Jesi li tu, Bože? Ja sam, Bill.
Moja se supruga vratila s vikend putovanja u Arizoni s mnoštvom dobrote za djecu - majicama, sjemenkama kaktusa i lizalicama sa mrtvim škorpionima ugrađenim u njih - cool stvari. Dobila mi je i poklon, što je odgovor na samu sebe molitvu za tipa kojega je alkoholno dno gotovo odvelo.
To nije bio najsmjeliji dar. Bila je to mala kutija s malenim, ružičastim cvjetovima od tkanine na vrhu. Unutra je bio zavjetni držač svijeća s biblijskim stihom urezanima u stranu. Bilo je savršeno.
Njezin je dar pokazao da zna nekoliko važnih stvari o onome što me u posljednje vrijeme izaziva. Prvo je da se za svoj oporavak od ovisnosti moram potruditi da se povežem sa svojom Višom snagom. Drugo je to molitva i meditacija su mi zaista teški.
Kad pokušam mirno sjediti i moliti, moj mozak sa ADHD-om počinje lutati. Umjesto da se umirim i povežem sa svojom Višom snagom, završavam pisanje blogova u glavi, zamišljajući pobjedničke argumente i duhovite povratke poželeo bih da počnem ranije, iscrtavajući narednih pet godina svog života ili njegujući povrijeđene osjećaje i ogorčenost zbog svjetla, zamisliti.
Siguran sam da je tiho držanje molitve izazov za većinu ljudi, ali suočavajući se sa mojim ADHD-om, shvatio sam izvor te borbe. To nije voljna pobuna ili apatija. To je samo fokus. I, suočavajući se s mojom ovisnošću, znam da je duhovna povezanost presudna.
Dvanaest koraka je duhovni program. Duhovni aspekt je prepreka za neke. Nisam mislio da će to biti za mene, barem ne intelektualno. Znam da postoji Bog - a ja to nisam. Problem je bio u vezi.
Dakle, ono što sam pokušavao je improvizirani oblik kontemplativne molitve. Odaberem riječ ili kratku frazu, na primjer, s ruba svog novog svijećnjaka, "ljubav se uvijek nada" da će se koristiti kao osnova za meditaciju. Koristim tu frazu da se vratim kad mi um počne lutati. Ja također palim svijeću - otuda i zamišljenost dara - da obilježim svoje vrijeme i spriječim da se ne ometam.
To je bilo korisno do sada iako sam još uvijek nova u razvijanju ove navike. Zahvalan sam supruzi na daru. Bilo je to malo, neočekivano i podsjetilo me da znam i volim što je, po mom iskustvu, često način na koji bi trebala odgovarati molitva.
Ažurirano 4. travnja 2018
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
