"Sjetio sam se da ne zaboravljam!"

Radna memorija je sposobnost imati na umu informacije tijekom obavljanja složenih zadataka. Malo dijete je u stanju izvršiti jednostavne zadatke - izoštriti olovku kada se to zatraži - dok se onaj u srednjoj školi može sjetiti očekivanja više učitelja. Mnoga djeca s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti (ADHD) imaju slabu radnu memoriju jer im odvraćanje pažnje onemogućava preuzimanje informacija koje moraju zapamtiti. Roditelji i učitelji mogu pomoći učenicima s ADHD-om da razviju strategije za uvježbavajući svoje radno pamćenje, sjećajući se više i - što je najvažnije - rutinski koristeći strategije koje su smislili.

Poboljšati radnu memoriju u školi

Domaću zadaću stavite u pisanom obliku. Svaki dan napišite svaki zadatak na ploču na istom mjestu kako bi učenici znali gdje ga pronaći. Djeca s ADHD-om možda i nisu slušajući ili obraćajući pažnju kad im dajete usmene upute, i ne možete se pouzdati u njih da ih se uvijek sjećaju.

Otkrijte što su čuli. Neka učenici slabe radne memorije ponove upute za zadatak i objasne sve dijelove koje su možda zaboravili.

[Samotestiranje: Ima li vaše dijete deficit radne memorije?]

Na kraju predavanja osigurajte vrijeme da učenici napišu domaću zadaću u svojim knjigama zadataka. Provjerite rade li djeca s ADHD-om ono što ste tražili.

Uspostavite kontakt očima s djetetom prije nego što mu je dodijelio razredni zadatak.

Ažurirajte domaće zadatke na školskoj web stranici. Roditelji djece s ADHD-om ovise o ovim podacima kako bi bili sigurni da njihova djeca znaju što učiniti.

Govorite polako i pružajte informacije u malim jedinicama. S obzirom na previše podataka odjednom, dijete sa slabom radnom memorijom brzo gubi trag. Možda će vam uspjeti kroz prvih nekoliko minuta lekcije nakon što nastavite.

[Zabavne memorijske igre za igranje kod kuće]

Neka predavanja budu interaktivna. Da biste djeca slabe radne memorije zapamtili nešto važno, strukturirajte predavanje tako da sadrži odgovore na njih. Na primjer, kada podučavate lekciju matematike, možete potaknuti učenike da volontiraju kako bi podijelili ono što su naučili o frakcijama, podjelama ili bilo kojem materijalu pokrivenom tog dana. Ponavljanje ključne točke pomoći će joj da se ugradi u njihove uspomene.

Imati rutinu za podnošenje zadataka domaćih zadaća. Neki učitelji traže od učenika da svoj završeni posao postave na svoj stol čim sjednu za nastavu - a zatim u svojim razrednicama ocijene da je domaća zadaća gotova. Još jedna zamisao: Na kraju dana predajte domaćim zadaćama "kartu za izlazak iz razreda". Stanite uz vrata i sakupljajte ih dok učenici odlaze. Kao što možete zamisliti, djeca će se pridržavati kada alternativa mora ostati u školi jednu minutu duže.

Razgovarajte sa učenicima o tome što učiniti ako nešto zaborave. Dodijelite - ili zamolite studente da odaberu - studenta studenta s kojim mogu razgovarati ako su zaboravili što bi trebali raditi za domaću zadaću ili se ne mogu sjetiti što raditi u nastavi.

Tijekom lekcije koristite analogni sat kako bi svojim učenicima pomogli u upravljanju vremenom. Oni će moći pratiti koliko je vremena prošlo i koliko ostaje.

[9 aplikacija i alata koji omogućuju bolje zadržavanje]

Obratite pozornost na rokove. Objavite ih, upućujte im često i podsjetite roditelje i učenike u kućicama bilješki, biltenima ili školskoj govornoj pošti.

Zamolite studente da dizajniraju vlastiti „škakljivi sustav“ - načini da se podsjećaju na stvari kojih se moraju sjećati (listići za dozvole, novac za ručak, odjeća za teretanu). To bi moglo dovesti do rasprave na časovima, što bi studentima dalo priliku da dijele strategije koje im djeluju.

Poboljšajte radnu memoriju kod kuće

Dodijelite određeno mjesto svom djetetu da postavi važne stvari - kućni ključevi, novčanik, sportska oprema. Čim dođe kući iz škole, pobrinite se da stavi one stvari tamo gdje im pripadaju. Nagrada za slijeđenje - ili kazna za ne - ojačat će naviku organiziranja.

Napravite popis podsjetnika kako biste bili sigurni da vaše dijete ima sve što treba za školu. Na početku pogledajte kako prolazi kroz popis za provjeru stavlja li svaki predmet u ruksak. Ne ponavljajte ono što se nalazi na popisu, već je zamolite da vam kaže (to pomaže u prenosu podataka iz radne memorije u njezino). Neka vaše dijete koristi kontrolni popis kad dovrši domaći zadatak noć prije, kako ne bi ujutro žurio okolo.

Sami sastavite i koristite popise obaveza, tako da vaše dijete ovo vidi je cjeloživotna strategija suočavanja. Život je previše kompliciran da bismo očekivali da će djeca počiniti sve na sjećanje!

Brainstorm s djetetom o načinima na koje može upamtiti važne stvari. Može li to napisati na poleđini ruke, programirati pametni telefon da ga podsjeti, zamoliti prijatelje s boljim uspomenama da ga potaknu?

Rutina domaćih zadataka za poboljšanje radne memorije

Nabavite dopuštenje od nastavnika za svoje dijete da mu e-poštom zadaju. To je lako za djecu koja rade domaće zadatke na računalu. Neke obitelji pregledavaju domaću zadaću na skeneru i šalju je e-mailu učitelju. Ovaj savjet neće ojačati radnu memoriju, ali dobra je strategija suočavanja sa studentima sa slabim izvršnim funkcijama.

Nagradite svoje dijete za pamćenje. Učitelji e-poštom jednom tjedno kako bi bili sigurni da su svi domaći zadaci predani. Dajte svom djetetu pet bodova za sve domaće zadatke, četiri boda za samo jedan zadatak i nema bodova ako propusti više od jednog. Stvorite izbornik nagrada koje dijete može zaraditi. Dodijelite više bodova za složenije zadatke.

Dajte svom djetetu rutinu domaće zadaće koju slijedi. Domaća zadaća je složen niz pod zadataka koji se moraju dovršiti redoslijedom. Za to je potrebno puno radne memorije. Naučite dijete da, kako bi ispunio domaći zadatak, mora:

• Znajte što je zadatak

• Zabilježite zadatak

• Donesite potrebne materijale kući

• Napraviti domaću zadaću

• Vratite domaću zadaću u njegovu torbu ili ruksak

• Dovršite domaći zadatak donesite u školu.

Jutarnja rutina za poboljšanje radne memorije

Neka dijete snimite snimke koraka njegove jutarnje rutine. Slušanje vlastitog glasa pri reprodukciji stvara manje napetosti nego što vas prigovara što treba učiniti. Ako zaboravi korak, može samo premotati vrpcu da shvati što je propustio.

Ponovite s djetetom ono što očekujete da se on sjeti neposredno prije situacije. Na primjer, ako treba zamoliti učitelja za vodič za učenje ili pomoć pojedinačno, pripremite ga tako da ga upita: "Dakle, što trebate reći svojoj učiteljici kad idete do njenog stola?"

Koristite digitalne podsjetnike. S djecom unutra Srednja škola, koristite mobitele, tekstualne poruke ili trenutne poruke da biste ih podsjetili na ono što moraju učiniti.

Smanjite vanjske distrakcije na minimum - isključite televizor ili isključite jačinu zvuka ako želite da dijete posveti pažnju kada govori nešto važno.

Pratiti kroz. Djeca slabe radne memorije značit će da su nešto učinila - stavite domaću zadaću u ruksak, recite - kad tražite, ali nastavit će zaboraviti. Dok se dijete ne navikne na akciju kada vas to zatraži, provjerite je li učinio ono što vam je rekao.

Ažurirano 4. travnja 2018