Zašto sam prestao sakrivati ​​svoje ožiljke

Prestala sam skrivati ​​ožiljke od samopovrede kako bih se osjećala slobodno. Dopustite mi da objasnim: samoozljeđivanje inzistira na objavljivanju njegove povijesti. Ostavlja dokaz o sebi na vašoj koži u tragovima slabog i odvažnog i u vremenima borbe i oporavka. Ovi ožiljci samopovrede mogu vas učiniti samosvjesnima, podsjetiti vas na bolnu prošlost i privući neželjenu pažnju. Uobičajeni impuls među samopovrednicima i onima koji imaju povijest samopovrede jest skrivati ​​ih. Ali sakrivanje ožiljaka samopovređivanja, za mene, jednostavno nikada nisam osjećao slobodu.

Sakrivanje ožiljaka samopoštećenja je razumljivo. Godinama sam se skrivao iza rukava, narukvica, čarapa s posadom, hlača, pa čak i bujnog nakita. Godinama sam isprobala svaku marku krema za ožiljke koje sam mogla pronaći, a kad to ne uspije, svaki makeup proizvod odgovara mom tonu kože. Imao sam katalog laži o mojim ožiljcima o samoozljeđivanju prolazeći mi kroz glavu u svako doba: koju laž sam rekao kome, kada i u kojoj mjeri.

U određenom trenutku to se moralo zaustaviti. Kako je vrijeme odmicalo, počeo sam ispitivati ​​da li sav trud za skrivanje ožiljaka samopovređivanja uopće vrijedi. Tko je i što skrivao moje ožiljke od samopoštećenja?

Sakrivanje opasnosti i posljedica samoozljeđivanja ožiljaka

Sakrivanje ožiljaka samopovređivanja pojačava otrovnu vrstu tajne. Samopovredanje samo je već toksičan i kradljiv čin, a njegovo sakrivanje samo izaziva toksičnost. Što ga više pokušavate sakriti, to se veća postaje.

Stalne laži pokreću klinac između vas i ljudi do kojih vam je stalo. Laži vas tjeraju da živite u strahu od izloženosti ljudima oko sebe - to jest, čini vas da živite u strahu od ljudi oko sebe. Zadržavate veliki dio sebe od njih i to će vam učiniti osjećati se kao prijevara.

Psihološki počinjete na ožiljke - koji su sada dio vas, bez obzira kako se osjećate prema njima - gledati kao na nešto sramotno. Kada ti živi u sramoti bilo kojeg dijela vas, živite u stidu, razdoblje. Ta sramota samo će ojačati snage koje su vas dovele do samopovrede (Uzroci samopovređivanja, samopovređivanja, samopovređivanja).

Skrivanje ožiljaka od samopovređivanja i oporavak

Ovo je najvažniji razlog da se prestane skrivati ​​ožiljak samopovređivanja: skrivanje njih inhibira vaše oporavak samo-štete. Sve ove stvari - laži, strah, sramota, opsesivnost - drže vas zaglavljene u dijelu vašeg života iz kojeg biste inače mogli krenuti dalje.

Za neke (kao što je to bio slučaj za mene) izlaganje ožiljaka samopovređivanja može biti upravo ono što vas pokreće na putu ka pružanju stručne pomoći. Za druge, to može biti način pronalaženja života i identiteta izvan samopovrede.

Izlaganje ožiljaka nije nijekanje njih ili vaša iskustva. Izlaganje ožiljaka samopovređivanja krajnji je čin samo-prihvaćanje. A samoprihvaćanje vam omogućuje da krenete dalje.