"Jesam li loša?"

Kada djeca s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD ili ADD) prvo me posjetite, uobičajeno im je da pitaju: "Jesam li loša?" Bilo da je to zbog njihove hiperaktivnosti ili impulsivnosti, ta se djeca ponekad previše uzrujavaju i nenamjerno povrede druge. Iako bi dijete uvijek trebalo odgovarati povrijedio drugo dijete, ta djeca obično ne reagiraju bijes; vrijeđaju gromoglasnost.

Govoriti djetetu da je „lijen“, „agresivan“ ili „nasilnik“ ne poboljšava ponašanje. A ako to više puta čuje, on dolazi da vjeruje da je to istina. Osmogodišnji Jake došao me je vidjeti tjedan dana, posramljen nakon što je sa prijateljem na igralištu "prejako" igrao. Nije mislio biti grub, ali oduševio se. Njegova impulsivnost dovela je do ozbiljnog udarca Joeyeva ramena. Učiteljica je nazvala Jakeove roditelje i rekla im bio je nasilnik. Kad je Jake to čuo, zapitao se: "Jesam li zaista nasilnik?"

Saznajte o samokontroli

Naravno, ako dijete često pokazuje bijes, roditelji bi trebali poduzmite korake za upravljanje. Ali ako vjerujete da vaše dijete nije imalo namjeru baciti se, prebrzo se kretati, zagrliti ili pretući nekoga, odložite naljepnice. Umjesto toga, razgovarajte s djetetom o njegovim dobrim kvalitetama i smislite plan za poboljšanje njegove samokontrole.

[Samoprovjera: Može li vaše dijete imati opozicijski prkosni poremećaj?]

Raspravite o problemu. Jakeovi roditelji razgovarali su s njim o grubosti. Bili su specifični po pravilima u školi i kod kuće - bez udaranja, udarca nogom, bez grube igre, stani ako te prijatelj zatraži da staneš, i bez ikakvih riječi. (Djeca s ADHD-om također se nazivaju nasilnicima kada izgovorite stvari za koje misle da su smiješne, ali to prijatelji smatraju bolnim ili iritantnim.)

Prepoznajte "vruće točke". Jake je roditeljima rekao gdje je i kada bio najimpresivniji u školi - stojeći u redu, za vrijeme odmora, u sobi za ručak i u nastavi. Razgovarali su o tim "vrućim točkama" i postali svjesniji Jakeovih izazova.

Ograničite potencijalne okidače. Jake i njegovi roditelji napravili su popis djece koja ga nisu previše uzbuđivala i stimulirala. Ograničili su njegovo datumi reprodukcije toj djeci, umjesto da zakažete jedno za drugim s izazovnijim prijateljima.

[Besplatno preuzimanje: Zašto je moje dijete tako prkosno?]

Brainstorm i strategije testiranja za svaku žarišnu točku. Jake je napravio popis načina da to postigne dobiti kontrolu nad njegovim emocijama. Tu su obuhvaćeni: hodati, duboko udahnuti, ostati blizu učiteljima, "smrzavati se" poput kipa u sekundi ili dvije poništiti svoje osjećaje, čitajući knjigu i koristeći se pozitivnim "samogovorima". Tada je odlučio kada će svako rješenje biti najviše učinkovita.

Jake se često isfrustrirao u pauzi kada nije želio igrati igru ​​koju igraju njegovi prijatelji. Nekolicina njih počela ga je podsmjehivati ​​zbog toga što nije želio igrati. Umjesto da se naljuti ili udara, odlučio je koristiti strategiju "hoda". Otkrio je da se ponekad ponekad dovoljno smirio da je mogao kružiti unatrag i sudjelovati u igrama, čak i ako to nije igra koju bi odabrao.

Jake se uglavnom uzbuđivao tijekom grupnog rada. Pričao je preglasno, a razrednici su često mislili da je ljut. Kad se to dogodilo, Jake je naučio duboko udahnuti ili prije nego što je rekao išta drugo. To ga je pomoglo smiriti.

Jake je primijetio da mu je nagon za guranjem ili dodirivanjem kolega iz razreda dok su oni čekali u redu između nastave i u kafeteriji. "Zamrzavanje" poput statue spriječilo je Jakea da se rukuje svojim školskim kolegama.

Jakeovi školski drugovi i učitelji počeli su ga gledati u različitom svjetlu naporno se trudio da se kontrolira. Shvatili su da on nije imao namjeru biti grub, već da se njegova impulsivnost često najbolje snalazi. Jake je shvatio da nije "loše" dijete, samo je izgubio kontrolu nad svojim ponašanjem. Radio je na promjeni jer je želio da se njegovi prijatelji osjećaju sigurno oko njega.

[Kako rade programi osposobljavanja roditelja]

Ažurirano 23. kolovoza 2019. godine