Suočavanje s tugom tijekom pandemije COVID-19
Pandemija COVID-19 okončala je život onakav kakav smo mi znali. Trgovine su zatvorene, teretane su zatvorene, a tvrtke se teško snalaze kao zajednice diljem svijeta u svojim kućama. Iako koronavirus vjerojatno neće biti problem za mene kao zdravu 24-godišnju ženu, brinem se za one oko mene. Razmišljam o tome što bi se dogodilo ako se moji treneri ili prijatelji s oslabljenim imunološkim sustavom razbole. Brinem o tome da moja sestra živi sama dok je njezina zajednica isključena. I brinem se zbog toga što će članovi moje obitelji uhvatiti COVID-19.
Zabrinutost za članove obitelji u ovo krizno vrijeme nije jedinstvena. Većina nas, ako ne i svi, zabrinuti su za zdravlje onih koji su nam najbliži. Ali otkad sam s nekoliko članova svoje obitelji uspostavio pravilo bez kontakta, zabrinutost za zdravlje članova moje obitelji za mene je čudan i tužan proces.
Kako se osjeća bez kontakta s obitelji tijekom COVID-19
Kad sam donio odluku da više neću stupiti u kontakt sa svojom obitelji, znao sam da ću se ubuduće suočiti s teškim odlukama. Toliko životnih trenutaka zahtijeva srdačni zagrljaj roditelja ili braće i sestre, a ja sam odlučivao žrtvovati sve to. Popis gostiju na mom vjenčanju, ako ga ikad budem imao, bio bi rijetk. Lista mojih božićnih čestitki bila bi lagana. Ali nakon što sam se godinama nadao promjeni i vidio nijednu, nisam ostao bez drugog održivog izbora.
Ne postoji vodič za kontakt s članovima obitelji. Nitko me nije upozorio na tugu koju će to donijeti. Čudno je osjećati tugu zbog gubitka ljudi koji su još živi. Čudno je željeti vezu s ljudima koji su uzrokovali moj posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). I, više od svega, tužno je voljeti ljude koji me nisu u mogućnosti voljeti.
Kako je koronavirus prostrujao svijetom, našao sam se kako želim kontaktirati sa svojom obitelji. Želim znati da su svi u redu. Želim osigurati da mi članovi obitelji operu ruke i uzmu vitamine. Želim im pružiti ljubav. Ali ne mogu, a to boli.
Kako se nositi s tugom tijekom COVID-19
Postavljanje granica nasilnim članovima obitelji funkcionira samo ako držite granice čvrsto. Jasno sam pojasnio da članovi moje obitelji nisu dobrodošli u mom životu ako se nisu promijenili, a koronavirus nije promijenio tu granicu. Kad ova kriza završi, članovi moje obitelji i dalje će biti isti ljudi. Koliko god se želim nasloniti natrag u orbitu svoje obitelji tijekom ovih nesigurnih vremena, to bi završilo samo s mukom.
Umjesto toga, odlučila sam se usredotočiti na sebe i svoje zdravlje tijekom ove krize. U nekim danima to znači pravilno jesti i ići na trčanje. Na drugima, to znači napraviti spremljene makarone za večeru i dobro se zaplakati. Ne mogu promijeniti činjenicu da me obitelj povrijedila i ne mogu promijeniti osjećaje koje je kriza COVID-19 iznijela na površinu. Ja samo kontroliram svoje postupke i kako se odlučim nositi sa svojim emocijama.
Svijet trenutno prolazi kroz teško vrijeme, ali to je prilika za one od nas koji prolaze kroz tugu. Ostavite si odmor.
