Kopiranje vještina za odrasle osobe s ADD, ADHD
Thom Hartmann naš gost, nagrađivani autor, predavač i psihoterapeut. Rasprava je bila usredotočena na izlječenje od mnogih djetinjskih rana uzrokovanih davanjem ADD-a, poput recimo da ste glupi i pokušavate se uklopiti u druge. G. Hartmann osvrnuo se na utjecaj negativnog samorazgovora, lošeg samopoštovanja na odrasle osobe s ADD-om i različite psihološke alate kojima se može koristiti liječiti ADD, ADHD (poremećaj nedostatka pažnje, hiperaktivni poremećaj deficita pažnje).
David je moderator HealthyPlace.com.
Ljudi unutra plava su članovi publike.
Transkript konferencije
David: Dobra večer. Ja sam David Roberts. Ja sam moderator večerašnje konferencije. Želim svima dobrodošlicu na HealthyPlace.com. Naša tema večeras je "Kopiranje vještina za odrasle osobe s ADD, ADHD. "Naš gost je psihoterapeut, predavač i autor najbolje prodaja, Thom Hartmann. Možda ćete prepoznati neke od njegovih knjiga: Thom Hartmann je potpun vodič za DODATAK, DODATAK: Drugačija percepcija, i Iscjeljivanje DODAJ.
Dobra večer, Thom i dobrodošli na HealthyPlace.com. Cijenimo što ste večeras naš gost. Kako ste se upisali u pisanje o poremećaju deficita pozornosti?
Thom Hartmann: Hvala, David. O ovome sam se zabavio pisanjem kroz spajanje dviju situacija. Prvo je bilo da sam prije 22 godine, 5 godina, bio izvršni direktor ustanove za liječenje teško zlostavljane djece i skoro svi su došli sa naljepnice kao što su "minimalno oštećenje mozga" i "hiperaktivni sindrom", tako su natrag označeni ADD i ADHD (poremećaj deficita pažnje, hiperaktivni poremećaj deficita) zatim. Tako sam se radoznalo upustio u istraživanje i knjigu Bena Feingolda Zašto je vaše dijete hiperaktivno upravo je izašao i Ted Kennedy je održao saslušanja o svemu tome u Washingtonu, D.C. Upoznao sam Feingold i napravili smo kliničko ispitivanje njegove prehrane u našem programu, i tako sam to napisao i 1980. godine objavljen u Časopis za ortomolekularnu psihijatriju, jedna od ranijih referenci na ovo sve.
Ali tada je to za mene postalo „stvarno stvarno“ prije otprilike 10 godina, kada je naše srednje dijete imalo 12 godina i „udarilo u zid“ u školi. Tako smo uzeli Justina na testiranje na poteškoće u učenju i kolega mu je rekao i nama da ima "bolest mozga" zvanu ADD. Dakle, tada sam se stvarno ukopao u to i iz tog iskustva napisao sam knjigu / za Justina, koja je to postala Poremećaj manjka pozornosti: drugačija percepcija, u kojem sam mu pokušavala vratiti neki mali dio njegova samopoštovanja, kojeg je taj doc potpuno otrgnuo od njega.
David: Mi ovdje održavamo mnoge konferencije na HealthyPlace.com, a gosti obično razgovaraju o važnosti lijekova i terapije. Jedna od stvari koja me je pogodila u vašoj knjizi, Iscjeljivanje DODAJ, bila ta rečenica: "Izazov za većinu osoba s ADHD-om nije promjena osobe iz jednog tipa mozga u drugu (nemogućnost), već, prije, izliječenje od mnogih, mnogih rana koje osobe s ADHD-om doživljavaju odrastanjem. "O kakvim se ranama spominjete?
Thom Hartmann: Rane: ne uklapa se, od rečeno da si glup kad znaš da nisi, od ne može obavljati stvari koje drugi rade lako. Za djecu je najvažniji imperativ u školi da se "uklapaju" i "budu prihvaćeni." Tako da je nevjerojatno ranjavanje djeteta kad ne može nastupiti, a onda i da ga izjednači što je još gore, olabavimo im oznaku koja u sebi sadrži riječi poput "neuredno" i "manjkavo". Recite mi, koliko djece znate koja bi ikad željela biti deficitarna ili poremećena? Moja pretpostavka je nikakva. To su primarne rane. Tada se djeca pokušavaju oporaviti ili reagirati na to tako što prolaze kroz stvari, postaju klasni klaun ili jednostavno intelektualno odustaju, a zatim nazivaju se "opozicijskim" i završavaju s drugim etiketama, a ponekad počine samoubojstvo (stopa samoubojstava tinejdžera utrostručila se u posljednjih 30 godina u USA) i ponekad traže prijatelje koji će im vratiti malo samopoštovanja, ali to su "loša djeca" i cijeli ovaj spiralni niz u tome može biti tako destruktivno.
David: No, kao odrasli ljudi postoje mnogi kojima je "drago" saznati da postoji etiketa koju mogu povezati sa svojom „teškoće”. Sve vrijeme dobijamo e-poštu od ljudi koji kažu da su se "šetali" svih ovih godina pitajući se što bilo je pogrešno."
Thom Hartmann: Da - imao sam sličan odgovor. Ali kao odrasla osoba u stanju sam stvari obraditi drugačije nego što to čine djeca. Odrasli znati do trenutka kad barem uđu u dvadesete sa poremećajem nedostatka pažnje da su nekako "različiti", i mnogi su zaključili da je njihova "razlika" u tome što su loše ili moralno manjkave, psovke ili nešto slično gore. A za mnoge je to neka vrsta tajne. Otkrivanje da postoji neko racionalno objašnjenje za sve to čini, na mnogo načina, oznaku „neuredno“ i „manjkavo“.
Također, odrasli svakodnevno žive u drugom svijetu od djece. Zamislite koliko se možete osjećati u vezi s "olakšanjem postavljanja dijagnoze i znajući da je ADD, ADHD" ako bi to značilo da par puta dan kad bi vaš poslodavac sazvao sastanak i pred svima vas doveo do prednjeg dijela konferencijske sobe kako bi vam dao svoj lijek. To je iskustvo djece. Odrasli to mogu držati privatnim.
David: Dakle, kao odrasli, ono što govorite važno je uzeti u obzir rane u djetinjstvu nastale zbog ADD-a, kako biste se mogli učinkovito nositi sa svojim životom odraslih.
Thom Hartmann: Da. Svaka odrasla osoba s ADD-om koju sam sreo nosi rane, bolove i nesporazume iz svog djetinjstva, a često postoji puno negativnog samorazgovora oko toga, pa je odraslima jedna od važnih stvari oko toga da se ozdravi, glava na. To je moja knjiga "Iscjeljivanje DODAJ"je sve o. Naravno, ne možete „liječiti“ DODAJ - izvorni naslov bio je „Izlječenje od boli odrastanja lovca u svijetu farmera“, ali izdavač rekao da je to predugo, pa sam morao napisati predgovor govoreći čitateljima da nisam sugerisao da bi se ljudi mogli ili čak trebali izliječiti od DODATI. Dobra tuga. Koji su neki drugi obrasci samouništavanja koji proizlaze iz ADD-a i možda biste mogli ukratko opisati što bi pojedinac trebao razmotriti radeći na njihovom "izlječenju"?
Najveći problem koji gotovo uvijek vidim kod odraslih (i tinejdžera) je loše samopoštovanje. Godinama i godinama imali su grubo vrijeme, a onda bi ih netko nadoknadio i pokušao im reći da imaju mozak sa nedostatkom. Sve su društvene pogreške koje su napravili, akademski problemi i to vrlo često jer dolaze od ADD / ADHD roditelja, problematičnih obiteljskih situacija. Dakle, prvi korak je vratiti im samopoštovanje.
To se provodi kroz proces nazvan "preoblikovanje," što znači vidjeti nešto na novi način, donijeti novo razumijevanje i pronaći u njemu nešto pozitivno i korisno. U ovom slučaju, to je metafora "lovac u svijetu farmera", koja osobno smatram vrlo ljekovitom. S vama nema ničeg "lošeg", vi ste samo ožičeni drugačije od onoga što mi danas odaberemo da zovemo "normalno", ali u drugo vrijeme i u drugim okolnostima bili biste "normalni" ili čak i "iznad normalnog". A tko god je ikada radio "lovački" posao poput prodaje ili kontrole zračnog prometa ili bio u vojsci specijalnih snaga ili je poduzetnik, zna točno * što sam znače.
David: Dođite do nekoliko pitanja publike, Thom, a zatim ćemo nastaviti s našim razgovorom.
drcale: Od djetinjstva, osjećao sam da ne mogu vjerovati ničemu. Tako da me često neočekivano gnušanje udara u glavu, tako da je sada moj Pavlovićev odgovor pretpostaviti da vjerojatno imam pogrešno kad sam bio vrlo oduševljen itd. Kako se nosite s tim?
Thom Hartmann: Postoji nekoliko strategija koje možete koristiti a koje se nazivaju "uzorak prekida"koji će promijeniti tu vrstu automatskog odgovora. Pronaći ćete ih u mojoj knjizi "Iscjeljivanje DODAJ. "(Ne mislim to kao prodajni korak - samo bi trajalo predugo da ih pokušam naučiti u chatu.)
Postoji i pojam vremenski popravak koji bi vam mogli biti korisni. To prvo uključuje pronalaženje mjesta gdje čuvate svoju prošlost i budućnost. Ako vas odmah pitam što ćete raditi sljedeći tjedan, primijetite kuda vaše oči pronalaze odgovor. Najvjerojatnije će biti negdje ispred vas, vjerojatno gore i s vaše desne strane. A ako vas pitam što ste radili prošlog mjeseca, provjerite i gdje pohranjujete te slike / priče / iskustva. Oni bi trebali biti iza vas i sići na jednu stranu, malo prema dolje. Ako su ispred, možda ćete imati iskustva sa "progonjenom prošlošću". U našoj kulturi imamo stari izraz to ide, "Stavi to iza sebe." Razlog ovog izraza je taj što je doslovno iza nas najbolje mjesto za prošlost sjećanja. Dakle, postoji postupak koji uključuje uzimanje prošlih smeća i pomicanje iza sebe, jedan po jedan. A ako postoje posebno bolna ili vruća sjećanja koja želite "ukloniti", također ih možete okrenuti iz boje u crno-bijelu, promijenite njihovu veličinu, izvucite zvuk ili ga zamijenite cirkuskom glazbom itd., itd Lotsa možete učiniti kako biste popravili i ponovo kalibrirali i na taj način ponovno doživjeli i izliječili svoju prošlost.
David: Evo komentara drcale-a, a zatim sljedeće pitanje:
drcale: Oni su ispred mene, gore i lijevo, i imam osjećaj kao da ih ponovno i ponovno doživljavam.
Thom Hartmann: Drcale, probajte večeras raditi raspored. Vjerojatno će vam se pokazati vrlo korisnim. Možete * možete * staviti prošlost iza sebe!
Zaboravi me! Kako da moj muž prihvati činjenicu da smo moja kćer i ja oboleli i iako ona prolazi kroz novi tjedan testiranja, znam iz svih istraživanja koja sam provela, ona je DODATNA. Kako mogu učiniti da on bude u redu s vremenom i naporima koje ulažem u školovanje da bih mogao upravljati našim poremećajem pozornosti? On je upravo suprotno, on je OCD (opsesivno-kompulzivni poremećaj).
Thom Hartmann: Predložio bih vam (i, ne poznavajući njega ili vas, ovo je dugačak snimak) da je prvi korak moguće napraviti taj koncept ti i tvoja kćerka DODAJU nešto što on može lako razumjeti i što ima neku privlačnost ili interes mu. Ako ga uokvirite ili postavite ili pokušate navesti da to shvati kao bolest, možda ćete dobiti vrlo uobičajenu reakciju poricanja ili izbjegavanja ili čak neugodnosti. Ali ako to možete staviti u razumljiv i manje patološki model (iskreno volim model lovca / farmera), on će ga možda smatrati ukusnim. Također, ako je on OCD, primijetite jezik koji upotrebljava da opovrgne ili odbije vaše samoosmatranje i lik na neki način da se složite s * tim riječima *, istodobno čineći svoju poantu drugačijom put. Nadam se da pomaže. Možda ćete mu poželjeti pružiti pravu knjigu o čitanju i o toj temi. Moja prva knjiga, DODATAK: Drugačija percepcija, prilično je pristupačan i prilično kratak te osvježava ADD na prilično prihvatljiv način (IMHO).
David: Napisali ste mnogo knjiga o ADD-u, razgovarali s mnogim ljudima koji imaju ADD, ADHD. Mislite li da se mnogi problemi s ADD-om mogu riješiti samopomoć ili je vanjska pomoć (terapeut) potrebna ili više korisna?
Thom Hartmann: To u potpunosti ovisi o osobi i o terapeutu. Postoje neki (vjerojatno mnogi) ljudi koji su dovoljno samosvjesni da većinu radova na popravljanju mogu sami raditi. S druge strane, stručni stručnjak za pomoć zaista može olakšati put. Veliki je problem što postoji, kao i u svakoj profesiji od vodoinstalatera do kirurga, nekolicina ljudi koji su jednostavno nesposobni ili koji ne razumiju DODATAK. Mogu završiti više štete nego koristi: vidio sam zavidan broj odraslih i djece koji su bili ranjeni više od svojih terapija nego u životu. Stoga potražite stručnu pomoć, ali također zapamtite da ste potrošač usluga mentalnog zdravlja i možete na audiciji ili odabrati osobu koja će raditi s vama baš kao što biste odabrali svog frizera ili stomatologa. Ako te netko povrijedi, nađi nekoga drugog. Kupovati okolo. A kada nađete nekoga ko može proizvesti brze, uspješne promjene u vama, onako kako želite, držite se njega ili nje.
cellogirl: Ovo mi je prvi put u sobi za razgovor. Nikada nisam doživio svu traumu ADD-a o kojoj govori Thom. Bio sam vrlo uspješan u svim područjima svog života. Valjda sam imao dovoljno OCD-a da me drži u skladu, radeći ono što sam trebao. Nakon nekoliko godina Prozac, moje opsesije su se smirile i sada imam 50. Smatram da postajem sve ADD i teško mi je raditi ono što trebam raditi. Znam da moram ocjenjivati radove, ali ne želim. Znam da bih trebao napraviti planove lekcija, ali celogirl ih ne radi. Bilo kakav prijedlog?
Thom Hartmann: Zanimljiv. Prije nekoliko godina, moj prijatelj, psihijatar u Atlanti, komentirao mi je da je za osobu s ADHD-om, malo OCD-a vjerojatno dobra stvar. To mi više zvuči kao stvar pronalaženja ravnoteže između njih dvojice, i to što je možda naša osoba ovdje došla previse daleko od „sjedišta kontrole“ koje stvari poput OCD-a mogu donijeti. Naravno, ovo je samo čudno nagađanje, jer tu osobu ne poznajem i nisam njen doc.
kimdyqzn: Imam sina s ADHD-om (vjerojatno ga imaju oba dječaka) i nedavno mi je dijagnosticiran i ADHD. Vidim puno obrazovnih proizvoda za pomoć djeci da nauče da "prekvalificiraju" mozak i nauče više pažnje. Znate li za bilo koji računalni softverski proizvod poput ovog za ADDults?
Thom Hartmann: Ne osobno, ali znam da su vani.
Pretpostavljam da su biofeedback i srodne tehnike to što su oni samo visokotehnološki načini da nas pouče kako da svoju pažnju vratimo nečemu, iznova i iznova. Na primjer, "stari" uređaj za biofeedback bio je krunica. Dakle, nije ništa novo, ali tehnologija je nova i čini se da djeluje prilično dobro za neke ljude i zato koristi računala, povratne informacije su mnogo brže od starih tehnika koje ljudi nauče prisustvovati stvarima brže. Pa bih vam predložio da istražite to mjesto i možda www.eegspectrum.com web mjesto koje je vjerojatno najbolje na biofeedback, i odlučite sami.
* Phatty *: U mladosti sam bio poznat kao ADHD. Sad u 17 sam se razbolio, ali primijetio sam da imam puno tjeskobe i neprestano tresem noge i ne mogu prestati s time da stvarno pokušavam. Je li to moguće zato što sam ADHD ili od lijeka (Effexor)?
Thom Hartmann: Česti uzroci anksioznih reakcija uključuju kofeinska pića, stresne životne promjene (prelazi u visoku razinu) škole?) obiteljske promjene povezane s odrastanjem i, naravno, svi lijekovi imaju neke nuspojave.
David: Phatty, možda biste trebali pregledati područje lijekova na našoj web stranici zbog nuspojava Effexor i sigurno bih obavijestio svog liječnika što se događa.
suzeyque: Dijagnosticiran sam s ADHD-om ove godine sa 40 godina. Probala sam fakultet, ali odustala sam nakon 4 mjeseca. Iskreno ne mogu podnijeti "sjedenje" i obraćanje pažnje cijeli dan! Probao sam tri različite vrste lijekova (ritalin, Wellbutrin, ionamin), ali još uvijek nisam mogao obratiti pažnju! Tako se opet osjećam kao neuspjeh. Ima li prijedloga za prelazak na fakultet ako ga ikad pokušam ponovno? (moje ocjene su bile sjajne, imao sam instruktora koji me ponizio, a ja sam odustao)
Thom Hartmann: Da. Pronađite drugi fakultet. Vidio sam nevjerojatan broj djece koja "neuspjehu" izvrše sjajno kada upadaju u različita okruženja. Postoje vrlo visoki učilišta poput Warren-Wilson-a u Ashevilleu, NC, i postoje na mreži programi s većine svih sveučilišta i sveučilišta, a postoje i fakulteti u zajednici, pa čak i istospolnih fakultetima. Čini se da je ključno ili okruženje s velikim poticajima, novitetima bogato okruženje ili male učionice, ili oboje. Kupovati okolo. Razgovarajte sa svojim potencijalnim profesorima termin prije nego što razmišljate o pohađanju i uzmite nastavu samo od onih koji nisu dosadni. Upoznajte ih unaprijed i izgradite odnos kako biste se osjećali predano u razredu. Sjednite u prednjem dijelu prostorije u kojoj vas učenici nisu lako odvratili. Odlučite se zabaviti dok učite, a za užasne, dosadne, potrebne časove potražite vremena ili koledž zajednice u kojem ih možete odvesti u manje razrede ili od zanimljivih prof. Ima gomila ovakvih stvari unutra Dodajte priče o uspjehu, usput.
David: Jedna od stvari koja me pogađa, i zaista nije iznenađujuća, ali čini se da mnogi odrasli s ADD-om također pate od depresije.
Thom Hartmann: Da, i to je često zdrav odgovor. Kad stvari ne idu po planu, sasvim je prikladno da imamo negativne reakcije na stvari. To nazivamo, u jednom od mogućih oblika, depresijom. Ako bi osoba u životu udarala o zid i nije se * deprimirala ili uzrujala, to bi bio pravi problem. Šteta se događa kada ljudi misle da je sama depresija "problem" i uzimaju antidepresive, ali ostaju u "neradnim" životnim situacijama. Naravno, postoje neki ljudi koji imaju stvarni poremećaj depresije, a za njih su antidepresivi spašavaju život (doslovno), tako da je vrlo, vrlo važno vidjeti nekoga tko je kompetentan i sposoban sortirati vani: "Je li ovo depresija uzrokovana depresijom koju bi trebalo liječiti promjenom životnih okolnosti ili je to biokemijski problem koji treba lijekove i prehrambene promjene?"To može biti težak poziv, jer kad imamo depresiju uzrokovanu okolnostima, postoji * promjena u neurologiji koja se događa... iako privremena. Stoga je potrebno da netko ko zna što rade i tko razumije koliko frustrirajući ADD može napraviti razliku između njih i dati odgovarajuće preporuke.
luckyfr: Dijagnosticiran mi je ADD i depresija umjesto hiperaktivnosti. Je li to uobičajeno?
Thom Hartmann:Da. Kad to vidim kod ljudi, najčešće su to ljudi koji su bili vrlo "pretučeni" životnim iskustvima. O tome sam pisao dugo u "Iscjeljivanje DODAJ"Čini se da ljudi koji prvenstveno doživljavaju svijet i život kroz svoje osjećaje (za razliku od onih koji su prvenstveno vidni ili slušni) često imaju ovakav problem. Moj savjet takvim ljudima je da pronađu nekoga tko će biti kompetentan za jednu od terapija koje se temelje na rješenjima, kao što su NLP, preobrazba jezgre ili EMDR, i pokušati to. A također pažljivo ispitati njihove životne okolnosti i situacije kako bi pronašli prilike za promjene koje bi mogle biti zanimljive i uzbudljive.
monoamin: Spomenuli ste djecu s dijagnosticiranom ADD ili ADHD-om koja često dolaze iz razbijenih domova u vašoj ranijoj praksi ili studijama. S obzirom na komorbiditete ADD / ADHD, na primjer, zlouporabu alkohola / ličnosti (između ostalih), nije li moguće da se potomstvo prenosi fiziološkim učinkom? Drugim riječima, nije li moguće da su obiteljske nevolje samo još jedan manifest valjanog fiziološkog stanja?
Thom Hartmann: Da, mislim da jest. Postoje i priroda i odgoj, a reaktivna, impulzivna djeca obično imaju reaktivne, impulzivne roditelje (na primjer) ili barem jednog poput takvog roditelja, i tako djeca dobivaju i gene i nose glavninu ponašanja, što i oni uče, a potom nameću samostalno djeca. Zato je toliko važno intervenirati i razbiti tu spiralu.
David: Ako se dobro sjećam, napisali ste i knjigu koja se zove "Dodajte priče o uspjehu, "gdje su ljudi s ADD-om dijelili svoje strategije za suočavanje s tim. Jesam li u pravu u vezi s tim?
Thom Hartmann: Da, Dodajte priče o uspjehu je knjiga koju sam napisao zbog svih postupaka koje sam dobio nakon objavljivanja DODATAK: Drugačija percepcija. Mnogo ljudi je sa mnom podijelilo strategije i tehnike pomoću kojih su bili uspješni u kući, poslu i u školi, bilo uprkos njihov DODATAK ili čak korištenje njega kao alata, pa sam uzeo oko 100 najboljih tih priča, kao i hrpu mojih, i sastavio to u knjigu Dodajte priče o uspjehu.
David: Možete li podijeliti s nama dvije ili tri one strategije koje su se pokazale uspješnima?
Thom Hartmann: Pa, školski odgovori koje sam dao ranije nalaze se u toj knjizi. Ideja shvatiti kakvu ste neurologiju / osobu i tada na temelju toga odrediti najbolju karijeru za vas. Pronalaženje partnera koji vas pozdravlja, ali nije istovjetan vama. (Lovci, na primjer, često rade kad se udaju za farmere, mada to nikako nije teško i brzo pravilo.) Učenje kako naučiti. Geez - prošlo je otprilike 6 godina od kada sam napisao knjigu i od tada je nisam pročitao, pa bih morao uzeti jednu i pročitati sadržaj.
Crna ovca: Imam 35 godina. Cijeli život živim s disorerom s nedostatkom pozornosti i jedno što sam otkrila je da ponekad ne mogu shvatiti zašto mi se stvari događaju.
Thom Hartmann: Ako je to bilo cijelo pitanje, mogu suosjećati. Još uvijek pokušavam shvatiti zašto mi se događaju neke stvari. Ozbiljno, doduše, ovo je jedna od onih stvari u kojima sam pronašao tu duhovnu praksu, ideju živjeti jedan po jedan, od predati svoju volju Bogovima ili svemiru ili višoj snazi ili kako god to nazvali i naučiti ići uz tok, najbolje je suočavanje mehanizam. Nastavite ponavljati "Sve se na kraju uspije. "I pronađite to mjesto u sebi gdje znate da je to istina.
cluelessnMN:Hyperfocusing. Dobra stvar? Previše dobre stvari?
Thom Hartmann: Da! Da!!! Trik je naučiti primijetiti kad ste ga uključili, a zatim odlučiti je li korisno u toj situaciji, a zatim odlučiti družiti se u tom načinu ili isključiti. To je proces učenje samosvijesti koje je vrlo korisno i da većina ljudi, začudo, nikada nije stvarno istražila. Počnite primjećivati kako primjećujete stvari, primjećujući vaše reakcije i reakcije na stvari te primjećujući unutrašnje sklopke i poluge koje vas uključuju i isključuju. Od tamo do preuzimanja svega toga zapravo je iznenađujuće kratak put.
twinmom: Za one od nas roditelja koji imaju ADD i imaju problema s praćenjem i imaju djecu sa ADHD-om, što biste preporučili da se usredotočimo na poboljšanje kvalitete života naše djece?
Thom Hartmann: Oprost. Tako je lako pomisliti da svi moramo imati Beaver Cleaver živote i domove, i sve, a važno je naučiti kako biti samo tko ste i kakav ste i dopustiti isto za svoju djecu. Naravno, uvijek pokušavamo poboljšati stvari, ali kad to postane mlohavo ili bolno, rad je često više destruktivan nego što su rezultati korisni.
David: Zapravo, Thom, ono što sam u životu utvrdio za koje svi mislimo da naši susjedi žive savršenim životima, sve dok jednog dana ne dođe do prolijevanja na prednjem travnjaku i ne otkrijemo da nisu drugačiji od nas. :) Evo sljedećeg pitanja.
Thom Hartmann: Da!
addcash: Bok. Imam 42 godine s ADD sinom koji ima 3 1/2 i pokazuje znakove (oči izvan fokusa, bijesni ispari itd.) I želim pokrenuti centar za ADD zajednicu u Torontu u Kanadi. Imate li prijedloga, gospodine Hartmann?
Thom Hartmann: Nisam siguran. CHADD i druge skupine ADD-a izgleda da opadaju, pohađaju članove i mislim da je to zato što ljudi više nisu treba ići na sastanke da bi dobili informacije, a većina ljudi ne treba razinu pomoći koju imaju, na primjer, alkoholičari AA. Postoji toliko knjiga i vani, članci iz časopisa, informacije su posvuda. S druge strane, ako možete sastaviti centar zajednice ili nekakav program koji je zaista korisno za ljude i zadovoljava lokalne potrebe (možda ga čak i ne nazivate ADHD-om?), možda ste pravi anđeo. Ali budite sigurni da imate unaprijed uspostavljen poslovni plan i izlaznu strategiju za vas kada vam postane dosadno.
luckyfr: Već od svoje 4. godine imao sam poremećaj nedostatka pažnje. Naučila sam sve stvari raditi u malim komadićima! Je li to dobar način?
Thom Hartmann: Da! Jedan od mojih najdražih savjeta iz Dodajte priče o uspjehu je: "Razdvojite velike poslove na male komade."
David: Znam da kasni. Hvala, gospodine Hartmann, što ste večeras bili naš gost i što ste s nama podijelili ove informacije. I onima iz publike, hvala što ste došli i sudjelovali. Nadam se da ste ga smatrali korisnom. Također, ako smatrate da je naša web lokacija korisna, nadam se da ćete proslijediti naš URL prijateljima, prijateljima s popisa i drugima. http://www.healthyplace.com. Još jednom hvala što ste došli Thom.
Thom Hartmann: Hvala, David, i hvala svima koji su se pojavili!
David: Laku noć svima. I nadam se da ćete imati dobar i miran vikend.
Odricanje: Ne preporučujemo ili podržavamo nijedan prijedlog našeg gosta. U stvari, toplo vas ohrabrujemo da razgovarate o bilo kojoj terapiji, lijeku ili prijedlogu s liječnikom PRIJE nego što ih primijenite ili uvedete bilo kakve promjene u liječenju.
