisima vodi sve veći broj tinejdžera da razviju poremećaje prehrane poput bulimije i nervoze anoreksije.

Muškarci nisu imuni za probleme sa tjelesnom slikom

Sve veći broj muškaraca pridružuje se redovima onih koji nisu zadovoljni svojim tijelima, a mnogi zloupotrebljavaju steroide u nastojanju da izgledaju mišićavije i snažnije.

U posebnom izvješću u izdanju Psychiatric Timesa iz ožujka 2001., pod nazivom "Rastavljanje kompleksa Adonis, "Dr. Harrison G. Papa Jr. je napisao: "Steroidi su razbili ravnotežu prirode dugu milijun godina omogućujući tako stvaranje muškaraca daleko mršavijih i mišićavijih od bilo kojeg čovjeka s prirodom. Slike ovih steroidnih pumpi prenose se u reklame, televizijske sapunice, profesionalne hrvačke emisije, filmove i naslovnice časopisa. Čak i akcijski prikazuju male plastične junake koje su mladi dječaci koristili u igri sada imaju ogromne mišiće u usporedbi sa svojim kolegama iz generacije ranije. "

Papa je profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu u Harvardu i šef laboratorija za biološku psihijatriju u istraživačkom centru za zlouporabu alkohola i droga u bolnici McLean u Belmontu, Massachusetts. "Kompleks Adonisa" izraz je koji su liječnik i njegove kolege izmislili zbog "opsesije muškog tijela", za koju kažu da je u porastu.

"Današnji bi muškarci trebali prepoznati da su mnoga od ovih mišićavih tijela proizvodi steroida i drugih droga; također bi trebali prepoznati da velike industrije profitiraju njegovanjem opsesija muških tijela, baš kao što slična industrija plijeni žene ", napisao je Pope.

"Muškarci bi se trebali sjetiti da mišićavost nije muževnost i da samopoštovanje nije izgrađeno na šestom paketu trbušnih mišića. Možda ako možemo pomoći dječacima i muškarcima da se uzdignu iznad poruka suvremenog društva i medija, oni mogu povratiti jednostavnu utjehu svojim tijelima koja su prethodne generacije uzimale zdravo za gotovo. "

Karen Ritter sugerirala je da ljudi trebaju trenirati biti lijepi prema svom tijelu i poštivati ​​sebe i druge iz drugih razloga, osim izgleda.

"Ključevi dobre slike o tijelu su da se prema svom tijelu odnosite s poštovanjem, pružite mu dovoljno odmora, dodajte mu goriva razne namirnice, vježbajte i odupirite se pritisku da prosudite sebe i druge na temelju težine, oblika ili veličina."

Slika negativnog tijela je ...

• Iskrivljena percepcija vašeg oblika opažate dijelove tijela za razliku od njih uistinu
• Uvjereni ste da su samo drugi ljudi privlačni i da su vaša veličina ili oblik tijela znak osobnog neuspjeha.
• Osjećate se posramljeno, samosvjesno i anksiozno zbog svog tijela.
• Osjećate se nelagodno i nespretno u svom tijelu.

Slika pozitivnog tijela je ...

Jasna, prava percepcija vašeg oblika viđate različite dijelove tijela onakvima kakvi stvarno jesu.

• Slavite i cijenite vaš prirodni oblik tijela i razumijete da nečiji fizički izgled govori vrlo malo o njihovom karakteru i vrijednosti kao osobe.
• Osjećate se ponosno i prihvaćate svoje jedinstveno tijelo i odbijate trošiti nerazumno puno vremena brinući se o hrani, težini i kalorijama.
• Osjećate se ugodno i samouvjereno u svom tijelu.

Sljedeći:Iskrivljena slika tijela može imati tragične rezultate
~ knjižnica s poremećajima prehrane
~ svi članci o poremećajima prehrane