Devet simptoma depresije
Ovdje navedeni simptomi depresije mogu signalizirati da ste vi ili netko koga volite možda depresivni.
Depresija je jedno od najstarijih i najčešće bolesti na svijetu. Može imati i fizičke i psihološke simptome. Procjenjuje se da milijuni Amerikanaca pate od depresije, stanja toliko raširenog da su ga nazivali "obična prehlada mentalnih bolesti".
Unatoč tome, depresija je široko pogrešno shvaćena. Mitovi i zablude naveli su mnoge ljude da vjeruju u stvari o depresiji koje jednostavno nisu istinite. Depresija je povezana s mnogim simptomima i nemaju svi iste. Neki ljudi imaju mnogo simptoma depresije, dok drugi mogu imati samo nekoliko. Simptomi depresije ispod mogu signalizirati da ste vi ili netko koga volite možda depresivni:
- Izgled - Tužno lice, spori pokreti, neuredan pogled
- Nesretni osjećaji - osjećati se tužno, beznadno, obeshrabreno ili bespoštedno
- Negativne misli - "Ja sam neuspjeh", "Nisam dobar", "Niko se ne brine za mene."
- Smanjena aktivnost - "Samo sjedim i motam se", "Učiniti bilo što je previše previše napora."
- Smanjena koncentracija
- Problemi s ljudima - "Ne želim da me itko vidi", "Osjećam se tako usamljeno."
- Krivnja i nisko samopoštovanje - "Za sve sam kriv", "Trebao bih biti kažnjen."
- Fizički problemi - Problemi sa spavanjem, gubitak kilograma ili dobitak kilograma, smanjeni seksualni interes ili bolovi u glavi
- Suicidne misli ili želje - "Bilo bi mi bolje mrtva", "Pitam se boli li umrijeti." Traženje pomoći za depresiju
Potražite pomoć za depresiju ako:
- Razmišljate li o samoubojstvu;
- Doživljavate li jake promjene raspoloženja;
- Mislite da je vaša depresija povezana s drugim problemima koji zahtijevaju stručnu pomoć;
- Mislite da bi se osjećali bolje kad biste razgovarali s nekim; ili
- Ne osjećate dovoljno kontrolu kako biste sami mogli voditi stvari.
Pronalaženje pomoći za depresiju
- Pitajte ljude koje poznajete (svog liječnika, svećenstvo itd.) Da preporuče dobrog terapeuta;
- Pokušajte s lokalnim centrima za mentalno zdravlje (koji su obično navedeni pod mentalnim zdravljem u telefonskom imeniku);
- Isprobajte agencije za obiteljsku, zdravstvenu ili ljudsku uslugu;
- Isprobajte ambulante općih ili psihijatrijskih bolnica;
- Pokušajte sa sveučilišnim odsjecima psihologije;
- Isprobajte svog obiteljskog liječnika; ili
- Na žutim stranicama vašeg telefonskog imenika potražite savjetnike, bračne i obiteljske terapeute ili stručnjake za mentalno zdravlje.
(Izvor: Centar za kontrolu bolesti, Clemson proširenje)
Za najcjelovitije informacije o Depresiji posjetite našu Centar za depresiju ovdje, na HealthyPlace.com.
Sljedeći: Starije djevojke s ADHD-om imaju više depresije, tjeskobe, pametnosti
~ članci knjižnica adhd
~ svi dodani / adhd članci
