„Otvoreno pismo samohranim roditeljima koji odgajaju dijete s ADHD-om“

Dragi samohrani roditelj djeteta sa ADHD-om,

Zakoračio sam u tvoj svijet i imam nešto za reći.

Jaki ste. Vi ste sposobni. Dajete sve od sebe svom djetetu, ali vjerojatno se osjećate kao da propadate na svakom koraku. Ti nisi. Sada se odmorite.

Izazov je biti roditelj. Daju nam se ova mala stvorenja za koja se brinemo, volimo, njegujemo, ali ne dolaze s uputama za uporabu. Većina nas to krila i nadamo se najboljem. Pitamo se radimo li dobar posao ili ćemo našoj djeci trebati sate terapije u odrasloj dobi kako bismo popravili ono što smo mučili kad su bili djeca.

[Besplatno preuzimanje: 13 roditeljskih strategija za djecu s ADHD-om]

Za roditelje djece s ADHD-om borba i samopouzdanje mogu biti i gori. Omogućujemo li svojoj djeci nudeći pomoć u rješavanju njihovih simptoma? Ili im se previše trudimo kada im se simptomi pojave i ako se pojave izvan obrta ili ako se sruše? Pružamo li dovoljnu podršku? pravilan lijek? Najbolja dijeta?

Kao što sam nedavno saznao, solo roditeljstvo djeteta s ADHD-om je iscrpljujuće. To što je jedini roditelj koji se brine za dijete koje non-stop razgovara i ima energiju odraslog čovjeka koji je srušio tri Red Bullsa nije slabašno srce. Ali prije nego što nastavim dalje, dopustite mi da raščistim svoju situaciju. Nisam samohrani roditelj. Ja sam vojni supružnik čiji je muž u inozemstvu. Ja imam supružnika, a kad je kod kuće, neizmjerno mi pruža podršku i divan je otac.

Ali sada, kad ga nema, to sam ja. Nemam nikoga s kime bih razgovarao ujutro kada jedno dijete nije usredotočeno, a drugo ne želi ustati iz kreveta - a doručak još uvijek nije napravljen. Kreativno moram isplanirati kada se izvanškolske aktivnosti jednog djeteta sukobe s mojim djetetom jer mogu biti na jednom mjestu odjednom. Većinu dana se osjećam umorno. Ostale osjećam preplavljeni. Ponekad dovodim u pitanje radim li dovoljno da pomognem svojoj djeci da se odvoje od svog oca.

Ponekad je ovo stvarno sranje. Ali vi, samohrani roditelj, se stalno bavite time. Vi ste dijete za svakoga i konačno. Ustajete i brinete se za posao usprkos nedostatku sna. Riješite se emocionalnih podmornica koje dolaze s ADHD-om. Zagovarate svoje dijete i brinete se da ono dobije ono što joj treba u školi. Vjerojatno ste iscrpljeni i preopterećeni. Sve svoje vrijeme provodiš razmišljajući o drugima.

[7 naših najboljih strategija za samohrane roditelje]

Odmorite se. Odvojite malo vremena za vas, koliko god vremena možete. Stvorite popis za reprodukciju uz svoje omiljene pjesme i pojačajte glasnoću dok vozite svoju djecu. Recite sebi da je u redu sjediti u mirnoj sobi i uživati ​​u tišini. Uzmite bocu vina dok ste u trgovini i popijte čašu dok se natapate u vrućoj kupki s mjehurićima nakon što djeca budu u krevetu. Suđe / rublje / druge obveze mogu pričekati.

Odvojite vrijeme za brigu o sebi, samohrani roditelj. Jer ako na svijetu postoji roditelj koji to najviše zaslužuje, to ste vi.

Ažurirano 13. rujna 2019. godine