Tretmani i strategije za slabe izvršne funkcije

Kako liječiti izvršnu disfunkciju

Stručnjaci preporučuju niz strategija za pomoć u jačanju područja slabosti koje stvara poremećaj izvršne funkcije (EFD). Prva metoda koristi profesionalne ili logopede, psihologe ili učitelje čitanja kako bi naučili kako raditi oko problematičnih područja. Kognitivna bihevioralna terapija koja se koristi u kombinaciji s lijekovima za liječenje bilo koegzistirajućih stanja poput ADHD, vrlo je učinkovit u liječenju disfunkcije izvršne vlasti uključujući probleme s inhibicijom, regulacijom emocija, upravljanjem vremenom i planiranjem u odraslih. CBT je manje učinkovit kod djece.

Za djecu programi izmjene ponašanja poput tokena i dnevnih kartica izvještaja funkcioniraju bolje. Roditelji mogu zatražiti poseban smještaj u školi preko 504 Plan ili individualizirani obrazovni program (IEP). Ako se vaše dijete ne kvalificira za to, učitelj može pokušati neformalni smještaj, poput sjedenja djeteta u prednjem dijelu prostorije. Dodatni smještaji poput podjele zadataka na male dijelove i čestog odmora mogu pomoći nadopuniti problematična područja i pružiti priliku izvršnom sustavu da se ponovo napuni.

Dodajte nagrade i privilegije kod kuće ako dijete dobro radi u školi. Usredotočite se prvo na pozitivne stavke prije negativa. Potaknite stvari koje dijete dobro radi s vanjskim pojačanjem, a zatim po potrebi dovedite blage oblike discipline, poput oduzimanja bodova ili privilegija. Budite strukturiraniji i sustavniji primjenom kontrolnih popisa, planera i odbrojavanja vremena kako biste pomogli djeci u zadacima.

Za osobe s EFD-om važno je ne usredotočiti se samo na podučavanje novih informacija, već i na podučavanje potrebnih vještina da bi bolje iskoristili znanje koje imaju. Na primjer, dajte vremena za pomoć u redizajnu okoliša kako biste pomogli ljudima s EFD-om da se prisjete što trebaju raditi.

Odrasli mogu nadoknaditi deficit radne memorije tako što će podatke učiniti eksternim - pomoću kartica, znakova, simbola, ljepljivih bilješki, lista, časopisa i aplikacija. Učinite vanjsko vrijeme pomoću satova, tajmera, računala, brojača i drugih uređaja koji prate vremenske intervale. Koristite vanjsku motivaciju, poput sustava bodova, kako biste bili odgovorni drugima na poslu i u školi, čestitke za svakodnevne škole - sve što jača ostvarenje ciljeva.

[Može li vaše dijete imati poremećaj u funkciji izvršne funkcije? Ispitajte ovaj test]

Dajte sebi priručnik za rješavanje problema. Otvorite problem i razdijelite ga na komade koje je lako riješiti. Dopustite da se samoregulirajući sustav zaustavi i napuni davanjem nagrada i pozitivnih emocija tijekom zadataka koji su stresni za izvršne funkcije. Na primjer, bavite se pozitivnim izjavama sebe, potaknite se da se više trudite i vizualizirate kako ostvariti cilj. Povremeno napravite pauze od 3- do 10 minuta kako biste se opustili ili meditirali. Koristite fizičku vježbu kako biste se lakše nosili sa simptomima. Popijte piće sa šećerom kako biste održali glukozu u krvi i mozak nesmetano radio.

Alternativni tretmani poremećaja izvršne funkcije

Djeca s poremećaj izvršne funkcije imaju jedinstvene potrebe u učionici. Možda će im trebati dodatna pomoć da shvate zadatke, započnu i ostanu usredotočeni. Smještaj uz igre i tehnologiju može vam pomoći nadoknaditi područje slabosti.

Za dijete koje je uvijek izgubilo domaću zadaću ili zaboravi zadatke:

• Postavite zadatke na ploču
• Zadaće čitajte naglas
• Neka djeca ponavljaju
• Imenujte kapetana reda da provjeri jesu li svi zapisali zadatak
• Naučite vještine bilježenja bilježaka
• Upotrijebite boju i stavite različite zadatke na kartice različitih boja
• Za dijete koje gubi fokus i lako je frustrirano:
• Neka djeca trče na mjestu ili budu aktivna na minutu
• Imajte dvije radne stanice kako bi se djeca mogla ustati i kretati između zadataka
• Omogućite djeci da koriste igračke
• Dajte djeci grafičke organizatore

Ključ za odabir uspješnog smještaja je prepoznavanje dva ili tri najvažnija deficita i odabir smještaja koji im se bavi. Da biste pomogli djeci kod kuće, osigurajte strukturi posebno mjesto za rad na zadacima koje je opremljeno svime što je potrebno za početak. Odredite vrijeme početka rada nakon škole, sjedite s njima dok počinju zadaće i provjerite domaći zadatak kad je završen.

[Kliknite za čitanje: 7 izvršnih funkcija vašeg djeteta - i kako ih pojačati]

Domaću zadaću rastavite na segmente. Dajte djeci užinu ili ih pustite da trče uokolo prije nego što započnu domaću zadaću. Neka djeca slušaju glazbu dok rade kako bi potaknula fokus. Neka telefonski broj nekoga u razredu provjeri zadatak ili posudi zaboravljenu knjigu. Pokušajte koristiti pomoćnu tehnologiju da nadopunite područja slabosti. Ako je pisanje rukom teško, koristite računalo. Ako je praćenje vremena problem, pokušajte pomoću merača vremena. Ako je problem organiziran, pokušajte pomoći iPhone uređajima.

Igre mogu poboljšati vještine izvršne funkcije. Igre poput Checkers, Monopoly i Clue koriste planiranje, stalnu pažnju, inhibiciju odgovora, radnu memoriju i metakogniciju. Igre poput Zelda i SimCity pomažu u rješavanju problema i upornosti usmjerenoj na cilj. Upravljanje fantasy sportskih timova također koristi izvršne vještine poput pokretanja zadataka i upravljanja vremenom dok se zabavljaju.

Grupe podrške - kako putem interneta tako i osobno - mogu pomoći roditeljima i odraslima da se povežu s ljudima koji imaju slične poteškoće i daju ideje o liječenju ili smještaju koji su pomogli.

[Preuzmite ovaj besplatni popis: Zajednički izazovi izvršne funkcije - i rješenja]

Ažurirano 26. studenog 2019. godine