Poboljšajte samopoštovanje, fokus i koordinaciju karateom

January 11, 2020 01:14 | Sport I Aktivnosti
click fraud protection

Borilačke vještine učitelj Rodger Pyle dijagnosticiran je poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) kao dijete, ali nije ga pustio da obuzda. "Javna škola nije znala kako da usmjeravam svoju energiju, ali znala sam da mogu naučiti. Trebao sam smjer ”, kaže. Pyle je pronašao smjer u borilačkim vještinama. To mu je davalo samopouzdanje da radi na svojim ciljevima.

Danas u američkom trening centru za borilačke vještine Seibukan u Columbusu u Ohiju pomaže djeca s ADHD-om postići uspjeh. "Moj posao je gledati izvan dijagnoze učenika i pronaći načine kako ga motivirati dok igraju svoje snage", kaže Pyle. Pyle zna iz osobnog i profesionalnog iskustva da uz smjer studenti s ADHD-om mogu postići izvanredne rezultate.

Uputstvo za ADHD

"Kažem svojim instruktorima da ne mogu raditi samo ono što im je najlakše, već moraju učiniti ono što je najbolje za učenika", kaže on. Pyle u svoje upute uključuje vizualne, slušne i kinestetičke znakove, a svoje upute i demonstracije drži kratkim. Kad se dijete odvrati, Pyle ga preusmjerava tako što će mu pokazati "spreman stav". Brz tempo nastave - i potezi koje se vježbaju - drže studente budnim i usredotočenim.

instagram viewer

Studije pokazuju da složena tjelesna aktivnost, poput borilačkih vještina, jača neuronske mreže u mozgu i omogućuje djeci s ADHD-om praksu samokontrole. Kretanje im pomaže da razviju koordinaciju uz istovremeno izgradnju snage.

Moja kći Beckie je išla na predavanja s Pyleom. Primijetio je da je razgovarala tijekom cijelog sata. Umjesto da kazni Beckie, Pyle je slušao što govori. "Ohrabrila je i upućivala druge studente", kaže Pyle. Tako je iskoristio njezine snage parirajući je učenicima kojima je trebala dodatna pomoć. Beckie je stekla samopouzdanje. Danas je crni pojas i radi s Pyleom dok on predaje.

Još jedna tajna Pyleova uspjeha? Djeci daje do znanja da uživa s njima. "Ovi studenti su zabavni i zanimljivi, a mene nasmiju", kaže on. "Razumijevanjem i usmjeravanjem, ostvarit će svoje snove."

Senseijevi savjeti za podučavanje

  • Osigurajte strukturu i budite pozitivni.
  • Recite studentima da vam "pokažu" da ih preusmjerite.
  • Neka učenici budu zauzeti pružajući im posao.
  • Dajte kratke upute i demonstracije.
  • Budite poučni - gledajte i učite.

Ažurirano 9. ožujka 2017

Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.

Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.