Učenje da slijede upute
Ostanite nakon nastave i razgovarajte sa svim nastavnicima. Recite: „Uvijek se bolje snađem kada nabrojite sve korake. Možete li me podsjetiti što treba učiniti nakon što završim _ _? " To će pokazati vašim učiteljima da ste svjesni svojih potreba i zagovaranja za sebe - i učinite ih sklonijim radu vas.
Ako imate plan IEP ili plan 504, pogledajte da on sadrži detaljne upute u razredu i za domaće zadatke kao smještaj. Zatim recite nešto poput: „Danas sam donio kopiju svog plana 504, pa ga možemo pregledati prije testa. Postoji li neki drugi način na koji mislite da bih se trebao pripremiti? Stvarno cijenim tvoju pomoć."
Ako to ikad zaboravite učiniti i trebate smisliti kako izvršiti domaću zadaću, prilazite tome kao zagonetki. Pročitajte upute, duboko udahnite i recite sebi: "OK, sad je moj red da pokušam shvatiti što nedostaje. Da vidimo što bi moglo biti. " ADHD mozgovi vole izazov.
Ažurirano 10. listopada 2017
Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-a za bolji život s ADHD-om i povezanim uvjetima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
