Mentalno zdravlje i vrijednost bivanja (koliko tvrdoglavo, koliko je to moguće u čovjeku)

Ima oko toga anksioznost da ne znam, ali znam da je bez obzira s kojom se raznolikom vrstom bavite. Ne mogu si priuštiti da samo sjedim okolo i pustim da se valovi ubacuju, ma koliko se to ponekad moglo činiti dobrom idejom.

Ali želim se oduprijeti. Želim se boriti i boriti i osloboditi se, nekako. Možda ne znam točno kako, ili čak i ako to uistinu mogu. I možda nisam najbolji u planiranju unaprijed, ali tvrdoglav sam. Pretpostavljam da je do sad većina ljudi za koje znam da ih je i sama uhvatila.

Odrastajući, čuo sam puno o vrlini i poroku. Što sam više čuo za takve stvari, manje sam se osjećao kao da znam što radim ili tko sam zapravo;

Svijet se osjećao distancirano jer nisam bio siguran da je netko ima napadi panike, PTSP flashbacks i sjeo okolo zureći u zidove iako zapravo ništa nisam vidio, nisam bio siguran da je netko voli da moglo biti bilo što poput drugih ljudi.

Možda sam bio iz Titana? (To je mala smrznuta stijena u blizini Saturna, dobrotvorno zvana mjesec.)

Živjeti s tjeskobom

Bilo je trenutaka kad sam se pogledala u ogledalo i nisam vidjela puno ničega, teško mi je bilo stalo. Dakle, postoje dani kada ću se probuditi i jednostavno neću shvatiti kako sam dospio ovdje. Tada se sjetim, oh, točno - uglavnom zato što sam tvrdoglava i sretna.

Nekako se nisam predavao onim strašnim danima, tjednima, mjesecima. Negdje sam zaključio da da, život je puno problema, ali svejedno je moj. Čak i ako sam nestrpljiv nered. Bar sam ovdje.

I besprijekornom logikom uvijek mogu reći da sam uvijek točno tamo gdje jesam: Toliko je u redu. To mora biti, jer ti si ono što jesi i ti si čini imati mjesto i ulogu za igranje, bez obzira koliko vas svijet podsjeća da ste 'mentalno bolestan'. Možda je to sve što vide?

Ali što ako dođete iz male zaleđene stijene? Ledene se topi, ljudi liječe. Oni stvarno jesu; Otprilike svakih 7 godina mijenjaju se sve stanice u našem tijelu.

Ništa ne ostaje isto - čak i ako izgleda tako.

Liječenje anksioznosti i mentalnih bolesti znači put izvan površine

Oporavak od anksioznosti zahtijeva puno. To znači pogledati kakav ste, a zatim odlučiti što želite postati.

Ma koliko se osjećali bezvrijedno, grozno, tjeskobno, prestravljeno, ošamućeno, to je nešto. Možete raditi s nečim. Možete iz nečega napraviti stvari. Sve dok nastavite dalje; To je pilula za koju bih voljela da popijem kada su stvari preteške, previše, previše isključene.

Ljudi će ići naprijed i pokušati vam reći s kim smatrate da bi trebalo da budete. Da ste dobili pogrešnu ideju, da jednostavno trebate prevladati ove mučne emocije, ostati mirni i nastaviti dalje. A siguran sam da možete. Po cijenu. Trošak koji plaćate godinama, kad ustanete i ne čini se mnogo drugačije. Tamo gdje ti srce malo potone pri pomisli na neki drugi dan, pitajući se koliko si dobar i po kojoj definiciji.

Dok se tome pitate, možete i malo više razmisliti o tome što želite. Pazite samo malo - svakog dana - za ono malo, istinsko ja koje se gubi u užurbanosti, stresu i bolu tih života koje vodimo. Tihi, previše usamljeni životi proveli su u težnji za označenim stvarima Sutra, Kad pobijedim na lutriji, Kad sam dobro.
Ne morate čekati.

Mentalno zdravlje je svakodnevna stvar.

Prati me na Cvrkut