15 savjeta za smanjenje stresa i vremena završetka domaće zadaće

Rješavanje problema s domaćim zadaćama je presudno, jer su to glavni razlozi da djeca s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD) ne uspiju u školi. Gotovo svaki roditelj učenika s ADHD-om bio je na prvoj liniji bitke za domaće zadatke. Imajte na umu da domaća zadaća ne mora biti iscrpna da bi bila učinkovita.

Nacionalno udruženje za obrazovanje i Udruženje roditelja učitelja preporučuju 10 minuta domaćeg rada po predmetu dnevno. Drugim riječima, šesti razred bi potrošio otprilike 60 minuta na domaću zadaću. Ako se čini da učitelji to rješavaju, razgovarajte s njima.

Sljedeće strategije mogu dodatno skratiti vrijeme završetka i smanjiti stres kod kuće.

Rješenja: u učionici

• Objavite zadatke na ploči. Zadatak domaće zadaće svakodnevno napišite na istom mjestu.

• Svakodnevno odvojite vrijeme za studente da kopiraju zadaće iz svojih zadataka planeri. Ako pažnja ili jezični nedostatak otežavaju kopiranje studentu, zamolite drugog učenika da mu napiše zadatak i diskretno ga dajte djetetu. Također je korisno objavljivanje zadataka na školskom web mjestu.

• Postavite "kapetane reda". Na početku nastave, ti vođe bi trebali prikupiti gotove zadaće. Na kraju predavanja trebali bi provjeriti jesu li zadaće za domaće zadatke zapisali svaki učenik u svom redu.

• Izradite plan koji će osigurati da se završeni domaći zadaci vrate u školu. Razgovarajte s roditeljima onih učenika koji neprestano zaboravljaju donijeti domaći zadatak u školu i pomozite im da razviju plan kako ga tamo stići. Predložite kupnju mape u boji za sve završene radove. Mogu provjeriti je li domaća zadaća dovršena, je li spremljena u odgovarajuću mapu i spremljena je u vreću za knjige za sljedeći dan.

• Dodijelite pravu količinu domaće zadaće. Neki učenici s ADD-om rade polako i postaju lako frustrirani. Dodjeljivanje samo matematičkih problema s nebrojenim brojem omogućuje djetetu da pokaže što je naučio bez da ga gura previše. Dodjeljivanjem domaćih zadaća, koje nisu previše teške i previše vremena, učitelji povećavaju vjerojatnost da će biti ispunjen.

• Pošaljite roditeljima popis prijedloga za produktivne sesije za domaću zadaću. Roditelji žele pomoći svom djetetu, ali ponekad ne znaju što učiniti. Dvije strategije koje biste mogli spomenuti: 1) utvrditi određeno vrijeme za domaće zadatke uz unos učenika; 2) pronađite mirnu lokaciju s dobrom osvjetljenjem i čistim radnim prostorom s pristupom papiru, olovkama i računalu.

Rješenja: kod kuće

• Napravite plan za praćenje zadataka domaćih zadaća. Potaknite dijete da upiše svaki zadatak u njegov dnevni planer. Kao sigurnosnu kopiju pogledajte jesu li zadaci objavljeni i na školskom web mjestu. Nabavite telefonski broj učenika u svakom razredu koji bi znao zadatke. Jedan srednjoškolac napisao je zadatke na 3 x 5 kartica, unaprijed ispisane s imenima svojih tečajeva, koje je spremao u džep svojih traperica.

• Odredite vrijeme za domaću zadaću. Neka djeca trebaju predah nakon nastave. Ostali najbolje rade dok su još u školskom režimu. Ako vam aktivnosti nakon škole onemoguće redovan raspored, pošaljite a tjedni kalendar u kojem su navedena vremena početka i završetka domaće zadaće.

• Pitajte učitelja o rutinama zadataka. Učitelj matematike može reći: „Domaću zadaću iz algebre dodijelim četiri noći tjedno i dajem test na kraju svakog poglavlja - otprilike svaka dva tjedna. "To vam govori da nešto nije u redu ako vaše dijete kaže da nema matematički domaći zadatak dvije noći u red.

• Zakažite pet minuta pauze za svakih 20 minuta rada. Kratke, česte pauze pomažu djeci s dodavanjem ADD-a.

• Poštujte djetetovu točku "zasićenja". Ako je previše umoran ili frustriran da završi domaći zadatak, pustite ga da stane. Napišite napomenu učitelju u kojoj objašnjavate da je učinio koliko je mogao. Ako ima problema s fokusiranjem, piše sporo ili mu treba više vremena za razumijevanje pojmova, zadaće će mu trajati duže nego što bi trebale.

• Razgovarajte s učiteljem. Ako su sjednice kod kuće često emocionalno iscrpljujuće, radite s učiteljem ”kako biste utvrdili jesu li zadaci predugi ili su preteški za vaše dijete.

• Razmislite o lijekovima za domaće zadatke. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima kratkog djelovanja, poput Ritalina, koji traje tri do četiri sata. Uzimanje lijekova između 3 i 17 sati. ne bi trebao ometati san. Većina lijekova danih ranije tijekom dana istrošila se do kasno poslijepodne. Kada lijekovi djeluju, učenici se brže fokusiraju, brže dovršavaju domaće zadatke i vjerojatnije je da će pamtiti materijal koji su proučavali.

• Pratite djetetov napredak dnevnim ili tjednim izvješćem.Dnevna i tjedna izvješća učitelja upozoriti roditelje kada je djetetu u opasnosti da ne uspije i kod kuće mu je potreban veći nadzor. Izvješća pomažu vama i vašem djetetu da utvrdite nedostajuće zadaće domaćih zadaća, tako da ih možete pronaći i uputiti ih učitelju. Mlađa djeca trebaju češće povratne informacije, pa bi im dnevno izvješće moglo biti najbolje. U nekim slučajevima tjedni izvještaji mogu biti dovoljni za učenike u srednjoj školi.

• Zatražite dodatni udžbenik koji ćete koristiti kod kuće. Studenti s ADHD-om često ostavljaju svoje knjige u školi. Imati pristup udžbeniku svake noći je neophodno. Jednom kada student s ADHD-om zaostane, teško ga je sustići. Budući da mnoge škole imaju samo jedan set knjiga za svakog učenika, možda ćete morati kupiti dodatne kopije.

Ažurirano 19. travnja 2017