Poslušajte "Svijetli: Zdravi vodič za mršavljenje za odrasle osobe s ADHD-om" s Roberto Olivardia, dr. Sc.
Poslušajte "Svijetli: Zdravi vodič za mršavljenje za odrasle osobe s ADHD-om" s Roberto Olivardia, dr. Sc.
Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku za slušanje ili kliknite ikonu za preuzimanje da biste preuzeli podcast i zatim ga spremili na svoj uređaj. Korisnici mobilnih uređaja mogu dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts ili dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.
slijediti ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast na Apple Podcasts | Krojač
Roberto Olivardia objašnjava zašto je odraslim osobama s ADHD-om teže smršavjeti i držati ga van.
U ovoj epizodi:
- Neurološki i psihološki simptomi ADHD-a koji stvaraju veći rizik za pretilost
- Kognitivne strategije samorazgovora za gubitak kilograma
- Promišljeni pristupi prehrani
- Važnost odgovornosti za postizanje i održavanje gubitka težine
- Savjeti za roditelje koji pomažu vašem djetetu da dobro jede, vježba i održava zdravu težinu
- Važnost dobre prehrane u optimizaciji vašeg mozga i težine
Preporučeni resursi:
- Besplatni vodič za ukusnu (i ADHD-friendly!) Dijetu
- ADHD-veza za pretilost - i kako je nadmudriti
- ADHD, impulsivno jedenje i pretilost
- e-knjiga: Vodič za ishranu i prehranu za odrasle osobe s ADHD-om
Izjave slušatelja:
- "To je bio moj prvi webinar i bio je izvrstan. Nedavno mi je dijagnosticiran ADHD kod odraslih, u 48. godini života, pa još uvijek učim što to sve znači, a ovaj webinar mi je pružio odličan uvid u borbu s težinom koju sam vodio veći dio života. Hvala vam!"
- „Presenter je bio izvrstan. Bio je toliko oduševljen temom. Opisao je vlastite probleme i kako se nosio s njima. Planiram to ponovo poslušati. "
- „Dr. Olivardija je bila toliko prizemna, pronicljiva i uistinu korisna. Izvrsna prezentacija i moderator. Hvala vam!"
Roberto Olivardia, dr. Sc., Član je ADDitude ADHD Medicinski pregled.
Poslušajte i recite nam što mislite u komentarima. Ako vas zanima oglašavanje u ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast, pišite nam na [email protected].
Kako da slušam?
Ako ne vidite player podcasta na vrhu stranice, ili se pretplatite na njega ADDitude”s ADHD Experts podcast negdje drugdje, slijedite ove upute:
S telefona ili tableta:
Možete se pretplatiti ADDitude”s ADHD Experts podcast u bilo kojem podcast igraču. Ako ovo čitate na Appleovom mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts. Ako ovo čitate na Android mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.
S radne površine ili prijenosnog računala:
Za početak epizode pritisnite gumb "reproduciraj" na vrhu stranice. Držite taj prozor ili karticu otvorenima u pregledniku dok slušate ili će epizoda podcasta prestati igrati.
Napomena o kvaliteti zvuka: ovaj podcast je snimak serije o webinarima, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a nije snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/
Ažurirano 30. srpnja 2019. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
