Kako roditi djecu s hiperaktivnim poremećajem ADHD / ADD
Djeca s poremećajem deficita pažnje - ADHD / ADD može biti teško roditi. Možda imaju problema s razumijevanjem važnih pravaca. Djeca s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti - ADHD / ADD obično su u stalnom stanju aktivnosti. To odraslima može biti izazov. Možda ćete trebati malo promijeniti svoj kućni život kako biste pomogli svom djetetu. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pomogli:
Organizirajte svoj raspored kod kuće. Odredite određeno vrijeme za buđenje, jedenje, igranje, obavljanje domaćih zadataka, obavljanje poslova, gledanje televizije ili igranje videoigara i odlazak u krevet. Zapišite raspored na stražnju dasku ili komad papira i objesite ga tamo gdje će ga dijete uvijek vidjeti. Ako vaše dijete još ne može čitati, koristite crteže ili simbole za prikaz aktivnosti svakog dana. Objasnite sve promjene u rutini unaprijed. Provjerite je li vaše dijete razumjelo promjene.
Postavite kućna pravila.Pravila ponašanja za obitelj učinite jednostavnim, jasnim i kratkim. Pravila treba jasno objasniti. Važno je objasniti što će se dogoditi kad se pravila poštuju i kada se prekrše. Zapišite pravila i rezultate nepridržavanja istih. Objesite ovaj popis pokraj rasporeda. Kazna za kršenje pravila trebala bi biti pravedna, brza i dosljedna.
Biti pozitivan. Recite svom djetetu što želite, a ne ono što ne želite. Redovito nagrađujte dijete za svako dobro ponašanje - čak i sitnice poput tihog oblačenja i zatvaranja vrata. Djeca s ADHD-om često provode većinu svog dana govoreći im što rade pogrešno. Treba ih pohvaliti za dobro ponašanje.
Provjerite razumiju li vaše uputePrvo privucite pažnju djeteta. Pogledajte ga izravno u oči. Zatim jasnim, mirnim glasom kažite djetetu upravo ono što želite. Zatražite od djeteta da vam ponovi upute. Obično je bolje držati se jednostavnih i kratkih uputa. Za teške zadatke dajte samo jednu ili dvije upute istodobno. Zatim čestitajte svom djetetu kad ono dovrši svaki korak.
Budite dosljedni. Obećajte samo ono što ćete isporučiti. Učinite ono što kažete da ćete učiniti. Ponavljanje uputa i zahtjeva mnogo puta ne djeluje dobro. Kad vaše dijete prekrši pravila, upozorite ga samo jednom tihim glasom. Ako upozorenje ne uspije, slijedite kaznu koju ste obećali. (Izbjegavajte fizičku kaznu. To često pogoršava stvari).
Pazite da netko stalno promatra vaše dijete. Budući da su impulzivni, djeca s ADHD-om trebaju više nadzora odraslih u odnosu na ostalu djecu njihove dobi. Provjerite jesu li dijete nadzirali odrasli cijeli dan.
Promatrajte svoje dijete oko svojih prijatelja.Teško je da djeca s ADHD-om nauče socijalne vještine i socijalna pravila. Pazite da odaberete igrače za svoje dijete sa sličnim jezičnim i fizičkim vještinama. Prvo pozovite samo jednog ili dva prijatelja. Promatrajte ih pažljivo dok se igraju. Nagrađujte dobro igračko ponašanje. Prije svega, nemojte dopustiti udaranje, guranje i vikanje u vašoj kući ili dvorištu.
Pomoć u školskim aktivnostima.Djeca s ADHD-om mogu biti teška jutra u školi. Pripremi se večer prije - izbaci školsku odjeću i spremi torbu za knjige. Ostavite dovoljno vremena da se vaše dijete obuče i pojede dobar doručak. Ako je vaše jutro ujutro stvarno sporo, važno je napraviti dovoljno vremena za oblačenje i jelo.
Postavite rutinu domaćih zadaća.Odaberite redovito mjesto za obavljanje domaćih zadaća. Ovo mjesto bi trebalo biti daleko od ometanja poput drugih ljudi, televizije i videoigara. Razdvojite vrijeme za domaću zadaću na male dijelove i napravite pauze. Na primjer, dajte djetetu užinu nakon škole, pustite ga da se igra nekoliko minuta, a zatim započnite vrijeme za domaću zadaću. Zaustavite se često zbog kratkih "zabavnih odmora" koji vašem djetetu omogućuju da napravi nešto ugodno. Dajte djetetu puno ohrabrenja, ali neka dijete radi školski posao.
Usredotočite se na trud, a ne na ocjene.Nagradite svoje dijete kad pokuša završiti školski posao, a ne samo za dobre ocjene. Možete dobiti dodatne nagrade za zaradu boljih ocjena.
Sljedeći: O disleksiji i problemima s čitanjem
~ povratak na početnu stranicu ADD Focus
~ članci knjižnica adhd
~ svi dodani / adhd članci
