Terapijska moć pisanja
Nedavno sam imao noćnu moru. Bio sam u lisicama i okovima, a policija me je prevezla u državnu bolnicu Richmond u Richmondu, Indiana, i odlučna da ne idem. Svoje vrijeme u državi Richmond smatram najgorim četiri mjeseca u mom životu i ne želim se vraćati natrag. U snu sam pokucao vrata neprozirnog vagona - i u stvarnom životu sam se probudio kad se stopalo povezalo s mojim prozorom. Kasnije toga dana pisao sam o tome i shvatio terapeutsku snagu pisanja.
journaling
Kad sam bio u državi Richmond, a kasnije i Larue Carter, vodio sam časopis. Ažurirao sam ga gotovo svakodnevno. Pogled na to unatrag bio je zanimljiv. Bio sam jadan, ali preživio sam. I to mi daje nadu da mogu preživjeti sve što život baci na mene.
Bilo je i drugih koristi od novinarstva. Na primjer, često sam bilježio trenutke kad sam vidio psihijatra (u prosjeku jednom svaka dva tjedna). Također sam bilježila svoje simptome i koje sam radnje poduzela kako bih se suočila s njima. To je znatno olakšalo podnošenje žalbe protiv psihijatra kada je zanemario liječiti moje samoubilačke simptome jer "imali smo drugu graničnu granicu ovdje, i svaka druga riječ iz njezinih usta bila je "samoubistvo", pa smo pretpostavili da ste isti. "" Uspio sam reći što sam osjećao, kad sam to osjetio, tko je znao što i kada.
Drugi put sam zabilježio da me medicinska sestra dvostruko dozirala na klonopin. I drugi su se pacijenti žalili, što sam također primijetio. Naposljetku je osoblje zatražilo da pogledaju moj časopis, provjerilo ga u bolničku evidenciju, zaključilo je da medicinska sestra ugrožava naše zdravlje i otpustilo je. Moj je časopis pomogao osigurati liječenje koje sam trebao - i pružio mi je način da se borim za njega kada to nisam učinio.
Suočavanje s bolom u autobiografiji
Trenutno radim na polu-autobiografskoj knjizi o sustavu državnih psihijatrijskih bolnica u Indiani. Kao što sam jučer pisao svom prijatelju, „nikad nisam shvatio koliko sam traumatiziran u svoje vrijeme u državi Richmond Bolnica. "Tek kad sam počeo pisati o tome, shvatio sam da me još uvijek boli to što se dogodilo tamo.
Na primjer, nakon samoubojstva prijateljine kćeri, postala sam samoubojica. Pet dana sam osoblju rekao da sam samoubistven. Čak sam pokazao terapeutu svoju napomenu o samoubojstvu. Ništa nisam učinio dok nisam pokušao. Osvrćući se na to, još uvijek me gnjevi - ali pisanje o tome pomaže mi da se osjećam kao da sam manje sam u bitci za odgovarajuće liječenje mentalnog zdravlja. Pisanje o njemu pomaže mi da ga pogledam uz pomoć kotača i omogućuje mi da vidim različite perspektive. Pisanje o tome pomaže mi da se suočim s bolom, to je jedini način da ću je ikada prevladati. Pisati o njemu ključno je za proces ozdravljenja.
Fikcija zasnovana na stvarnosti
Obožavam pisati fikciju. Međutim, velik dio moje fikcije temelji se na stvarnosti. Fikcija mi omogućuje doslovno prepisivanje događaja.
Na primjer, roman o kojem radim prikazuje lik s posttraumatskim stresnim poremećajem koji je uspio funkcionirati u stvarnom životu. To je otprilike sve nas dvoje zajedničko. Kao tinejdžerica postaje uključena u udruženu organizaciju koja vodi pravnim problemima. Moj lik tada shvati da joj treba pomoć, i nevoljko pristaje na intenzivno savjetovanje. Ona se može otvoriti sa svojim terapeutom i polako sklapa mir sa svojom prošlošću.
To je moj cilj u stvarnom životu. Želim se suočiti i nadvladati svoju prošlost. I praktikujući to u svom umu pisanjem, znatno olakšam prijelaz.
