Zaustavljam se: otkrivanje bipolarnog poremećaja na Facebooku
|
Hvala vam HealthyPlace na Kampanja „Izdrži za mentalno zdravlje“. U utorak, 29. siječnja 2013., nakon višednevnih rasprava sa samim sobom, odlučio sam da sam spreman poručiti prijateljima i obitelji da imam psihičku bolest i što mi to točno znači. Stavio sam Slika kampanje "Stand up for Mental Health" kao moja naslovna fotografija na Jan. 22, dana kad ste pokrenuli kampanju, i to me stvarno dovelo u razmišljanje o tome koliko sam umorna od skrivanja tako značajnog dijela svog života. Socijalni sam radnik i tijekom godina poticao sam klijente na borbu stigma mentalnog zdravlja skrivajući vlastitu bolest.
Odgovor na moj post bio je izuzetno pozitivan. Danas je jedan moj prijatelj slijedio moje korake i objavio svoje iskustvo s mentalnom bolešću. Hvala vam, HealthyPlace, što ste mi pomogli da skupim hrabrost da se otvorim. Znam da je to bilo ispravno učiniti.
Stojeći: Imam bipolarni poremećaj
Ovo je moj Facebook post od utorka:
Dragi Facebook prijatelji i obitelj,
HealthyPlace.com (što je sjajna web stranica, trebali biste provjeriti) nedavno lansiran Windows Izdvojite za mentalno zdravlje kampanja, koja u osnovi kaže da će umjesto nastavka educiranja javnosti o mentalnom zdravlju i nadi da će oni doći, bolji način za smanjenje stigma možda nije da je toleriramo u vlastitom životu i da ljudi s mentalnim bolestima izađu iz skrivanja i pokažu kako zapravo izgleda mentalna bolest.
U tom smislu, želio bih to formalno objaviti Imam poremećaj Bipolarne 1 i PTSP. Dijagnosticirana mi je depresija u dobi od 17 godina, koja se prebacila na bipolarnu kad sam imao prvu maničnu epizodu oko 20 ili 21 godine. Proveo sam kasne tinejdžere i rane dvadesete totalni nered (i žao mi je zbog svih vas koji ste zaglavili što ste dio toga). Moj bipolarni simptomi počeo uzimati kontrolu pod mojom sredinom 20-ih. Vratila sam se u školu, zapravo diplomirala i dobila „pravi“ posao. Godinama nisam manična, zahvaljujući učinkovitim lijekovima, ali još uvijek se borim s depresijom. Kao što većina vas zna, upucana sam tijekom pokušaja otmice automobila prošlog ožujka, što je dovelo do dijagnoze PTSP-a, s čime se još borim. Puno.
Živjeti s mentalnom bolešću nije lako
Izgubio sam posao jer nisam mogao podnijeti stres, jer su stres i depresija loša kombinacija koja se može brzo izvući iz kontrole. Vidim psihijatra. Idem na savjetovanje. Uzimam lijekove i vjerojatno uvijek hoću. Hospitaliziran sam u psihičkim jedinicama. Stvarno mi je teško održavati normalan raspored spavanja, što je sranje jer ne funkcioniram ili ne razmišljam dobro kad sam umorna. Strašno sam, užasno neorganiziran. Ponekad se moj mozak jednostavno osjeća kaotičnim i to je jedini način na koji ga mogu opisati. Mogu biti raspoložena i razdražljiva, iako se jako trudim ne iznijeti ih drugim ljudima. Imam dana u kojima je glavni uspjeh ustati iz kreveta i oprati zube. Ponekad nestanem iz života svojih prijatelja tjednima ili mjesecima istovremeno, jer je ideja o interakciji s drugim ljudskim bićem jednostavno previše neodoljiva. Od pucanja imam problema s noću. Skočim ako me neočekivano tapšaš po ramenu. Imam noćne more. Borim se s time koliko je nepravedno da osoba može učiniti nešto tako strašno drugom čovjeku. Bojim se za svoju sigurnost i sigurnost ljudi koje volim.
Ali imam i sjajnu obitelj koja je nekako preživjela rollercoaster u posljednjih 14 godina. Poznavao sam puno obitelji koje se nakon nekog vremena odreknu i svaki dan sam zahvalan što moj nije. Dobio sam dobar tretman i imao sam sreću što sam dobio liječenje ubrzo nakon što su se započeli moji simptomi (mnogi ljudi pate godinama prije nego što dobiju pomoć). Imam sjajne prijatelje koji toleriraju moje povremene nestanke, podržavaju me u dobrim i lošim vremenima i pružaju mi zagrljaje. Ako imate prijatelje / obitelj s mentalnim bolestima (što vam jamčim, bilo da su vam to otkrili ili ne), sjetite se da puno puta postoji ništa ne možete učiniti kako biste promijenili / riješili problem, ali zagrljaj ili lupanje po ramenu ili brza poruka koja će osobi dati do znanja da razmišljate o njima ide dug put.
Sretna sam odgovoriti na bilo koja od vas koja pitanja imate, o meni ili o mentalnom zdravlju uopće. Nikad ne bih zamolio nikoga da javno raspravlja o svojoj psihičkoj bolesti prije nego što budu spremni, ali ako ste spremni, mislim da je tako ljudi iz HealthyPlacea dobro pokazuju da stigma ne ide sama od sebe, zato se moramo založiti sebe.
Facebook stranica Sara Johnson
Sljedeći:Imam bipolarni poremećaj: polako cvjeta
~ sve stojeći uz priče o stigmi mentalnog zdravlja
~ pridružite se tipkama kampanje-kampanje
~ svi se zalažu za članke o mentalnom zdravlju
