Kad je vaša kćer briga nešto više

Kad vaša kćer s ADHD-om dosegne tinejdžerske godine, vi ćete biti vješt promatrač njenih simptoma - i naučit ćete nekoliko trikova koji će joj pomoći da se nosi. Ali koliko znate o tome poremećaji anksioznosti?

Vjerojatnost da naše kćeri imaju komorbiditet anksiozni poremećaj je značajan. Dvadeset i pet posto djece s ADHD-om to učini, a djevojčice bolove anksioznosti osjećaju češće od dječaka.

Jillina kći Katy, srednjoškolka koja živi u Southamptonu, New York, članica je 25-postotnog kluba. „Kad je terapeut prvi put dijagnosticirao Katy s ADHD-om, pročitala sam nešto“, kaže Jill. „Najkorisnija knjiga bila je Razumijevanje djevojčica s ADHD-om. Knjiga je predviđala da adolescentica s ADHD-om ima dobre šanse da razvije anksioznost i poremećaj raspoloženja, što će joj dodati nisko samopoštovanje. To nikad nisam zaboravio. "

"Na Katiin 15. rođendan, otišli smo u šoping u Ikeu. Veći dio tog ljeta radila je na čišćenju, organiziranju i preuređivanju sobe. Bili smo ponosni na njezin sjajan posao. I onda se to dogodilo - jedne noći je ušla u dnevnu sobu s dva para čarapa u ruci. Bila je histerična jer nije znala gdje ih staviti. Gurnuo sam je u krevet, a ona se uvijala u položaj fetusa i plakala. Odložio sam joj čarape. To je bila prva epizoda, ali ne i posljednja. Palo mi je na pamet predviđanje koje sam čitao. Tjeskoba je podigla svoju ružnu glavu. "

Tjeskoba kod naših kćeri

Prema Terryju Matlenu, ACSW-u, direktoru addconsults.com i autor za Savjeti za preživljavanje za žene s AD / HD, „Mlade djevojke često ne mogu prepoznati svoje osjećaje. Anksioznost se može osjetiti kao nervoznost, bolesni želudac, pretjerana zabrinutost, glavobolja, gubitak sna, noćne more ili općeniti osjećaj lošeg zdravlja. Obično ćemo vidjeti mlađe djevojke kako se žale na fizičke simptome, dok će se starije djevojke usredotočiti na unutarnje brige.

„Ako se vaš tinejdžer bori s unutarnjim brigama, možete ga primijetiti kako postavlja pitanja„ ako ako ne položim ovaj semestar? “„ Što ako ispišem ispit? “„ Što ako ostale djevojke zabrinutost sa mnom? “Zabrinutost je česta kod djevojčica tinejdžera, ali ako utječe na kvalitetu svakodnevnog života vaše kćeri i čini se intenzivnijom nego kod ostalih djevojčica njezine dobi, tada bi to trebalo riješiti s."

Tako je bilo i za Ashley, tinejdžerku iz Londona, Ontario u Kanadi. Prema majci Michelle, "Ashley se uznemirila kad sam morala putovati na posao, a uspaničila se ako pet minuta kasnim kući. Neprestano se brinula da će se dogoditi nešto loše meni ili njoj. Kad sam se vratio kući s posla, morao sam provesti pola sata da je zagrlim i kažem joj da je sve u redu. "

Oliviji, 14, iz Indianapolisa, dijagnosticiran je ADHD, nepažljiv tip i dispraksija prije godinu dana. "Primijetila sam da se Olivia počela odvajati od svojih prijatelja i provoditi više vremena sama", kaže njena majka Donna. "Nikad nije društveni leptir, ali čak je povremeno spavanje prestalo. Zatvorila je račun na Facebooku i rekla prijateljima da joj je mobitel pokvaren, pa im nije morala slati SMS-ove niti ih pozivati, i odlučila je ostati u autu kad god obavljamo nalog. Kako je školska godina odmicala, postala je opsesivna zbog šminke i kose, o čemu nikada prije nije brinula. Skoro svake večeri pričala mi je incident u školi, gdje me je netko "čudno gledao."

Kako dijagnosticirati anksioznost

Ako primjećujete takva ponašanja, što biste trebali učiniti? „Predlažem da dijete posjeti pedijatar kako bi se isključio mogući medicinski razlozi za promjene u ponašanju, kao što su ozljeda glave, alergije ili napadaji“, kaže Matlen. „Ako je dijete očišćeno od bilo kojeg zdravstvenog problema koji izgleda kao anksioznost, vrijeme je da potraži pomoć dječjeg psihologa koji ima iskustvo u liječenju ADHD-a i anksioznosti. Ako psiholog smatra da dijete može imati koristi od lijekova, trebalo bi uslijediti savjetovanje i liječenje dječjeg psihijatra. "

Dijagnosticiranje anksioznosti zahtijeva stručnost, kaže Patricia Quinn, M.D., razvojna pedijatrica specijalizirana za ADHD kod djevojčica i žena i autorica / koautorica nekoliko knjiga, uključujući 100 pitanja i odgovora o hiperaktivnom poremećaju deficita pažnje (ADHD) kod žena i djevojčica. Quinn kaže da anksioznost može biti nusprodukt življenja s ADHD-om ili to može biti samostalni poremećaj. Kako djevojke sazrijevaju, postaju svjesnije kako izgledaju drugima. "Djevojke od osam godina mogu se osjećati neugodno zbog incidenta koji proizlazi iz ADHD-a", kaže Quinn. Takvi incidenti - kad ih učiteljica pozove dok sanjaju ili su jedini učenik koji je zaboravio udžbenik - stvaraju tjeskobu.

"Ako djevojka ima pravi anksiozni poremećaj, stimulansi mogu pogoršati simptome", kaže Quinn. "Ako je anksioznost sekundarna za ADHD, stimulansi će joj poboljšati."

Kada je vrijeme za liječenje anksioznosti lijekovima? Ovisi u kojoj mjeri anksioznost ometa život djevojke. Fobija o pohađanju škole dovoljno je ozbiljna da zaslužuje liječenje. Anksiozni poremećaj obično se liječi selektivnim inhibitorima ponovne pohrane serotonina (SSRI).

Alati za rješavanje

Kristin McClure, MSW, terapeutkinja specijalizirana za anksioznost i druge poremećaje raspoloženja, preporučuje kombinaciju roditeljstva tehnike, kognitivna bihevioralna terapija i rad uma / tijela, bilo prije pokušaja lijekova ili u kombinaciji s uzimanjem to.

"Strategija koju tinejdžeri koriste za suočavanje s anksioznošću - izbjegavanjem - pogoršava je", kaže McClure. "Kad dijete izbjegne nešto zbog čega je zabrinuto, tjeskoba joj opada, zbog čega vjeruje da je izbjegavanje pouzdana strategija suočavanja. Zapravo, izbjegavanje joj onemogućuje da sazna da ono čega se plašila nije tako zastrašujuće. Suočavanje sa stvarima koje su zastrašujuće ključ je za ublažavanje anksioznosti “, kaže McClure.

McClure uči djecu da prepoznaju kako anksioznost smanjuje njihovu sposobnost uživanja u životu i rješavanju svojih problema. "Pitam tinejdžera:" Što se brine za tebe? Pomaže li vam biti sretan? Obično je odgovor "ne". Djeca misle da će ih briga zaštititi, učiniti sigurnijom ili na neki način kontrolirati budućnost, ali griješe. "

McClure kaže da je jedna od najboljih strategija za djevojčice rješavanje problema. "Pitam djevojku može li ukloniti ili upravljati izvorom svoje brige. Na primjer, ako je dijete zabrinuto zbog svojih ocjena, pitam: „Što se može učiniti da se ta briga riješi?“ Djevojčica će reći da bi mogla učiti ili stvoriti raspored zadataka. Kažem joj, "Onda to učini i prestani se brinuti."

Intervencije koje ciljaju djevojčin odnos prema njezinom tijelu mogu biti od pomoći. "Progresivno opuštanje mišića i dijafragmatično disanje su strategije opuštanja koje pomažu djeci s anksioznošću", kaže McClure. "Meditacija i joga su također korisni."

Donna, Ashleyeva majka ostavlja roditelje s ovim malo mudrosti: "Što više čitam, to više shvaćam da ADHD rijetko postoji u vakuumu. Postoje mnogi uvjeti koji se preklapaju s simptomima ADHD-a, a mnoga djeca dobivaju netočne ili nepotpune dijagnoze. Kao roditelj, ne možete pretpostaviti da znate sve što se događa s vašim djetetom. Ako vidite nekoliko osobina, možete se kladiti da vaše dijete mnogo više internalizira i može biti u nevolji više nego što zamišljate. "

---

Znakovi tjeskobe

• DRUŠTVENE PROMJENE. Odjednom izbjegavanje socijalnih kontakata - odbijanje odlaska na noćenja, zabave ili školu.
• SUDDEN DIP U GRADAMA. Anksioznost otežava već nepažljivom i odvratnom tinejdžeru da slijedi upute učitelja.
• SIMPTOMI OCD-LIKE. Provjera i ponovna provjera vrata kako bi bili sigurni da su zaključana ili uređenja predmeta "samo tako".
• POTVRDAVANJE FOBIJA ZA DJECU. Bojeći se pauka, grmljavinske oluje ili mraka, kao što je to činila dok je bila djevojčica.
• Zloupotreba supstituta. Pušenje, pijenje ili eksperimentiranje s ilegalnim drogama (što može imati umirujući učinak).
• Ostali znakovi anksioznosti uključuju grickanje noktiju, snažno zastrašujuće reagiranje, kritičnost prema sebi, izljeve bijesa, frustriranost i učestalo mokrenje.

Ažurirano 26. ožujka 2018