"Imam ADHD i ne treba me popravljati"

Vrijeme je za uklanjanje zablude da je ADHD patnja koju treba riješiti. Čak je i njegov naziv, poremećaj nedostatka pažnje / hiperaktivnost, dvostruka fora negativnih konotacija - deficit i poremećaj - podrazumijeva da je netko tko ima tipične karakteristike slomljen i da mu nedostaje.

Ali ovaj učitani izraz je potpuni pogrešan naziv. Meni, ADHD nije strogo negativan.

Kao psihijatar, vidio sam stotine visoko funkcionalnih i uspješnih pacijenata s dijagnozom. Zapravo imam ADHD i ne bih ga imao drugačije. Potpuno razumijevanje i razumijevanje, to može biti ogroman plus, zbog čega sam i napisao Prednost ADHD-a, moja nova knjiga.

Moramo prepoznati da oni sa ADHD osobina igraju važnu ulogu u našem društvu kao inovatori, istraživači, vođe i rizičari. Naravno, nemaju svi osobe s dijagnozom ADHD-a isti popis osobina u jednakom obilju. Ali oni su nam potrebni više nego ikad prije da istrese stvari i izazovu status quo.

Evo mojih najdražih razloga za slavljenje vašeg i mog ADHD-a:

[Besplatno preuzimanje: Promjena kako svijet vidi ADHD]

1. Vi ste multitasker.

U svojim kliničkim opažanjima tijekom posljednjih 27 godina, bio sam iz prve ruke kako oni s ADHD-om uživaju višesatni posao mnogo više od prosječne osobe koja ima tendenciju da se preplavi i strepi od žongliranja zadataka. To može biti velika prednost na današnjem radnom mjestu.

2. Vi ste kreativni mislilac.

Poznatiji kao nelinearno razmišljanje, mozak ADHD-a kreće se u iskrivljenoj brzini, prelazeći cik-cak od jednog misaonog balona do drugog, stvarajući originalne i kreativne ideje u tom procesu.

Većini ljudi teško je slijediti ovaj „misaoni proces“, ali on ima savršen smisao onima s ADHD-om. Iako se ova mentalna okretnost može pretvoriti u distrakciju, ako se njome na odgovarajući način upravlja, ona daje izvanredne ideje koje mogu promijeniti oblik industrije.

3. Brzo djelujete.

Sklonost djelovanju s intuicijom često dobiva loš rast. Većina ljudi se boji ove nepredvidive kvalitete i predviđa katastrofalne posljedice. Ali ako se primjereno i funkcionalno koristi, to može dovesti do ogromnih nagrada.

Mogućnost brzog postupanja, bez prenaglašavanja, omogućuje poduzetnicima i poslovnim liderima donošenje brzih odluka i iskorištavanje mogućnosti koje su im promašene.

[10 citata za uštedu za loš dan]

4. Imate visoku energiju.

Ovdje nema iznenađenja: Mi s ADHD-om često smo pojačani. Iako ova osobina, često prepoznata kao hiperaktivnost, može uzrokovati poremećaje u učionici, to ne mora predstavljati problem. Nemir i nepažnja često su posljedica dosadanja rutinom. Ovo nije loše ako ne inzistiramo na tome da strukturirani život postane svima obavezan.

5. Smireni ste pod pritiskom.

Osobe s ADHD-om izuzetno su mirne usred vjetrova. Tada su u svom elementu. Situacije sa visokim stresom dopaminu pumpaju u mozak, zbog čega odrasli ljudi s ADHD-om imaju tendenciju da postanu sjajni vatrogasci i hitni liječnici, kao i sjajni trgovci dionicama i poduzetnicima. Čini se da se svijet usporava, kada se usredotoče na oštri laser, ostajući hladan, bistre glave i učinkovit. Zbog toga često pacijentima s ADHD-om savjetujem da postave lažni rok da povećaju pritisak i uđu u zonu.

6. Vi ste prirodni sportaš.

S toliko osvojenih medalja, rekordnih profesionalaca i olimpijaca s dijagnozom stanja, trebala bi postojati ADHD Sportska dvorana slavnih. Na primjer, Michael Phelps imao je teški ADHD i borio se u učionici. Plivanje mu je postalo spas.

Jedno fascinantno istraživanje pokazuje da su bejzbolski igrači u glavnim ligama dvostruko veći od ADHD-a kao opća populacija. Atletika pomaže smanjiti nemir obično povezan s ADHD-om, omogućava onima koji se bave sportom da se usredotoče i bolje rade na mnogim drugim područjima života.

7. Vi ste život zabave.

ADHDers su obično znatiželjni i uzbuđeni su upoznavanja drugih ljudi. Njihova čežnja za avanturama i zabavama teži drugima u njihovu orbitu. Oni vole biti vani u svijetu, skačući iz jednog razgovora u drugi.

8. Imate avanturistički duh.

Preuzimanje rizika uobičajena je osobina osoba sa ADHD-om. Drugi način je da se životni istraživači vrate, žele vidjeti nova mjesta i isprobati nove stvari.

9. Odskočite brzo.

Naravno, impulsivnost i rizikovanje mogu dovesti do neuspjeha. Ali osobe s ADHD-om obično imaju nespretnu sposobnost odskoka. To je potvrđeno malom, ali vrlo značajnom studijom otpornosti na studentima, koja je pokazala da su oni s dijagnosticiranom ADHD-om bili prilagodljiviji i otporniji.

Bez obzira s koliko prepreka, razočaranja i katastrofa s kojima se suočavamo, posjedujemo trajni optimizam i sposobnost odbijanja, iznova i iznova.

[7 mitova (i istina) o ADHD-u]

Ažurirano 4. studenog 2019. godine