Poštovani trener koji organizira, kako mogu pomoći svome djetetu da se upamti?
P: "Moj sin, koji ima 7 godina, djeluje vrlo dezorganizirano i lijeno. Baca papire na zemlju i zaboravlja svakodnevno kutiju za ručak i domaće zadatke, iako zna da to nije ispravno. Bio je mnogo bolji otkako je započeo liječenje ADHD-a, ali to je još uvijek problem. " czmum
Bok czmum:
Ako vaš sin ima poremećaj nedostatka pažnje (ADHD ili ADD), tada će imati i izazove s izvršnim funkcioniranjem. A izazove koje gore opisujete - gubitak papira, zaboravljanje domaćih zadataka - kontroliraju naše izvršne funkcije.
Jeste li čuli za termin "izvršna dob?" Odnosi se na dob neke osobe na temelju načina na koji funkcionira njegov mozak. Pojedinci sa izazovi izvršne vlasti u prosjeku su otprilike 30 posto zaostaju za svojim vršnjacima u dobi izvršne vlasti. Iako je vaš sin kronološki star 7 godina - a može mu biti i 7 akademskih ili čak atletskih sportova - ako je izazov za organizaciju, upravljanje vremenom i memorija, na tim vrstama zadataka ponašat će se kao 4-godišnjak. Kako ga podržavate i, što je još važnije, ono što očekujete od njega, trebalo bi biti drugačije nego za sedmogodišnje dijete bez ovih poteškoća.
Prvo, zna li vaš sin kako da se stvari riješe? Naučite ga određenim rutinama kako biste bili sigurni da zna gdje stvari idu i što treba raditi. Možete podržati ove rutine vizualnim znakovima i uputama da podsjetite svog sina što treba postići i kako to učiniti.
[Samoprovjera: Može li vaše dijete imati deficit izvršne funkcije?]
Jedan od mojih najdražih načina za to je objavljivanje uputa. Umjesto da na ljepljivu bilješku napišete "zapamti domaću zadaću", napišite korak po korak upute koje bi mogle ići ovako. "Domaća zadaća na kuhinjskom stolu> Domaća zadaća u ruksaku> Ruksak na ulaznim vratima." Želite se malo zabaviti s njim? Fotografirajte svog sina kako radi svaki korak i objavite ih previše kako bi vidio kako se kretati kroz svoju rutinu.
Ako želite saznati više o izvršnom funkcioniranju, pogledajte naše jednočasovno "Kasni, izgubljeni i zaostaju"Videozapis, pun informacija o izvršnom funkcioniranju.
Guru organizacije Leslie Josel iz reda izvan kaosa odgovarat će na pitanja iz ADDitude čitatelji o svemu, od nereda na papiru do spavaćih soba od katastrofe i od obnavljanja popisa obaveza do svakog puta na vrijeme.
Ovdje pošaljite svoja pitanja!
Ažurirano 16. kolovoza 2019. godine
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
