Važnost druženja s prijateljima koji žive s bipolarima

Jedan od najboljih dijelova biti bipolarni zagovornik su ljudi koje sretnete i prijateljstva koja stvorite. Prije moje dijagnoza bipolarnog poremećaja 2 i uključeći se u zajednicu, nisam imao prijatelja s bipolarnim poremećajem. Na svom tako dalekom putu shvaćam vrijednost prijateljstva; posebno odnosi koji su se stvorili s onima koji žive s bipolarnim poremećajem. Stoga želim podijeliti razlog zašto, ako imate bipolarni poremećaj, važno je imati prijatelje koji žive s bipolarnim poremećajem.

Zašto je važno imati prijatelje koji žive s Bipolarom

Kada živite s bipolarnim poremećajem ili bilo kakvim mentalnim zdravljem, živite u svijetu u kojem se osjećate pogrešno. Kad sam počeo volontiranja u zajednici za mentalno zdravlje, Bio sam izložen tolikim pojedincima koji su živjeli s bipolarnošću, depresijom, anksioznošću i šizofrenijom. Neki koji su bili mojih godina, strastveni, ambiciozni i koji su imali iskustva slična mojima.

Bilo je nadrealno misliti da mogu ležerno razgovarati s djevojkama o našim životima kao bipolarnim ženama; borbe s kojima se susrećemo, probleme koje imamo,

duševna bolnica, lijekove i sve o našem životu. Najbolji i najuzbudljiviji dio toga je koliko se odnosimo jedni s drugima. Kada govorimo o načinu na koji funkcionira naš um i o malim stvarima za koje nalazimo da rade, gotovo je komično koliko smo slični. Opseg naše mašte, mnogi časopisi ispunjeni riječima o našim mislima, kreativnom razmišljanju i našoj perspektivi na svijet. Osjećate da se osjećate manje sami i ne toliko pogrešno.

Kad živite s bipolarnim, uvijek dovodite u pitanje sve što radite ili kažete. Međutim, kada se okružite drugima koji imaju slične emocionalne krajnosti i načine razmišljanja, to smanjuje sumnju u sebe. Naši razgovori ispunjeni su sadržajem, strašću i emocijama. Osjećate se osnaženom i sigurnom u stvari o sebi koje vas razlikuju od drugih. To je stav koji je neophodan zauzeti kada živite s bipolarnim poremećajem.

Kako mogu naći prijatelje sa stanjem mentalnog zdravlja?

Živimo sa skrivenom bolešću, i nažalost, zbog bipolarna stigma, mnogi ljudi nisu otvoreni u svojim borbama za mentalno zdravlje. Ovaj problem otežava brzo uspostavljanje veza i sklapanje prijateljstava s ljudima koji žive s bipolarnošću. Međutim, to ne znači da je nemoguće.

Sudjelujte s lokalnim NAMI i pridružite se grupi za podršku NAMI-ju u vašoj zajednici. Ako se nalazite na fakultetskom kampusu, provjerite postoje li različiti klubovi ili organizacije, kao što su Aktivni umovi. Provjerite da li se na vašem području događaju neki lokalni događaji ili prikupljanja sredstava koji se odnose na mentalno zdravlje. Volontirajte ili prisustvujte tim vrstama okupljanja.

Na društvenim medijima brojni računi zagovaraju mentalno zdravlje (Evo Instagram HealthyPlace, Facebook, Cvrkut i YouTube računi). Mnogi bi pomislili da bi stvaranje prijateljskih veza putem društvenih medija ili interneta bilo nepošteno, ali to nije uvijek slučaj. Naravno, morate biti mnogo selektivniji i pažljiviji. Međutim, u svom iskustvu zagovornika mentalnog zdravlja, s vremenom sam uspostavio velika prijateljstva s ljudima koje sam upoznao putem društvenih medija. Razmjenjujemo poruke e-pošte, međusobno komuniciramo riječima nade i podrške. Vjerujte mi, vrijedno je uložiti istinski napor u stvaranje prijateljstva s ljudima koji žive s bipolarnim poremećajem.