Usmjereni na posao: Kako se usredotočiti i biti produktivniji
Usmjereni na posao: Kako se usredotočiti i biti produktivniji, od Edward M. Hallowell, M.D.
(Harvard Business Review Press; Tvrdi uvez 26,00 USD; 9,10 USD zapaliti)
Dr. Edward Hallowell stručnjak je za ADHD, no njegovi savjeti za fokus i produktivnost odnose se na sve nas. Hallowell se prvo bavi šest najčešćih distrakcija na poslu: elektronika, koja preuzima previše rad, skakanje od ideje do ideje, briga, rješavanje tuđih problema, ali ne i vlastitih, i postiżu. Pokazuje kako svaki od njih utječe na fokus i produktivnost. Zatim objašnjava kako prepoznati vrste ometanja koji utječu na vas i daje plan s pet točaka za poboljšanje vašeg učinka.
Ostatak knjige posvećen je učenju treniranju, upravljanju i održavanju vaše sposobnosti fokusiranja. Poglavlja govore o stvaranju "fleksibilnog fokusa", važnosti a zdravo tijelo i umi snagu ljudske povezanosti, emocije i strukture. Kao odrasla osoba koja je preplavljena rastresenošću, otkrila sam da je knjiga motivirajuća i laka za čitanje.
Ažurirano 17. travnja 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
