Reiki: Može li ovo alternativno liječenje pomoći odraslima dodati?

“Mir: Ne znači biti na mjestu gdje nema buke, nevolje ili napornog rada - znači biti u sredini tih stvari i ostati smiriti u svom srce."

To je citat Reiki Učitelja / Učitelja Rickie Freedmana („Reiki Rickie") Koristi kao svoj e-mail potpis. Mislim da je tako istinito, posebno za odrasle osobe s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) koji žive usred kaosa. Žudimo za mirnijim mjestom, jasnijim umom.

Rekiki je jedan od načina da se postigne stanje opuštenosti, kaže Rickie, koja je u svojih 15 godina radila s lijepim brojem klijenata s ADHD-om kao Reiki iscjeliteljica, uključujući svog vlastitog sina. Ona kaže, „Reiki vam može biti izuzetno koristan kod ADHD-a jer vam može smiriti um i pomoći u [pronalaženju] jasnoće i smjera u vašem životu. To je najbrži način za koji znam mir i tišinu. "

[Besplatno preuzimanje: Vodič za ADDitude alternativnog liječenja ADHD-a]

Što je Reiki?

Jednostavno rečeno, Reiki je oblik energetskog iscjeljivanja. Ona povezuje našu osobnu energiju s energijom svemira (a.k.a. duh, izvor, istina, božansko, Bog, kako god ga želite nazvati), poput priključivanja napunjene baterije. Uravnotežuje i poravnava centre vitalne energije u tijelu. Oslobađa se stresa i napetosti nakupljene u svakodnevnim aktivnostima, koji kao rezultat nježno umiruju naše emocije i smiruju naše

preaktivan mozak.

U osnovi pomaže izliječiti sve što vas muči, fizički, emocionalno ili mentalno.

Svoju prvu Reiki sesiju imao sam prije gotovo godinu dana. Bilo je to što me dugo zanimalo, ali nikada nisam imao pravog razloga da ga isprobam. Čuo sam nevjerojatne stvari o tome od prijatelja koji su se navikli živjeti sa svakodnevnom nelagodom zbog kroničnih zdravstvenih problema. S Reikijem su, međutim, nestali stomačni problemi, nestala je bol u koljenu. Uglavnom sam išao iz znatiželje kako bih otkrio o čemu se radi, jer nisam imao fizičkih bolesti. Ono što sam imao, kao i mnogi od vas, bilo je nemogućnost koncentracijei blok u mom kreativnom toku. Na ćud (ADHD impulzivnost?), Zakazao sam sastanak s Rickiejem.

Kakva je Reiki sesija?

Sjednica je trajala oko sat vremena. Rickie me je legao na stol i obložio me laganim pokrivačem i jastukom za oči. Bilo je to slično masaži, ali bez fizičkog kontakta. Ponekad su joj ruke nježno počivale na mom tijelu, a kod drugih su lebdjele izravno nad njim, polako se krećući od glave do mojih nogu. Svirala je glazba, ali to nije nužno standardni dio Reiki tretmana. Za razliku od hipnoze, druge alternativne metode liječenja, nema izravne upute za razmišljanje - ili ne razmišljanje o nečemu posebno.

[Može li hipnoterapija liječiti simptome ADHD-a?]

Kako Reiki sesija može poboljšati simptome ADHD-a?

Pred kraj sesije osjećao sam se nevjerojatno opušteno. Toliko da sam morao sjediti neko vrijeme prije nego što sam uspio voziti kući. Ovo stanje bez stresa trajalo je nekoliko dana. Otkrio sam da ne samo da sam smireniji, nego sam se uspio usredotočiti! Znao sam razmišljati. Znala sam pisati. Koherentne ideje konačno su mi počele dolaziti. Imao sam jasnoću koju dugo nisam imao. Mislila sam da je to vjerojatno Reiki, ali i ja sam mislila da je to mogla biti slučajnost. Stoga sam nekoliko tjedana kasnije otišao na drugu sjednicu. Isti rezultati, ali ovaj put trajali su gotovo tjedan dana. Primijetio sam svoje problemi sa spavanjem počeli su se raspadati i bio sam u stanju da napredujem stvari koje bi me normalno uznemirile. Ukratko, osjećao sam se u miru. Sada sam uvjeren da je poboljšanje mog mentalnog funkcioniranja i emocionalnog blagostanja rezultat Reikija.

Zašto ću i dalje koristiti Reiki za upravljanje mojim ADHD-om

Nedavno sam pohađao čas od Rickieja i naučio kako raditi Reiki za samoizlječenje i liječenje drugih. Nadam se da ću jednog dana moći dijeliti ovaj alternativni tretman ADHD-a kako bih pomogao klijentima koji treniraju. Za sada ga koristim samo za sebe i svoju obitelj. Čini se da i dalje pomaže kod mojih simptoma ADHD-a. Sjedio sam na kauču i "slušao radio." Pod tim mislim slušao sve misli koje mi se vrte u glavi. Ponekad se tamo događalo toliko toga da sam jedino mogao sjediti i slušati ga - boriti se protiv toga bilo bi besplodno. (Zastajem da provjerim mentalni status ...) Da, glava mi je danas potpuno bistra. Čini se da je prošlo dosta vremena od kada je emitiranje uključeno. Ovih dana sam puno smirenija i opuštenija.

Postoji li neko istraživanje o korištenju Reikija za liječenje ADHD-a?

Nisam svjestan niti jednog istraživanja koje bi posebno povezalo Reiki kao liječenje ADHD-a. Međutim, moje je vlastito iskustvo i svjedočenje mog učitelja Reikija i drugih uvjerljivo i, po meni, to ima smisla logično.

Vrijedi li Reiki?

Ako možete upotrijebiti malo mira i unutrašnje smirenosti, pokušajte Reiki. U wellness centrima često je dostupan po otprilike istoj cijeni kao i masaža, a to može uvelike varirati ovisno o mjestu u kojem živite. U mom području cijena je oko jednog dolara po minuti. Možda nemate iste rezultate kao i ja, ali za razliku od nekih drugih tretmana, to ne može nauditi.

[Homeopatski lijekovi za ADHD: Istraživanje i pregledi popularnih opcija]

Ažurirano 14. prosinca 2018