ADHD i vožnja: rizici i strategije

Mama, mogu li dobiti ključeve da se sastanemo s Cheryl u tržnom centru?

"Tata, samo mi treba automobil oko sat vremena da bih mogao odvesti prijatelje po sladoled."

"Mama, tako je vruće! Mogu li se samo voziti do bazena? "

Ne samo da odrasli ljeti češće voze više, pogotovo na autocestama dok su na odmoru, već i tinejdžeri koji više nisu ograničeni na školske uvjete često voze i više.

Ako ste an odrasla osoba s ADHD-om ili imati teen dijagnosticiran s ADD, može biti potreban dodatni oprez.

Sve veći broj istraživanja pokazuje da su osobe s ADHD-om daleko vjerojatnije da će imati pogrešaka i pogreške vozeći, zaustaviti će vas policija zbog prometnih istraga, primati navode i sudjelovati u sudarima nego onima bez ADHD-a.

ADHD: Čimbenici rizika prilikom vožnje

Vožnja zahtijeva da je mozak usredotočen i svjestan mnogih različitih situacija - što se događa unutar automobila, što se događa neposredno izvan automobila (na sve strane) i kamo automobil ide. Nesvjestan koliki je plin u rezervoaru ili klizavi uvjeti od kiše ili nedostatak izlaza može uzrokovati velike probleme. Stoga ne čudi da niz uobičajenih simptoma ADD-a može stvoriti rizike povezane s vožnjom.

Konkretno, prva tri simptomi ADHD-a kod odraslih - impulsivnost, distraktibilnost i nepažnja - mogu povećati rizik. Impulsivnost često može dovesti do prebrze vožnje ili drugih rizičnih manevara (ADHD Frustracija: maknite se s mog puta ili ću vam naslutiti drugi put), dok razne vrste ometanja (od pratilaca u automobilu do panoa na autocestama) odvlače pozornost od prometa. A nepažnja vodi kašnjenju s korištenjem strategija za poboljšanje ili izbjegavanje opasnog ishoda, kao i tendencijom da se propusti zaokret i izgube.

Ostali povezani čimbenici rizika prisutni kod nekih osoba koje imaju ADHD uključuju malu brzinu obrade, izazove vizualne obrade i pamćenja, traženje osjećaja, loša percepcija rizika (što rezultira preuzimanjem rizika), poteškoće s pridržavanjem pravila i poteškoće u upravljanju emocijama i bijes (Puštanje kočnica na cestovni bijes ADHD-a). Uz to, uvjeti koji se mogu javiti zajedno s ADHD-om, posebno poremećaj protivničke opozicije (ODD) i poremećaj ponašanja (CD), čimbenici su negativnih ishoda vožnje.

Za tinejdžere, maturacijski zaostatak uobičajen s ADHD-om stvara još jedan faktor rizika. Čak i kad tinejdžeri mogu savladati informacije potrebne za pokretanje, zrelost prosudbe je presudan faktor: a siguran vozač mora primijeniti pravila naučena u pravo vrijeme, na pravom mjestu i pod pravim okolnosti.

Vožnja i odrasli ADHD: Strategije smanjenja rizika

Prije i kada učite voziti, mogu se poduzeti koraci za osiguranje dobro obučenog, dobro pripremljenog vozača.

1) Liječite se za odrasli ADHD. Pokazalo se da lijekovi, osobito metilfenidat, pozitivno utječu na pažnju tijekom vožnje. Pažnja, brza brzina i razdražljivost kod drugih vozača neki su od čimbenika na koje pozitivno utječu kada je lijek „na brodu“.

Naravno, važno je osigurati da lijekovi budu učinkoviti kada za volanom, pa vrijedi razmotriti doze dugog djelovanja. Imajte na umu da vožnja noću, kad su lijekovi istrošili, može povećati rizik.

2) Odvojite dodatno vrijeme u fazi obuke vozača. Tinejdžeri s ADD-om, a možda i drugi novi vozači, imaju koristi od povećane prakse i nadzora prilikom učenja vožnje. Neki stručnjaci preporučuju i do dvije godine vožnje pod nadzorom tinejdžera s ADHD-om kako bi se to uvjerilo Može se dogoditi dovoljno prakse u raznim vozačkim situacijama kako bi se tinejdžeri mogli sigurno voziti kada su u stanju njihov.

3) Potražite specijalizirani program obuke koji će zamijeniti ili nadopuniti standardnu ​​obuku za vozače. Dvije opcije uključuju:

• program dizajniran posebno za vozače s ADHD-om i / ili
• tečaj za rehabilitaciju u vožnji koji ne uključuje pažnju, prosuđivanje i impulsivnost u vožnji.

4) Osigurati dobar uzor za obuku vozača. Novi vozači puno nauče od gledanja drugih!

5) Prije nego što tinejdžer krene u vožnju, razmislite o razvoju ugovora u kojem su izložena sigurnosna pravila i povezana očekivanja, kao i potencijalne posljedice zbog kršenja ovih vozačkih sporazuma.

Sljedeći put razgovarat ćemo o važnim vozačkim praksama za tinejdžere i odrasle osobe s ADHD-om, tako da su svi spremni učiniti ovu godinu sigurnom!