Misli o oporavku mentalnog zdravlja

Kad sam bio, imao sam dvanaest godina dijagnosticiran bipolarni poremećaj. Iste godine bio sam dijagnosticiran poremećaj manjka pažnje, poremećaj opozicijskog ponašanja, i anksiozni poremećaj. Za svaki slučaj: Bila sam vrlo bolesna i užasno zbunjena mlada žena. Proveo sam mnogo godina u i izvan bolnica; moje je tijelo obloženo različitim kombinacijama lijekova. Tri godine kasnije, u dobi od petnaest, postao sam dobar.

Stabilnost mentalnog zdravlja i utjecaj traumatičnih događaja

Nakon nekoliko godina relativne stabilnosti mentalnog zdravlja, zahvaljujući kombinaciji učinkovitih lijekova, vratio sam se u školu i na kraju fakultet. Pisao sam igrane članke za novine u kampusu i živio sam, mirno, sretno. Kad sam imao osamnaest godina, moj se najbolji prijatelj objesio. I on je imao bipolarni poremećaj, a mi smo zajedno proveli vrijeme u bolnici, oporavljali se i zajedno otkrivali svijet.

Stabilnost je bila izvađena ispod mene.

Bio sam ovisnik i alkoholičar do dvadeset godina. Utjehu sam pronašao u drogama i alkoholu uprkos činjenici da su me zamalo ubili. Postao sam bolesniji, nestabilniji nego ikad prije. Moj život je definirao

Više, sada i opet.

Oporavak mentalnog zdravlja - pronalazak svog puta iz tame mentalne bolesti

Imam dvadeset šest godina, čist i trijezan, stabilan i usuđujem se reći: sadržaj.

Namjera ovog prvog posta svakako nije opisati moj život u cjelini, već objasniti zašto pišem blog o oporavku od mentalne bolesti. Morao sam pasti, teško i brzo, da bih pronašao svoj put ovdje. Da bismo mogli napisati ove riječi u nadi da će ih ljudi čitati i da se možemo povezati.

Dijagnosticiranje mentalne bolesti, bez obzira na dob, često je zastrašujuće i puno tame. Pun straha.

Međutim, ne mora biti tako. Moguće je pronaći izlaz iz tame. Oporavak je moguće. Ne možemo pretpostaviti da se svi oni kojima je dijagnosticirana mentalna bolest mogu oporaviti na isti način i istim alatima, ali možemo uz ispravno znanje i podršku pozitivno promijeniti svoj život. Duševna bolest može biti užasno usamljena bolest. Stoji pored tebe i teško je otresati se. To je dio vas, ali nije vas.

Oporavak u mom životu je definirano mnogim stvarima: stalna svijest o mom raspoloženju, dosljedan režim lijekova, vježbanje i dijeta. Popis je opsežan i ponekad, ako budem iskren, iscrpljujući.

Prihvaćanje je veliki dio oporavka: baš kao što ovisnik mora prihvatiti da je ovisnik, osoba s mentalnom bolešću mora shvatite da život neće uvijek biti stabilan (nestabilnost je dijelom ljudsko stanje), ali može biti puna sreće i milost.

Dugo mi je trebalo da shvatim da me moja bolest, moja ovisnost, nije definirala kao "boli" osoba. Prije pet godina nikad ne bih vjerovao da ću pisati ovaj blog: da će mi biti ugodno samo biti mibez obzira na moje iskustvo, mog života.

Oporavak je prekrasan, iako ponekad bolan proces. Bol oporavka podsjeća vas da ste živi i dokaz je da bi život mogao početi imati smisla sada. To je svjetlo na kraju tunela koje ne možemo uvijek pronaći.

Kad ga jednom pronađemo, možemo ga tvrditi kao vlastiti.

Raspravimo o tome.

Koja je vaša definicija oporavka i što vas je dovelo do mjesta na kojem se nalazite u životu?

Iskreno,

Natalie