Mentalna bolest je usamljena bolest
Izvucimo stari dobri tezaur kako bismo pokušali definirati osjećaj koji je tako izražen kada vam se dijagnosticira mentalna bolest:
> Jedinstvo
> Otuđenje
> Izolacija
E sad, te definicije papričam s velikom količinom sarkazma jer su, obično, krvavo smiješne. Rekavši to, gore navedene definicije imaju smisla u mom kraju. Mentalna bolest me otuđila, izolirala i učinila da se osjećam jedinstveno- nije isto kao i ostali. To je ono što želim istražiti na ovom blogu: mentalna bolest može učiniti da se osjećamo strašno usamljeni i da bismo im to mogli Oporavak moramo raditi kako bismo shvatili da iako se mentalna bolest može učiniti da se osjećamo izolirani, možemo krenuti dalje to.
Mentalna bolest je usamljena bolest
To je stvarnost. Kad bih vam rekao da je lako protjerati osjećaje koji dolaze s bolešću, bio bih nepošten - bio bih laganje. Vjerojatno biste me pozvali na to i bili biste u pravu: mentalna bolest je strašno usamljeno. Nema šanse da to negiramo. Možemo pokušati, ali ako ne možemo prepoznati stvarnost, osjećaje koji potiču mentalnu bolest, to može otežati oporavak.
Zašto nas mentalna bolest osjeća usamljeno?
Kad nam se prvi put dijagnosticira naša prirodna reakcija je da smo iznenada za razliku od drugi. Prije dijagnoze, možda smo čitav život osjećali da jesmo različit. Na naše je ponašanje viđeno neobično, ekscentrično, možda smo ga čak i zvali 'ludim'. Ljudi mogu biti prilično gadni, za sve to možemo jamčiti.
Nakon što smo sjeli i rekli to, Da, imamo mentalnu bolest, naš svijet se okreće naopako. Odjednom imamo razlog za svoje osjećaje, za svoje ponašanje, svoj strah. Ali to ne znači uvijek da je život odjednom lijep, ne, mi ulazimo u novi svijet: svijet koji je prvi definiran lijekovima i terapijom konfuzijom.
Super je imati razlog, shvatiti da jesmo bolestan i nismo mi krivi i možemo se poboljšati, ali i dalje se iznenada osjećamo stranom od svijeta. Mogli bismo osjetiti da je naša bolest, lijekovi koje sada uzimamo da bi postali dobro, definira nas. Iznenada radimo na tome da postanemo dobro. Možda čak i ne znamo što je dobro, što je to osjeća kao, zato što ga vjerojatno nikad nismo imali.
Prihvaćanje usamljenosti i kretanje
Da, mogli bi se zamarati na zaslonu računala. Razumijem zašto. Usamljenost može biti dio života kada patite od mentalne bolesti. Moglo bi se uvijek zadržati. U životu se borim s tim svaki dan. Ponekad se uopće ne želim suočiti sa svijetom jer imam osjećaj kao da me svijet ne razumije.
Ali jednako kao što je važno prihvatiti dijagnozu, jednako je važno raditi na razumijevanju: Svi ljudi pate u nekom trenutku svog života i upravo ta bol stvara zajedničku vezu. Naporno se krećem izvan svoje zone komfora: došao sam vidjeti lijekove koje uzimam, sastanke kod svog psihijatra, kao dio svog oporavka. Ali to me ne definira, ne, dopušta mi da se borim protiv samoće. Da bismo shvatili da izoliranje sebe služi samo za izolaciju: to je gadan ciklus.
Odmorite se
Zaslužuješ to. Oporavak od mentalne bolesti vjerojatno je najteža stvar koju ćete ikada učiniti. Ali ti to možeš ...Mi to možemo. Dopustite sebi da osjetite usamljenost, to je normalno, prirodno, svi se povremeno osjećamo usamljeno. Ne bismo bili ljudi da nismo.
Radite na tome da pustite ljude da shvate i da vas dijagnoza ne definira kao osobu. Oslobađati se od bolesti, oporaviti se od nje, omogućava nam da zakoračimo izvan svoje zone komfora i shvatimo da smo svi potrebni ljudima u svom životu. Naš proces oporavka uključuje rješavanje usamljenosti. To uključuje omogućavanje sebi da uzmemo minutu za disanje; da bismo shvatili da se ne trebamo osjećati izolirano. Kao što radimo na tome da postanemo dobro, tako i mi moramo raditi na puštanju ljudi.
Poveži se sa mnom na Facebooku
Slijedite me na Twitteru!
