Slučajne misli klijentu koji trenira
Prepustiti se nije komplicirano. Jednostavno je. Nije lako. Jednostavno identificirajte situaciju koju želite pustiti i zapitajte se: "Jesam li spreman dodatno trošiti energiju na to?" Ako je odgovor "ne", onda je to to! Pusti. Reći nekome je bonus. Odvojenost je samo za vas, nikad za drugoga. Potiče ozdravljenje. Kad je otpustite, izbor je uvijek prisutan. Ne morate se pustiti i postoje posljedice.
Prepuštanje obrazaca ponašanja koji nam više ne služe često se osjeća kao da riskiramo našu sigurnost i udobnost.
Vrijedno je preuzimati izračunate rizike preuzete u korist naše dobrobiti. Ovaj je oblik kretanja sigurniji od mirnog stajanja. Oni koji ostanu nepomični postaju laka meta bijedi vlastitog stvaranja.
Energija koju trošimo zadržavajući nas često nas ostavlja iscrpljenim i osjećajem beznađa.
Prepustiti se ne znači da biste trebali prestati raditi sve što je potrebno da bi vaša veza funkcionirala. Prepustite se svojim očekivanjima o tome kako mislite da bi to moglo uspjeti i umjesto toga usmjerite svu energiju na ono što želite, a ne na ono što ne želite.
očekivanja vs Potrebe! Često očekujemo da naš ljubavni partner donese najbolje izbore za sebe i svoju vezu, a kad oni nisu naš izbor, često se ljutimo ili razočaramo.. . ili oboje. Većina ljudi ovu situaciju naziva problemom: problem koji stvaramo prema našim očekivanjima. Pokušaj ovo: "bez očekivanja, manje razočaranja. "To je tako jednostavno. Nije lako. Jednostavan. Nikakva očekivanja nisu jednaka bezuvjetnoj ljubavi.
Svi mi imamo potrebu za zdravim odabirom i kad se one ne pojave, ili odabiremo razgovor o njima ili ne. Ako su izbori zloupotrebljavajući i stoga neprihvatljivi, počinjemo razmišljati o odgovornom izboru za napuštanje veze. Međutim, uvijek odabiranje ljubavnika osim što njihovi izbori nisu ti koji bismo donijeli može odnos samo usmjeriti u smjeru neuspjeha.
Kad bismo mogli prihvatiti shvaćanje da svi rade najbolje što mogu, bez obzira da li su njihovi izbori naši, naš izbor stav o našem odnosu poboljšao bi se i možda bi odnos koji smo postali postali odnos u kojem uživamo u.
Moramo naučiti razlikovati očekivanja i potrebe. Svi moraju biti voljeni, razumjeti, biti prihvaćeni i oprostiti kad je potrebno. Da očekujemo kako će se te potrebe ispuniti može samo uzrokovati razočaranje.
nastavi priču u nastavku
Neispunjena očekivanja uvijek stvaraju probleme. Važno je omogućiti našem ljubavnom partneru slobodu da na najbolji način ispunjava naše potrebe. To učiniti može nadahnuti samo ljubav koja nadilazi ono što smo ikada mogli zamisliti! S čime možete biti u životu.. . neka vam bude!
Ne treba snage da se pustite; samo hrabrost. Hrabrost je nusprodukt pozitivne slike o sebi.
Kad vam se čini da nedostaje ljubavi, samo je držite dalje.
Kad god se osjećate usamljeno, uskraćeno ili odbačeno, recite sebi da ljubavi nikad ne postoji. Ljubav je uvijek dostupna svugdje, posebno u vama. Onda stanite i shvatite, uvijek možete otvoriti svoje srce. Možete drugima pružiti ljubav za kojom ste čeznuli. Kad to učinite, ne samo da se osjećate bolje, već i ljubav od drugih ubrzo vam se vraća.
Vježba: Pogledajte oko sebe i pogledajte tko je tu oko vas. Pronađite nešto pozitivno u tome. Osvijestite svoje negativne prosudbe o njima i pustite ih da odu. Postanite svjesni udaljenosti koju stvarate između vas dvoje vlastitim mislima. Sada pronađite nešto drugo pozitivno o njima. Ako smatrate da možete, recite im. (Ovaj korak čini neko vrijeme za napraviti. U početku to nije apsolutno potrebno, velika pomoć je i pronalaženje nečeg pozitivnog).
Ova radnja pronalaženja nečeg pozitivnog u drugoj osobi i "puštanje" negativnih, prosudbenih misli o njima, sama je po sebi čin ljubavi. To je način vježbanja sposobnosti davanja i primanja ljubavi, jačanje mišića i uočavanje ljepote u svima.
Najjači smo kada pustimo ono što ne funkcionira. To je promjena u djelovanju. Kada otvorimo svoj um da se ponašamo na drugačiji način, stvaramo slobodu ljubavi. Otvoriti svoje srce ljubavi je možda najveći dar koji možemo dati sebi.
Kad konačno shvatite da "nije" nepromišljeno pregovarati o situacijama, a ne stojeći čvrsto i dopuštajući prošlosti da vlada vašom sadašnjošću, odnosi postaju odnosi koje možete živjeti sa.
Kad shvatite da je vrijeme provedeno opravdavajući svoj položaj koji ne radi, bilo uzaludno, tada možete krenuti naprijed brzinom kojom oslobađate rješavanje problema i implementaciju rješenja koja su očito bitna za sve blagostanje.
Koristimo razloge da objasnimo zašto ne želimo učiniti nešto drugačije; razlozi zbog kojih se ne želimo mijenjati. Ako znamo da bi nešto drugačije moglo pomoći situaciji, a ne raditi drugačije zove se "glup. "Najbolji razlog zašto nikad nije riješio problem.
Često su razlozi zašto razumljivi, no ono što nije razumljivo je razlog zašto osjećamo potrebu da svojim životom dominiraju razlozi zašto nismo napravili nešto drugačije umjesto rezultata. Kad donesemo odluku za postizanje rezultata u našim ljubavnim vezama.. . to je pravi trenutak kada donosimo odluku da ćemo rasti i napredovati.
Neka sve vaše molitve budu "Hvala vam!"
Sljedeći: Nitko te ne može povrijediti
