Da je moj mozak bio automobil

Mozak normalne osobe nalik je prijevozniku koji vozi ujutro na posao vrlo civilno i s poštovanjem. Vozi istom rutom i stiže jednu ili dvije minute ranije. Onda je tu moj mozak.

Moj mozak također počinje voziti na posao svaki dan. No, nakon otprilike sat vremena, izlazi i gleda oko sebe da vidi kako se nalazi u džungli 200 milja daleko od svog posla i nema pojma kako je tamo stigao. Ovo je najbolji način na koji mogu opisati taj osjećaj koji steknem kad konačno odvratim pažnju nakon što odletim u misli; Toliko sam daleko da je upitno kako sam tamo stigao.

Volim analogije (i automobile i računala), pa evo još jedne: Moj mozak je poput tvrdog diska od 10 terabajta (to je 10 puta više od 1000 gigabajta, što je ogroman količina) s izuzetno brzim procesorom, što znači da razmišljam o jednoj stvari, a zatim osam sekundi razmišljam o nečemu potpuno različit. Poput super brzog računala, mogu otvoriti bezbroj aplikacija, stalno raditi maksimalnom brzinom i nikad ne usporavam - sve dok se ne srušim. Ali ako imate sporiji procesor (poput mozga normalne osobe), radite samo ono što vam je apsolutno potrebno jer svaki program i dokument treba dugo vremena za otvaranje i izvršavanje. Radite jednu po jednu stvar; radite linearno. Radim poput eksplozije petarde.

Mozak mi ide na razmišljanje. Započnem na jednom mjestu, recimo problem iz matematike. Iduće što znam mislim da ću igrati igranje airsofta sa pupoljcima u Los Angelesu tijekom Dana zahvalnosti. Prije nego što je taj matematički radni list završen, moj mozak je posjetio 100 različitih mjesta - i to sve s najvećom brzinom. Ostala računala (aka mozgovi) u sobi samo su se fokusirali na doradu i pretvaranje ispravnog matematičkog lista.

Iako ne mogu uvijek to kontrolirati, uvijek sam svjestan brzine i raspršene pozornosti uma. A ono što je izgrađeno u meni je uporni i duboki strah od nereda. Nitko ne voli čuti u njihovoj glavi: "Zdravo, NE MOŽETE SVOJU RADU OBRATNO! HAH. "Dakle, izbjegavam zadatke za koje znam da će biti teški. A kad me mama pita o čemu razmišljam, kažem „ništa“, jer sam cijeli život uzvikivala jer nisam radila ili razmišljala o pravoj stvari. Razmišljao sam o drugim stvarima ili sam bio bez zadatka ili sam nešto stvarno STUPIO.

[Besplatni vodič: Tajne mozga ADHD-a]

Sve se to zbraja. Bojim se učiniti loše stvari. Pa kad me mama pita: "O čemu želiš razgovarati?" Ja kažem, "ne znam", jer ne želim reći nešto zbog čega će me suditi. Ne kažem da me mama sudi. Moj mozak je toliko naviknut da ne želi više miješati.

Jedno mi stalno smeta: vrpoljiti se. U razredu radim anđeoske ruke, igram se prstima, tresem se oko sebe, pravim lica, pokupim bilo što i učinim bilo što s tim, itd. Ako nešto ne radim (mozak) moj mozak misli da pokušavam zaspati. Zapravo će se početi isključivati. Ponekad je čitanje dovoljno stimulativno. Ponekad je razmišljanje dovoljno poticajno. Ali sjedenje u razredu i samo slušanje mozak mi doslovno počinje zaspati. Ludo je.

Neka djeca koju poznajem piju soda da bi ostala budna, ali kofein djeluje suprotno na mene. To me čini vrlo mirnom. Također sam čuo da mozak sa ADHD-om postaje ovisniji puno brže od bilo kojeg drugog mozga. Na primjer, moja mama je nedavno morala dovesti sve oružane snage da me uklone sa zaslona novog računala. Samo se šalim, ali shvaćate. Ovisimo se puno brže. Možda zato što stalno trebamo raditi nešto.

Ipak nije sve potrebno za stimulaciju. Ako postoji projekt koji stvarno želim raditi na automobilima (volim automobile i znam puno o njima), tada koristim ovu stvar zvanu hyperfocus. Zbog ovoga što koristim sav svoj mozak i blokiram sve ostalo. Dakle, trenutno pišući ovo, hiperfokusiran sam. Ali kad sam započeo ovaj odlomak, prestao sam razmišljati o dobrim stvarima ADHD-a i doslovno sam osjetio da sam izvan fokusa. To je poput izvlačenja iz dubokog sna ili meditacije. Skoro da se osjeća kao da ste upravo prevalili kilometar i čitav život vraćali u sebe, bez fizičke boli.

[Besplatni brošura: Kako se usredotočiti (kad mozak kaže "Ne!")]

Prilično je teško objasniti, ali suština je što se toliko fokusiram da mi crpi energiju. Kad izađem iz takvog fokusa, mogu osjetiti kako se vrata otvaraju i misli mi padaju u mozak na milion milja na sat. Hiper fokus blokira moje misli. Mogu to koristiti u školi, ali teško je kada ulazim i iz fokusa slušam što ljudi imaju da kažu.

Dno crta je da ADHD nije sve loše. A to što imate ADHD ne znači da biste trebali mijenjati i tko ste. ADHD vas ne onesposobljava i ne čini sramežljiv odraz onoga tko u stvari jeste. To je jednostavno kao učenje kodiranja: ne možete razmišljati kako sve možete popraviti, a možda će vam trebati pomoć. Najvažnije je da vam treba znanje. Trik je dobivanje znanja da uletiš u mozak u pola jednako brzo kao i sve one misli.

Ažurirano 25. ožujka 2019. godine