Terapija dijalektičkog ponašanja (DBT) djeluje ako to želite

U redu, možda se čini da mi je komentiranje malo naporno. Kunem se da nisam. Volim ljude koji komentiraju i izražavaju svoje mišljenje, ali ponekad njihovo mišljenje potiče jedno moje. Ovo je jedan takav komentar:

Ja sam bipolarna i mislim da smo SVI trebali proći tečaj dijalektalne ponašanja. DBT tečaj pomaže kod vještina rješavanja problema, tečajevima godina i pomaže... ove vještine djeluju i ako ih želite.

Evo nekoga tko pjeva pohvale dijalektičke terapije ponašanja (DBT). Sigurno ne bi bila sama jer mnogi ljudi smatraju DBT korisnim. Problem koji imam s ovim komentarom je posljednji zalogaj, „ove vještine djeluju ako vi željeti i njih isto [sic]. "

Dakle, to znači da ako vještine naučene u DBT-u ne funkcioniraju za nekoga, to je zato što on nisam ih želio?

Ne mislim tako.

Bipolarne terapije

Mnogo je terapija za koje se pokazalo da pomažu kod bipolarnog poremećaja (DBT, usput, ima samo a sitni dio nedavnih dokaza koji stoje iza toga.) i vjerujem da ove terapije mogu pomoći ljudima. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT), pa čak

uvjerljivije, interpersonalna i socijalna ritmička terapija (IPSRT) može biti vrlo korisno.

Ali kao i svi bipolarni tretmani, terapije pomažu samo nekim ljudima. Iako postoje dokazi da IPSRT pomaže osobama s bipolarnim poremećajem da ostanu dobro, to ne podržava ideju da terapija može pomoći svatko koja ga koristi. Terapija je kao i svaki tretman - pomaže nekima, a ne drugima.

Dijalektička terapija ponašanja (DBT)

DBT je zapravo dizajniran za liječenje pograničnog poremećaja ličnosti (i postoje dokazi da to radi), ali postoji interes da se koristi za liječenje drugih poremećaja poput bipolarnosti i depresije. DBT kombinira pažljivost, psihoedukaciju, CBT, toleranciju stresa i druge vještine zajedno u terapijski paket. DBT se obično malo prilagođava za uporabu kod drugih poremećaja poput bipolarnosti.

DBT funkcionira ako to želite

Sada nema sumnje da terapija zahtijeva posao i morate to raditi kako bi bio učinkovit. Dakle, morate "htjeti" da DBT radi kako bi bio učinkovit.

Međutim, jednostavno „željeti“ da djeluje ili, doista, raditi terapiju garantira uspjeh DBT-a. Problem s tvrdnjom da "radi ako želite to" je da sugerira da ako ne uspije, to je pacijentova krivica. Nisu ga željeli dovoljno. Nisu obavili posao dovoljno. Terapija je bila u redu; bolesnici su bili ti koji su imali nedostatak.

I mislim da to nije poruka koju bismo trebali davati pacijentima. Pacijenti se osjećaju dovoljno loše što su bolesni, a da im ne kažu da je to oni su bili krivi što nisu bolje.

Pa da, kažem probajte DBT i druge bipolarne terapije, ali ako radite na njima i iz nekog razloga nisu učinkovite, nije da niste dovoljno "željeli"; samo da vam nisu radili

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.