Tjeskoba je narcisoidnost

Da je osoba tjeskoba, vjerojatno bi je i bilo narcistički poremećaj ličnosti. Anksioznost dijeli mnoge osobine s narcizmom, što ga čini narcisoidnim kartonom. Da budemo sigurni, oboje anksioznost i s narcisoidom je teško nositi se, ali imaju i druge zajedničke karakteristike. Znajući što su i kako se nositi s njima, može vam pomoći ukrotiti narcističku anksioznost.

Narcisoidne osobine anksioznosti

• Sebičnost: Narcistu se cijeli svijet i svi koji u njemu stanuju vrte oko njega. Anksioznost je obično takva. Preuzima kontrolu nad svojim cjelokupnim bićem tako da se misli, emocije i ponašanja vrte oko anksioznosti.
• Eksploatabilna priroda: Narcisi iskorištavaju druge, pa tako i tjeskoba. Kad razmislite, zar vas ne uznemirava tjeskoba kada vas kontrolira i ograničava samo radi povećanja njegove vlastite moći?
• Nedostatak empatije: Ni narcisoidnost ni anksioznost nemaju mnogo obzira prema drugima. Anksioznost nije briga kada nas na to tjera napadi panike ili napadaji anksioznosti ili kad stvara takav strah i brigu da se smanjimo iz vlastitog života. Nije briga što izgleda da u potpunosti preuzima naš um i naše misli. Čini nas jadnima i jedva primjećuje.
  instagram viewer
• Preokupacija maštarijama o uspjehu: Svladavajući grandioznim mislima i vjerovanjima, narcisti sanjaju o velikom uspjehu. Ovdje je i tjeskoba narcisoidnost. Maštarije koje sanja i nameću nam jesu da smo mi i voljeni ljudi osuđeni na katastrofu (kao u generalizirani anksiozni poremećaj), da nas svi sude i nikad nećemo mjeriti (socijalni anksiozni poremećaj), snažni strah od određenih stvari (fobije), i još više - tjeskoba je vrlo kreativna u onome što može sanjati i nametati nam.

Savjeti za rješavanje anksioznosti narcisa

Srećom, postoje načini da se nosite s narcisoidom u vašem životu, čak i ako je taj narcisoidan anksioznost. Evo nekoliko:

• Znajte s čime se bavite: Baš kao što postoje različite vrste narcisa, postoje različiti vrste anksioznih poremećaja. Tamo su tretmani anksioznosti koji djeluju na svu anksioznost općenito, a postoje i drugi tretmani koji su specifični za određene vrste tjeskobe. Saznanje o vlastitoj specifičnoj anksioznosti / strepnji može vam pomoći da je ciljate.
• Ostvarite svoj život vas, a ne tjeskoba: Egocentrična i zapovjedna kakva jest, tjeskoba želi biti žarište vašeg svijeta. Umjesto da mu to dopustite, skrenite pozornost s njega. Počnite definirati kako želite da izgleda vaš život (ne samo "bez tjeskobe", već umjesto toga što konkretne, pozitivne stvari želite u njemu). Odredite koje korake možete poduzeti svaki dan kako biste se udaljili od tjeskobe i prema svom stvarnom životu.
• Budite realni u očekivanjima vremena: Kao narcisoidan, tjeskoba se neće lako odreći. Može imati jaku čvrstoću i voli da je moć. To je rečeno, zabrinutost nisi ti; to nije tko si. To je kontrolirajući parazit koji se začepio. Kad nastavite tražiti pomoć za anksioznost i sastavljate svoje alate s alatima za borbu protiv boja, otresti ćete je.

Da, tjeskoba je narcisoidnost. To nije ništa drugo nego stvar koja te želi kontrolirati. Kad to počnete doživljavati kao nešto odvojeno od vas, nešto što se želi hraniti vlastitom snagom, možete početi poduzimati mjere da ga istjerate iz svog života.

Možete se povezati i s Tanyom J. Peterson na njoj web stranica, Google+, Facebook,Cvrkut, Linkedin i Pinterest.

Tanya J. Peterson je autor 101 načina da se pomogne zaustavljanju anksioznosti, petominutnog časopisa za ublažavanje anksioznosti, časopisa The Mindfulness for An dess, The Mindfulness Radna bilježnica za anksioznost, odmor bez prekida: terapija prihvaćanja i predanosti u 3 koraka i pet kritički priznatih, nagrađivanih romana o mentalnom zdravlju izazove. Ona također nacionalno govori o mentalnom zdravlju. Pronađi je na njezinu web stranicu, Facebook, Instagram, i Cvrkut.