Suočavanje s mentalnom bolešću na radnom mjestu nije jednostavno

Ne možete isključiti mentalnu bolest na radnom mjestu. Ja sam poslužitelj. Iako ovo plaća račune, to izaziva puno emocionalnog i fizičkog stresa. Nažalost, gotovo svi mi ćemo morati pronaći neku vrstu prihoda kako bismo preživjeli u današnjem društvu, ali što se događa kad ste suočeni sa stalnim pritiskom i stresom od mentalne bolesti u na radnom mjestu?

Dio stresa dolazi od stalnog zadovoljnog lica za moje kupce i objašnjavanja mog stresa i potrebe za pauzama. Povrh toga, moram se suočiti s činjenicom da svi s kojima radim znaju da imam mentalnu bolest i da o tome razgovaraju - to je postalo dio moje etikete.

Mentalna bolest na radnom mjestu objašnjava mi zašto sam drugačija

Kad sam prvi put počeo raditi, imao sam samo 13 godina. Bio sam na vrhuncu svojih hormona. Odatle sam, kroz svaki posao koji slijedi, primijetio da sam umorniji od normalne osobe. Bilo da to ide od vožnje biciklom kroz maniju, ostavljajući me malo da ne spavam ili biciklizam kroz depresiju, i nemogućnost pronalaženja bilo kakve energije, teško je reći i honorarni posao najmanje.

Uz moj dosadašnji posao, bilo je trenutaka u kojima sam morala komunicirati da ne mogu raditi određene stvari ili da ću imati napade tjeskobe. Sa svojim trenutnim poslom moram komunicirati da, iako to mogu dovoljno lažno predstavljati kupcima, ne mogu uvijek biti najsretnija osoba na planetu u stražnjem dijelu restorana. To je neprestani ciklus.

Stigma protiv mentalne bolesti na radnom mjestu

Stigma koja se krije iza mentalne bolesti je, nažalost, još uvijek živa i brza. Bila sam žrtva takvih stvari kao što su uznemiravanje i diskriminacija samo zato što sam izrazio da sam psihički bolestan. Vidite, ljudi misle da svoj bipolar koristim kao "izgovor" kao da bih htio biti označen nekompetentnijim nego što osjećam (Suočavanje sa verbalnom zlostavljanjem na poslu).

Sjećam se prvog puta da jesam rekao svom menadžeru da sam bipolarna i to je razlog zašto mi je ponekad bilo teško podnijeti okolinu brzog tempa restorana. Rekao mi je: "Pa, siguran sam da je puno djevojaka ovdje bipolarno."

Prihvatio sam njegov komentar s zrncem soli jer sam znao da ne znači da to vrijeđa moje osjećaje, to je samo jedan bipolarni stereotip. Nakon toga bila sam „bipolarna djevojka“ na radnom mjestu. Ja sam bio onaj na koji su pridošlice upozoravani.

Komunikacija je ključna kada razriješite mentalnu bolest na radnom mjestu

Kako sam prošao kroz posljednjih nekoliko godina rada na istom mjestu, prošao sam kroz više menadžera. Ključ je dobrog radnog okruženja održavajte otvorenu komunikaciju sa šefom. Uvijek sam bio iskren i otvoren prema svojoj mentalnoj bolesti. Ako imam samo običan loš dan, kažem mu. Ako sam manijak ili depresivan, kažem mu. Samo će vas više naglasiti ako držite sve u bocama i čekate da vas netko pita što nije u redu ili sve pogoršava. Zapamtite samo, rad nikad nije važniji od vašeg mentalnog zdravlja.