Trauma! Blog sa PTSP-om

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) iscrpljujući je. Često opisujem poremećaj kao mozak u ratu sa samim sobom, koji se bori i vuče različite dijelove svog uma u svim smjerovima. Misli, brige i instinkti koji vam kruže kroz glavu mogu s vremenom postati toliko glasni da vas to čini da želite pokriti uši.

Izlječenje od posttraumatskog poremećaja stresa (PTSP) rijetko je linearni proces. Kao i bilo koje putovanje u životu, oporavak od PTSP-a ima uspone i padove. Doći će vrijeme kada su stvari dobre i vrijeme kada su stvari loše. Kada se PTSP počne pogoršavati, može se osjećati frustrirajuće i zastrašujuće. Znamo kako se nositi s dobrim vremenima oporavka od PTSP-a, ali što učiniti kada se simptomi PTSP-a počnu povećavati?

Kada živite s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), sezona odmora može se osjećati poput noćne more. Odmor može biti stresan za sve, ali pokušaj ravnoteže aktivnosti u sezoni kada imate PTSP može biti vrlo neodoljiv.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) težak je poremećaj koji se prenosi tijekom života, tako da morate naučiti kako upravljati pokretačima PTSP-a. Simptomi PTSP-a mogu biti oslabiti, a teško je predvidjeti kada će stupiti u štrajk. Bilo koji prizor, zvuk, miris ili razgovor mogu prouzročiti neželjeno traumatično pamćenje u vašem umu, narušavajući vaš osjećaj mira. Učenje suočavanja s PTSP-om započinje s prepoznavanjem okidača koji vam uzrokuju nevolje. Ako budete mogli predvidjeti koje bi vas vrste podražaja mogle zaglaviti u traumatičnom pamćenju, bit ćete bolje pripremljeni za upravljanje pokretačima PTSP-a tijekom cijelog dana.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i bol vrlo su slični u osnovi. Oni upadaju u naš život poput vlaka koji silazi s tračnica, uništavaju sve što smo nekad znali i ostavljaju nas da pokupimo komade našeg života u olupini. A kod nekih se tuga i PTSP događaju istovremeno. Traumatični događaji koji uključuju gubitak nečega ili nekog posebnog (na primjer prometna nesreća) mogu uzrokovati da ljudi istovremeno obolijevaju od PTSP-a i osjećaja tuge. Za druge se traume i tuga događaju u različitim točkama njihova života, ali se i dalje preklapaju, prisiljavajući ih da se nose s emocijama obojice.

Odlučiti reći nekome o dijagnozi posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) može biti stresna odluka. Teško je otvoriti se o svom mentalnom zdravlju, posebno nakon što prođete kroz traumatično iskustvo. Hoće li ljudi razumjeti? Hoće li vam suditi?

Prepoznavanje je važan aspekt izlječenja i učenja življenja s kompleksnim posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) kada je vrijeme da se povučeš od mnogih životnih obaveza i daš sebi malo samilosti i briga o sebi. U posljednje vrijeme nalazim se u 100 različitih smjerova, što uzrokuje bljesak u mom složenom PSTD-u. U tu svrhu, iako mi je bila čast pisati za vas, vrijeme je da oslušnem vlastite riječi i pozdravim se s „Trauma! Blog o PTSP-u. "

Nakon što prođete kroz traumatično iskustvo, povjerenje ljudima može biti teško i razviti prevladavajuće probleme s povjerenjem. Iako se mnogim vezama može odbiti iz teških okolnosti, oko 5-10 posto ljudi sa posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) osjetit će trajna pitanja odnosa kao rezultat traume iskustvo.

Samoubojstvo može biti teška tema za raspravu među oboljelima od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Iako oko 56% ljudi s PTSP-om doživljava samoubilačke misli, ideju ili radnje, priznajući da imaju te osjećaje može se osjećati sramno. (Napomena: Ovaj post sadrži upozorenje o pokretanju.)