Djeluje li terapija svjetlom za depresiju, bipolarnu depresiju?

Dugi niz godina pokazalo se da djeluje svjetlosna terapija sezonski afektivni poremećaj (to jest, depresija koja je sezonska, obično zimi kada je na raspolaganju manje sati sunčeve svjetlosti). Ali što je samo sa velika depresija? Da li terapija svjetlom za veliku depresiju ili bipolarna depresija raditi? Evo kratkog svjetla terapije za depresiju i bipolarni poremećaj.

Studija svjetlosne terapije za veliku depresiju

Najveća studija svjetlosne terapije unipolarne depresije (to jest ne bipolarne depresije) je nedavno napravljena i pokazuje vrlo pozitivne rezultate za one koji imaju depresiju.¹ Zapravo, brojke su prilično šokantne (šokantno dobro za svjetlosnu terapiju).

Ova studija otkrila je da terapija svjetlom zapravo nadmašiofluoksetin (Prozac) za liječenje depresije i kada je terapija sa fluoksetinom dodana svjetlosna terapija, stope remisije bile su još bolje.

Stope remisije depresije bile su sljedeće:

• Placebo (pilula sa šećerom i bez svijetle kutije) - 30%
• Fluoksetin sam - 20%
• Svjetlosna terapija sama - 45%
• Svjetlosna terapija fluoksetinom -60%

Ovi brojevi (i cijenjeni liječnik) sugeriraju da je to istraživanje pristrana prema liječenju lijekovima. Bez obzira na to, međutim, brojke za svjetlosnu terapiju bile su vrlo pozitivne - kad su to dvoje zbrajali, stope remisije bile su veće od bilo kojeg poznatog lijeka.

Opasnosti svjetlosne terapije

Naravno, ništa nije bez rizika i postoje opasnosti kod terapije svjetlom, kao i kod bilo čega drugog. Ovo svjetlo visokog intenziteta, pa svi koji imaju bilo kakvo stanje oka (poput makularne degeneracije) ili bilo kakvu osjetljivost na svjetlost (poput određenog lijeka) moraju biti oprezni s njim. Pojedinosti potražite na ovoj stranici rizik od izlaganja jakoj svjetlosti.

Opasnosti od svjetlosne terapije za bipolarnu depresiju

Do sada smo razgovarali unipolarna depresija i to je u redu i dobro, ali čini se da je bipolarna depresija malo drugačija.

Prvo što trebate shvatiti je da ova vrsta izlaganja svijetlom svjetlu djeluje poput antidepresiv, tako da postoje svi rizici liječenja bipolara antidepresivima (Izazovi liječenja bipolarne depresije). Posebno:

• Svjetlosna terapija može izazvati manija, hipomanija ili mješovita stanja u nekim.
• Svjetlosna terapija može gornja stanja pogoršati.

Također biste trebali znati da su i vaši sati potpunog mraka također nevjerojatno važni, pogotovo ako ste manijačni, hipomanični ili ste u miješanom stanju. Pogledajte više informacija o svjetlu i tami u bipolarnoj depresiji ovdje.

Za informacije (od strane liječnika) o tome kako svjetlosna terapija Treba li koristi se u bipolarnoj depresiji, pogledajte ovdje.

Koji bi svjetlosni okvir trebao dobiti za svjetlosnu terapiju?

I za oba uvjeta, ukoliko dobijete laganu kutiju, budite izbirljivi prema onome koji ćete odabrati. Vidjeti ovdje za više informacija o tome što biste trebali kupiti. Po mom mišljenju, ako si to možete priuštiti, trebali biste nabaviti onaj koji je korišten u studijama (ili "službeni" svjetlosni okvir), ali postoje i jeftinije mogućnosti. Jednostavno se ne bih osjećao ugodno s njima kao što možda ne funkcioniraju. Ako želite isprobati tretman, kažem da isprobate onaj koji ima najbolje šanse za rad.

Slaba terapija svjetlom za depresiju ili bipolarnu depresiju

Slaba terapija svjetlom za unipolarnu depresiju je sjajna - većina ljudi bi trebala isprobati, obično zajedno s njihovim lijekovima. Ipak provjerite veze iznad i ovu vezu kako biste bili sigurni da znate u što se upadate, ali i uvijek provjerite kod liječnika prije nego što isprobate bilo koji tretman.

Svjetlosna terapija za bipolarnu depresiju je ipak složenija. Mogu vam predložiti ako ste dvopolarni i skloni prebacivanju raspoloženja, možda biste malo pažljiviji pokušavate li ga isprobati; ali razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli je li to ispravno za vas i obavezno pročitajte linkove na gornje reference.

¹Studija svjetlosne terapije u većim depresijama

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili Google+ ili @Natasha_Tracy na Twitteru ili kod Bipolarni Burble, njezin blog.