Rješenje vaših problema nije u problemu
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Rješenje vaših problema nije u problemu
- Nova, besplatna bipolarna eBook od HealthyPlacea
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: Što je Bipolar 2? Stvarno!
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Rješenje vaših problema nije u problemu
Ako bi vas netko pitao što želite riješiti iz svog života, velike su šanse da bi odgovor lako došao. Mentalna bolest. Borbe za mentalno zdravlje. Određeni stresori. Strašni odnosi. Skloni smo prepoznavanju onoga što ne želimo. Ali sljedeće je pitanje ponekad teže: Što želite u svom životu? Kao terapija usmjerena na rješenje pita, što će biti drugačije kad problema nestane? Što će biti na njenom mjestu?
Mnogo puta smo toliko fokusirani na problem da ne razmišljamo o rješenju. Mogućnost da pomaknite se naprijedMeđutim, manje je problema i više vaših aktivnosti u planiranju i implementaciji rješenja.
Ovaj postupak prelaska na ono što želite (umjesto dalje od onoga što nemate) često započinje samootkrivanjem. Tko si ti u srži? Stupi u kontakt sa sobom da otkriješ tko si zapravo i što želiš u životu. Nekoliko načina da to učinite:
- Časopis o sebi i svojim unutarnjim i vanjskim iskustvima
- Čitajte knjige, posjetite muzeje, pohađajte predavanja itd. Možete otresti svoj osjećaj zabave dok otkrivate svoje interese
- Volontirajte na raznim mjestima da biste otkrili svoje snage i talente
U početku će se vaše borbe nastaviti. Ionako napravite male stvari i vidjet ćete da je obrada na onome što želite čudesan proces.
Vezani članci Bavljenje rješenjima, pomicanje naprijed
- Pet načina usmjerenih na rješenje kako nadvladati anksioznost
- Časopis za dobrobiti mentalnog zdravlja
- Važnost priznavanja napretka mentalnog zdravlja
- Što je samopomoć za mentalno zdravlje?
- Najbolja samopomoć u životu s mentalnom bolešću
Tvoje misli
Današnje pitanje: Za koju ste borbu za mentalno zdravlje najteže pronaći rješenje? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, iskustava i znanja o sadržaju Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
Nova, besplatna bipolarna eBook od HealthyPlacea
Ponosni smo što smo lansirali našu nova bipolarna e-knjiga: Uvodni vodič za bipolarni poremećaj. Ako vi ili član obitelji imate bipolarni poremećaj, smatrat ćete da je ova besplatna e-knjiga izuzetno korisna. Na dvadeset stranica jasne, sažetke informacije o svemu od različitih vrsta bipolarnog poremećaja simptoma i liječenja, zajedno s načinom življenja s bipolarnim poremećajem i rješavanjem rizika od samoubojstva.
Ljepota ove e-knjige je u tome što su potrebne informacije na jednom mjestu. Ne morate pretraživati internet koji ga traže. A budući da je moguće preuzeti, možete se obratiti kad god želite.
Usput, ako smatrate da je e-knjiga korisna, nadam se da ćete podijeliti vezu na našoj stranici na vašem blogu, web stranici ili društvenim medijima. Nadamo se da će pomoći i drugima.
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Bipolarni poremećaj i romantizirajuće stvari
- Što očekivati od vašeg prvog TMS tretmana za depresiju
- 3 mita o roditeljstvu djeteta s mentalnom bolešću
- Pametni telefoni i mentalno zdravlje: Manje vremena ekrana, više blaženstva
- Emocionalni povratni udarci u složenom PTSP-u
- Trebate li očekivati manje od ljudi?
- 9 stvari koje treba dodati ritualu za smanjenje anksioznosti
- Anksioznost i bipolarnost: kako je imati oboje?
- 3 savjeta za unapređenje vještina rješavanja sukoba
- Je li moja anksioznost uzrokovana majčinstvom ili mentalnom bolešću?
- Učenje komunikacijskih vještina važno je za zaustavljanje samopovređivanja
- Vježbanje pažljivosti nakon obroka u oporavku poremećaja u prehrani
- Kad ste anksiozni, ne odustajte
- 3 načina Perfekcionizam može dovesti do slabog samopoštovanja
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Ja sam Hannah. Imam Bipolar 2
Što je Bipolar 2? Stvarno!
Na mreži imamo definicije bipolarnog 2 udžbenika koje su korisne, ali s kojima se nije teško povezati. Zato u ovom videu dijelim što mi znači bipolarni poremećaj 2 na temelju mog iskustva i kako se svakodnevno osjećam. (Pazi Hannah i pretplatite se na YouTube HealthyPlace kanal za izvrsnije videozapise o mentalnom zdravlju.)
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Zagrizla sam se. Što sada da radim?
- Što se granični poremećaj ličnosti osjeća iznutra
- Čujem glasove sa svojim DID-om, ali nisam uvijek iskrena zbog toga
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Žena ne može promijeniti muškarca jer ga voli, muškarac mijenja sebe jer je voli."
Čitaj više zloupotrebe citata.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
