Besplatni resursi: Učinite razumnost da rade za vas
Mentalna meditacija za ADHD
Saznajte činjenice o utjecaju meditacije na ADHD - plus, dobijte više strategija liječenja od ADDitude putem e-pošte.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Kako razumna meditacija pomaže osobama oboljelim od ADHD-a?
Vrlo je vjerojatno da ste čuli umna meditacija. Čak možete imati prijatelja (ili nekoliko njih) koji se zaklinju u to da nije medicinski odgovor Simptomi ADHD-a poput distraktabilnosti, impulsivnosti i anksioznost nastala kao rezultat mozga koji neprestano zuji. Ali što je zapravo pažnja - i postoji li neko istraživanje za potkrepljivanje tvrdnji da značajno utječe na simptome ADHD-a kod djece i odraslih?
U ovom besplatnom resoru odgovaramo na najčešće postavljana pitanja o pažnji - o čemu se radi, kako funkcionira i kako možete početi uključivati ga u svoj vlastiti život. Preuzmite sada da biste saznali kako jednostavno izgradnja svijesti o svijetu oko vas također može povećati fokus, sniziti impulzivnost i smiriti tijelo i um.
Mentalna meditacija za ADHD
Saznajte činjenice o utjecaju meditacije na ADHD - plus, dobijte više strategija liječenja od ADDitude putem e-pošte.
Nećemo prodavati ili iznajmiti vašu adresu e-pošte bilo kojoj trećoj strani. Pročitajte naše politika privatnosti ovdje.
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
