Savjeti kada ADHD otežava čitanje

January 10, 2020 11:13 | Noelle Matteson
click fraud protection
Osobe s ADHD-om često se trude čitati. Naučite nekoliko savjeta i pogledajte videozapis o izazovima čitanja ADHD-a i nekim načinima kako ih zaobići.

Volim dobiti nove knjige, ali poremećaj nedostatka pažnje / hiperaktivnost (ADHD) otežava čitanje. Otkrivanje onoga što se nalazi između naslovnica knjiga je prekrasno iskustvo. Međutim, dovršavanje tih knjiga je drugačije pitanje. Kao što je često slučaj s osobama s ADHD-om, i ja imam poteškoće s njima pratiti kroz o stvarima, a to uključuje čitanje; drugim osobama s ADHD-om teško je čitati iz drugih razloga.

Mnogi se s ADHD-om bore s čitanjem. Neki čitaju rečenicu iznova i iznova jer ne mogu obratiti pažnju prvi put. Drugi čitaju, ali ne pamte ono što su pročitali. Broj ljudi sa ADHD hiperfokus o čitanju ako je to nešto što privlači njihov interes. Jedan od razloga zašto bi ADHD-ovi mogli čitanje smatrati izazovnim zato što veliki postotak njih ima poremećaje učenja u vezi s čitanjem. Otprilike četvrtina djece sa ADHD se bori s disleksijom.

Savjeti za čitanje s ADHD-om

U redu je ako više volite čitanje drugih hobija. Obično volim čitati, ali može biti teško prisiliti se na to. Evo nekoliko stvari koje moram učiniti da bih pročitao:

instagram viewer
  • Ja uzmem svoje Lijekovi protiv ADHD-a. Obično sam koncentriraniji sat vremena nakon uzimanja lijekova koji mi mogu pomoći u koncentraciji.
  • Čitam dok radim druge stvari. Još uvijek igram The Sims na računalu, tako da mogu čitati tu i tamo dok radim druge prilično bezobzirne aktivnosti.
  • Čitam u čemu uživam. Nastojim odabrati knjige u koje bih rado zaronio.
  • Čitam kad sam budna. Znam da čitanje prije spavanja može biti opuštajuće, ali smatram da mi je mozak previše umoran da bih ulagao u tekst.
  • Odabirem raznovrstan, ali ograničen broj knjiga. Jedno vrijeme sam imao četiri knjige na krevetu, dvije nefantastične knjige i dvije fikcije. To me je spriječilo da postanem prenapuhan, ali to je i dalje miješalo stvari i držalo me zainteresiranim. Ako vam je ovo previše teško, usredotočite se na jednu knjigu u isto vrijeme. (To je ono što trenutno radim.)

Video o ADHD-u i čitanju

Govorim malo više o svojim dosadašnjim navikama čitanja u donjem videozapisu.

Ako imate ADHD, kako se osjećate s čitanjem? Jeste li željni čitatelj ili ga prezirate? Javite mi u komentarima u nastavku i hvala vam na čitanju i gledanju.

Izvor

Bates, Michael. "Disleksija i ADHD." http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.